Les pieux ou les hémorroïdes sont causés par le gonflement et l'inflammation des veines dans l'anus et dans la partie inférieure du rectum. Ceci est généralement causé par une augmentation de la pression des veines de la zone pelvienne et rectale, ce qui entraîne un pool de sang dans les veines, ce qui entraîne un gonflement éventuel des veines et l'étirement des tissus environnants. Pour éviter la survenue de piles, une alimentation saine et un exercice régulier, couplé à Suppléments biologiques sera efficace.
Que éviter?
Si vous souffrez de piles, voici les types d'aliments que vous devez éviter:
- Suppléments de fibre
Bien que la consommation de fibres soit un moyen efficace de traitement de la constipation, elle n'est pas aussi efficace si vous souffrez également d'une épidémie d'hémorroïdes. Les fibres aident à construire des tabourets plus grands qui encouragent ensuite vos intestins à passer les selles. Lorsque vous avez des hémorroïdes, passer des selles plus gros peut être vigoureuse à votre cavité anale et c'est pourquoi les suppléments de fibre lorsque vous avez des tas sont une mauvaise idée.
- Laxatifs
Ayant presque l'effet opposé exact comme consommation d'excès de fibres, les laxatifs favoriseront les selles en vrac. Vous pouvez vous attendre à ce que les selles plus lâches passeront plus facilement, mais ces selles sont souvent plus acides et ne se traduisent que la perturbation des hémorroïdes plus souvent que nécessaire.
- Alcool
Arrête de boire un moment quand tu veux Évitez les piles. L'alcool est un agent déshydratant, ce qui signifie qu'il peut provoquer une constipation qui vous rendra plus difficile de passer des selles avec une épidémie de piles. L'alcool peut également bouleverser la digestion qui peut rendre l'élimination des déchets plus difficile qu'il ne le faut.
- Grains rafinés
La teneur excessive en fibres est nocive et les grains excessivement raffinés sont aussi nocifs. Ils n'ont pas le contenu des fibres qui facilite la digestion et rend donc difficile pour le système digestif de les traiter et de les éliminer. Cela signifie qu'ils peuvent rester dans l'estomac, provoquant une indigestion et des douleurs à l'estomac, ce qui ne fera qu'aggraver vos piles.
- Nourriture transformée
La consommation d'aliments transformés peut être contre-productif pour vos intentions Évitez les piles. En effet, les aliments transformés contiennent rarement des nutriments ou des minéraux entre tous les sel, les graisses, les conservateurs et les additifs et ces ingrédients ne feront qu'aggraver vos tas.
- Les produits laitiers
Les produits laitiers gras sont difficiles à digérer et donc favoriser l'indigestion, ce qui est généralement une mauvaise idée, mais pire encore lorsque vous souffrez déjà de piles. Les produits laitiers provoquent la production de gaz dans l'estomac pendant leur digestion qui peut contribuer à des douleurs liées à l'hémorroïde ainsi qu'à des crampes des muscles de l'estomac qui peuvent aggraver davantage vos hémorroïdes.
- Sel
Le sel est déshydratant et peut aggraver n'importe quelle constipation, ce qui peut à son tour augmenter votre épidémie hémorroïde. L'excès de sel entraîne également un ralentissement du processus de digestion et rend les selles plus douloureuses.
- Nourriture frite et épicée
Éviter les aliments frits et épicés est essentiel si vous le souhaitez Évitez les piles. Les aliments frits sont plus difficiles à digérer en raison de leur composition lourde et ils sont également cuits dans des huiles végétales qui peuvent provoquer une inflammation et une irritation aux doublures de la paroi gastro-intestinale. Les aliments épicés peuvent irriter les hémorroïdes enflées ou saignantes et aggraver la douleur.
- Suppléments de fer
Les suppléments en fer constipent de nature et la constipation n'est pas quelque chose que vous voulez ajouter à une rupture hémorroïde. Évitez de consommer des suppléments de fer ainsi que des aliments en fer fortifiés lorsque vous avez des hémorroïdes.
Ce qu'il faut manger?
- Yaourt faible en gras: Une riche source de bactéries probiotiques qui favorisera la santé digestive et aidera vos hémorroïdes à guérir en un rien de temps.
- Fruits et légumes: Les fruits et légumes frais s'ils sont bien mûrs sont idéaux pour ajouter à votre régime alimentaire convivial avec les hémorroïdes car ils sont une riche source de nutriments et de vitamines.
- Grains entiers: Ils contiennent des nutriments et des minéraux ainsi que des fibres et des protéines et peuvent aider à construire des selles saines faciles à passer.
- Beaucoup de liquides: Assurez-vous que votre consommation de liquide est élevée et sous forme d'eau ou de jus de fruits ou de légumes. Vous pouvez également boire des thés ou des soupes à base de plantes qui contribueront à votre apport fluide. Évitez la caféine et les boissons à sucre élevées.
En contrôlant votre alimentation et en évitant les aliments qui aggravent les piles, une épidémie douloureuse d'hémorroïdes peut être contrôlée et guéri efficacement. Votre alimentation peut également bénéficier de l'ajout de sains Suppléments de contrôle des piles biologiques Cela aidera à améliorer votre santé.