Achetez les meilleures huiles de cuisson bio pour convenir à vos goûts

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Certaines huiles de cuisson pour les bienfaits pour la santé

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles il faut toujours acheter huiles végétales biologiques. Le maïs biologique et l'huile de canola garantissent qu'ils ne sont pas génétiquement modifiés, ce qu'ils sont autrement. Les arachides sont fortement pulvérisées de pesticides, donc l'achat d'huile d'arachide biologique devient obligatoire.

1. Huile de noix de coco

Cependant huile de noix de coco Contient près de 90% d'acides gras saturés, il a prouvé ses bienfaits pour la santé de la multitude comme la digestion, l'immunité, la perte de poids entre autres, y compris les soins de la peau et des cheveux. Surtout, la noix de coco est la Meilleur choix d'huile pour la cuisson à feu vif.

 

 

• La présence d'acide laurique dans l'huile de noix de coco empêche divers problèmes cardiaques comme l'hypertension artérielle et les taux élevés de cholestérol et l'athérosclérose. Chez les femmes pré-ménopausées, il maintient des profils lipidiques sains.
• Les acides gras à chaîne courte et moyenne présents dans l'huile de coco aident à perdre efficacement le poids. Il est particulièrement utile pour réduire les graisses abdominales chez les femmes. Sa digestion facile aide les systèmes endocriniens et thyroïdiens à fonctionner sainement.
• L'huile de coco contient des lipides antimicrobiens, de l'acide caprique, de l'acide laurique et de l'acide caprylique. Ces acides ont des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales et aident notre corps à faire face aux virus et aux bactéries qui provoquent de telles maladies telles que la grippe et l'herpès.

 

• C'est un huile de cuisson très saine car il aide à la digestion et aide à prévenir les problèmes liés au tube digestif, y compris le syndrome du côlon irritable. Les graisses saturées qui ont des propriétés antimicrobiennes aident à lutter contre les micro-organismes provoquant l'indigestion.
• L'huile de coco est extrêmement utile pour soulager l'inflammation causée par le candida, une maladie causée dans l'estomac par la croissance incontrôlée d'une levure particulière.

2. Huile d'olive

L'huile d'olive est le produit du premier pressage des olives et ses avantages pour la santé ne se terminent jamais. Il est sain de la teneur en graisse monoinsaturée est élevée, elle est bonne pour le cœur et elle a une excellente saveur et goût. Mais, depuis la haute qualité huiles d'olive extra vierges sont incapables de bien gérer la chaleur, les huiles d'olive doivent être utilisées dans les plats froids et les salades de vinaigrette. Bien que les huiles d'olive de moindre qualité puissent résister à une chaleur élevée, elles contiennent moins de polyphénols et d'antioxydants que l'huile d'olive extra vierge saine.

 

 

1. Huile de tournesol

• Bien que nous connaissions tous le charmant tournesol, nous l'associons à peine comme étant la source d'huile de cuisson extrêmement saine et bénéfique qui a au fil des ans de nombreuses huiles de cuisson malsaines que l'on trouve sur le marché.
• Le tournesol est riche en acides gras comme l'acide stéarique, l'acide linoléique, l'acide palmitique et l'acide oléique qui en quantité équilibrée sont bonnes pour la santé de nos cœurs.
• La vitamine E Huiles de tournesol Agir comme des antioxydants et stimule notre système immunitaire. Cela signifie que l'huile de tournesol protège notre peau des dommages au soleil et de la dégradation en raison de l'âge. Il aide à la guérison rapide des cicatrices et ajoute une lueur à la peau et trouve donc une utilisation dans l'industrie cosmétique.

 

 

• Les antioxydants aident également à développer notre système immunitaire et à empêcher les infections d'invahir notre corps.
• Il possède des propriétés anti-inflammatoires et a été co-lié à des attaques plus faibles de l'asthme de la condition respiratoire. L'huile de tournesol présente également des avantages positifs pour ceux qui souffrent d'arthrite.

Mot de prudence: Les personnes confrontées à des problèmes d'obésité et de taux de cholestérol élevé doivent surveiller la réaction de leur corps à cette huile en raison de sa forte teneur en oméga-6.

2. Huile d'arachide

Huile d'arachide est obtenu en appuyant sur les grains d'arachide. Cette huile a une merveilleuse saveur sucrée et est faible en graisses saturées. Il contient l'acide linoléique d'acide gras essentiel et est exempt de cholestérol.

• Comme il s'agit d'une huile végétale, c'est une riche source de bêta-sitostérol, qui réduit le risque de maladie cardiaque.
• C'est une huile à haute calorie en raison de ses acides gras. Mais, il est riche en acides gras monoinsaturés et aide donc à réduire les LDL et aide en même temps à augmenter les HDL qui sont le mauvais cholestérol et le bon cholestérol respectivement.
• Il contient le resvératrol antioxydant qui protège le corps d'une multitude de maladies comme les maladies cardiaques, le cancer, la maladie d'Alzheimer, les infections et la maladie nerveuse dégénérative.
• Il contient également de la vitamine E qui est un autre antioxydant qui protège notre corps contre les radicaux nocifs sans oxygène.

 

Mot de prudence: Ceux qui souffrent d'allergie à l'huile d'arachide devraient s'abstenir de toute préparation alimentaire effectuée dans l'huile d'arachide.

Il existe de nombreuses options disponibles pour choisir une huile de cuisson saine. Cliquez ici Pour plus d'options pour les huiles de cuisson biologiques en fonction de vos goûts.