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Avant de vous faire exploser par une grosse tempête, il y a toujours un signal que votre corps donne. Vous devez être attentif à eux. Vous pourriez écouter les chuchotements silencieux que le corps vous donne et y prêter attention et travailler dessus avant de devenir incontrôlables.
Voici quelques conseils auxquels vous pourriez être confronté, mais ne pas prêter attention.
- Manque de sommeil- Si vous faites face à l'insominia, vous feriez mieux de vous préparer à tomber malade. Le cortisol est une hormone qui vous permet de travailler tout au long de la journée. Le niveau d'approvisionnement en cortisol devrait diminuer, vous permettant ainsi de vous endormir. Si cela ne se produit pas, ce n'est pas bon. Tu es indisposé Et vous devez bientôt rendre visite à un médecin. Il se peut que vous souffriez d'hypertension artérielle et que vous ayez besoin d'assurance médicale.
- Contraction- N'est-ce pas bizarre? Vous êtes-vous mesuré à 5 "10" et maintenant vous avez 5 "9"? Pourquoi cela arrive-t-il? Cela devrait-il arriver? Non, cela ne devrait jamais arriver. Si c'est ce qui se passe, alors faites preuve d'une attention. Vous devez consulter un médecin. La raison derrière cela pourrait être l'affaiblissement de vos os. Les os deviennent faibles en raison de l'ostéoporose. Il s'agit d'une terrible maladie qui mène à des douleurs articulaires et vous pourriez vous retrouver avec une hanche fracturée.
Pour protéger vos os, il y a des aliments riches en calcium dans votre corps ainsi que de la vitamine D. La relaxation du corps est également nécessaire, car le stress entraîne une pression sur les articulations et donc les problèmes osseux.
- Trop largeT - Pensez-vous que vous ressemblez à une pomme ou à une poire? Je ne rigole pas. Les corps en forme de pomme et les corps en forme de poire signifient que l'on porte trop de poids en excès dans les parties moyennes et inférieures du corps, ce qui ne devrait pas l'être. Ce sont des symptômes d'être indisposé. Être en surpoids pourrait être dû à diverses raisons. L'obésité en fait partie. Le surpoids entraîne des maladies cardiovasculaires. Les personnes atteintes de corps en forme de pomme sont plus sujets aux crises cardiaques que les personnes en forme de poire.
- Fatigue- Êtes-vous fatigué même après une nuit de sommeil? Si c'est vrai, alors vous êtes indisposé et besoin de consulter votre médecin. Votre fatigue peut être due à divers problèmes de santé. Cela peut être dû à des sécrétions inappropriées de la glande thyroïde ou à trop de toxines dans votre corps que votre système immunitaire n'est pas en mesure de combattre.
- Urine jaune- Si votre urine n'est pas claire et qu'il est jaune, vous devez vous y soucier. L'urine jaune signifie que votre corps est déshydraté et il est nécessaire de l'hydrater. Cela conduit à être indisposé.
Si vous êtes confronté à ces problèmes, consulter un médecin est un must avec une alimentation saine. Pour un régime biologique sain, Cliquez ici.