Le yaourt est utilisé sur la peau pour les avantages beauté depuis les temps anciens. Le yaourt contient de nombreux nutriments puissants qui font briller la peau et la jeunesse. Voici les 8 principales raisons et façons d'utiliser cette merveilleuse substance blanche.
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- Contient du zinc
Le zinc est nécessaire pour la reproduction cellulaire et la croissance des tissus. Il aide également à réguler la production d'huile dans les glandes sébacées, empêchant ainsi la peau grasse et les ruptures d'acné fréquentes. Tous les 100 g de yaourt nature ont au moins 1 mg de zinc. Ce minéral est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, qui aident à réduire les gonflements rouges causés par l'acné ou les éruptions cutanées. Il est également bon pour la peau avec des pores car il s'agit d'un astringent léger, ce qui signifie qu'il peut aider à resserrer les tissus. Le yaourt nature contient des nutriments importants qui sont bons pour votre peau, notamment l'acide lactique, le calcium du zinc et les vitamines B.
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- Contient de l'acide lactique
L'acide lactique est l'un des ingrédients clés du yaourt pour lesquels il est utilisé dans de nombreux produits de soins de la peau. Cela aide à exfolier et à hydrater la peau sèche pour la rendre lisse. Il aide en outre à prévenir les rides et à réduire l'apparence des ridules.
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- Contient du calcium
Le calcium est une partie majeure de la couche épidermique de la peau. Il est important pour la peau car il contient des antioxydants qui aident à prévenir et à guérir la peau sèche. Il facilite également le renouvellement de la peau.
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- Contient des vitamines b
Le yaourt est riche en vitamine B2 (riboflavine), B12 et B5. La riboflavine aide à garder la peau brillante et hydratée. Il est nécessaire pour la croissance cellulaire et la régénération, car il le protège des dommages oxydatifs par les radicaux libres. La vitamine B5 est responsable de la facilitation de la fabrication de graisses saines dans les cellules. Une portion (une tasse) de yaourt contient 20 à 30 pour cent de la valeur quotidienne recommandée de la riboflavine.
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- Rend la peau plus légère
L'application de yaourt sur votre visage peut régulièrement réduire la visibilité des imperfections et des taupes, faire disparaître les taches de rousseur et éclaircir la peau bronzée. Vous n'avez pas besoin de beaucoup de yaourt pour un masque facial nourrissant - une ou deux cuillères à café devraient faire. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron ou d'orange. Ces jus contiennent de l'acide citrique, connu pour ses propriétés d'éclairage de la peau.
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- Aide à resserrer les pores de la peau
Pour rétrécir et serrer les grands pores sur la peau, appliquez une cuillère à café de yaourt nature sur votre visage. Attendez environ 10 à 15 minutes pour que la peau absorbe le masque, puis rincez le yaourt à l'eau froide.
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- Favorise la peau sans acné
Il existe de nombreux remèdes maison pour se débarrasser de l'acné. Le yaourt est un ingrédient clé utilisé dans ces nombreux remèdes, principalement pour créer des masques de facettes nourrissantes. Ce qui rend le yaourt si spécial, c'est que vous pouvez récolter les avantages de la peau en le mangeant ou en utilisant une application faciale directe. La prise de yaourt oralement fonctionne tout aussi efficacement que de la mettre sur votre peau. Le yaourt est de nature acide, ce qui l'aide à détruire les diverses bactéries et germes provoquant l'acné à l'intérieur de votre corps.
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- Empêche les rides
L'un des avantages les plus appréciés du yaourt pour la peau est qu'il possède des propriétés anti-âge qui aident à combattre les radicaux libres. Les radicaux libres sont dangereux pour la peau car ils retirent les molécules d'oxygène des cellules de la peau, les endommageant ainsi, faisant apparaître les ridules et les rides sur la peau.
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Le yaourt pour la peau doit être non sucré et simple car les yaourts aromatisés peuvent provoquer des irritations et aggraver tout boutons ou éruptions cutanés existants. L'utilisation de yaourt qui contient des cultures de graisse et vivantes donne le maximum d'avantages à la peau.