Avec l'augmentation de la prévalence des maladies cardiovasculaires, l'hypertension, l'hypertension artérielle et le cholestérol sont trop rapides pour juger toutes les huiles comme mauvaises et choisir de réduire l'utilisation des huiles de cuisson dans leur alimentation. Ce qu'ils oublient, c'est que ce qu'ils appellent les «graisses» peuvent être classés en bonnes et mauvaises graisses et que ces mauvaises graisses ou graisses trans et graisses saturés doivent être évitées tandis que les graisses polyinsaturées sont nécessaires dans une alimentation équilibrée en quantités modérées. Huile de moutarde biologique qui a été populaire en Inde est riche en ces graisses saines et présente également de nombreux autres avantages pour la santé.
Comment l'huile de moutarde est-elle extraite?
Huile de moutarde biologique est extrait des graines de moutarde et est de couleur jaune foncé. Il est couramment utilisé dans la cuisine indienne et possède un arôme fort et une saveur de noisette. Il existe trois méthodes d'extraction couramment utilisées:
- Une huile gras est extraite en appuyant à froid sur les graines de moutarde.
- Une huile essentielle est obtenue en broyant les graines avec de l'eau, puis en extraction de l'huile en utilisant un processus appelé distillation.
- Un extrait est obtenu à partir des graines de la moutarde et est ensuite infusé d'autres huiles végétales telles que le soja
Quels sont les avantages pour la santé de l'huile de moutarde?
L'huile de moutarde est riche en graisses monoinsaturées et polyinsaturées qui sont des graisses saines et sont nécessaires pour que la consommation maintienne une alimentation saine et équilibrée. L'huile de moutarde est également une riche source d'antioxydants et aide à neutraliser et à éliminer les radicaux libres dans le corps. Huile de moutarde biologique est fabriqué à partir de graines de moutarde cultivées sans l'utilisation de pesticides ou d'engrais synthétiques, et, par conséquent, vous n'avez pas à vous soucier de l'ingestion de produits chimiques nocifs.
6 Des façons incroyables dans lesquelles l'huile de moutarde aide votre corps:
- Rajeunir la peau
L'huile de moutarde peut aider votre peau en éliminant les taches sombres pour vous donner un teint uniforme en l'utilisant pour préparer des masques pour le visage. Il fonctionne également comme un écran solaire naturel et pour le traitement des éruptions cutanées, des infections et de la peau sèche. Huile de moutarde est également efficace dans le traitement des lèvres sèches ou gercées et, lorsqu'elles sont appliquées par voie topique, peuvent également aider à stimuler les glandes de sueur pour donner à votre peau une lueur saine, voire.
- Renforce les cheveux
En utilisant de l'huile de moutarde sur vos cheveux, vos cheveux deviendront plus longs et plus épais et plus brillants. Il aide à stimuler la croissance des cheveux et les vitamines présentes dans l'huile de moutarde aident à prévenir le grisonnement prématuré et la perte de cheveux. L'application régulière de l'huile de moutarde m'a également été efficace dans le traitement des problèmes du cuir chevelu tels que la peau sèche et écailleuse et les pellicules.
- Digestion du sida
Les avantages pour la santé de Huile de moutarde biologique Incluez sa capacité à augmenter l'appétit en stimulant la production de jus gastriques dans le système digestif. Par conséquent, il facilite également la digestion et les aliments consommés peuvent être absorbés rapidement par le corps pour l'énergie.
- Réduit le risque de maladie cardiovasculaire
Si vous réduisez la quantité de mauvais cholestérol dans le sang et la consommation d'huile de moutarde, cela vous aidera à réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Étant donné que l'huile de moutarde est riche en acides gras polyinsaturés et monoinsaturés et aux acides gras oméga3 et oméga6 qui aident à augmenter les niveaux de HDL dans le sang et à réduire les niveaux de LDL, il réduit efficacement le risque de survenance de maladies cardiovasculaires.
- Soulagement de la toux et du froid
Effectuer un massage ou une inhalation avec de l'huile de moutarde peut fournir un soulagement instantané à ceux qui ont une toux et un froid car il est extrêmement efficace pour éliminer la congestion de la poitrine et du nez. Le fort arôme d'huile de moutarde aidera à effacer les voies respiratoires et à protéger contre l'accumulation de flegme.
- Soulagement de l'inflammation
Les applications des propriétés anti-inflammatoires de l'huile de moutarde sont deux fois. Il peut être utilisé pour soulager le syndrome du côlon irritable ou le SCI en apaisant l'inflammation dans la muqueuse de l'estomac. Il peut également être utilisé pour soulager les douleurs arthritiques et les douleurs rhumatismales en utilisant de l'huile de moutarde pour les massages.
Avec les nombreux avantages pour la santé de l'huile de moutarde et la qualité assurée de l'achat de l'huile de moutarde biologique à droite ici , pourquoi attendre plus longtemps? Commencez à cuisiner plus sainement pour vous et votre famille à partir d'aujourd'hui!