L'hyperthyroïdie est un déséquilibre hormonal dans lequel il y a un excès de la thyroïde hormonale dans le sang. Cela conduit à une augmentation du métabolisme et à une fréquence cardiaque élevée. Il peut également aggraver les conditions préexistantes et compliquer les maladies futures.
Les femmes de plus de 50 ans sont particulièrement susceptibles de souffrir d'hyperthyroïdie. Malheureusement, il n'y a ni préventif ni remède permanent pour l'hyperthyroïdie. Les médicaments sont souvent pris pour le reste de la vie du patient. Pourtant, les médecins recommandent des régimes spécifiques qui peuvent faciliter les symptômes de la maladie et rendre la vie des victimes plus à l'aise.
Comme toujours, discutez d'abord de vos problèmes avec un expert médical. Si vous avez d'autres conditions médicales à gérer, certains des aliments ci-dessous peuvent ne pas être recommandés.
Un régime alimentaire entier est le régime idéal pour le traitement de l'hyperthyroïdie. Avez-vous vu toutes les marques de sel se vendre comme du sel iodé? Ils le font parce que l'iode est très important pour la thyroïde. De telles considérations spécifiques sont nécessaires lorsque l'on souffre d'hyperthyroïdie.
Voici les aliments que vous devriez inclure dans votre alimentation si vous souffrez d'hyperthyroïdie:
- Graine de citrouille
La tyrosine est ce qui fait que les graines de citrouille sont indispensables dans le régime alimentaire pour les personnes souffrant d'hyperthyroïdie. La thyroïde a besoin de tyrosine pour un bon fonctionnement et une carence peut entraîner une hyperthyroïdie. La tyrosine ne se trouve pas dans de nombreuses options végétariennes aussi facilement qu'elle l'est avec les graines de citrouille, à l'exception des bananes. Vous devez avoir cela dans votre alimentation.
Il contient également de grandes quantités de magnésium, de sélénium et de potassium - toutes vitales au fonctionnement de la thyroïde (sans parler du reste du corps).
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- Graines de tournesol
Les graines de tournesol sont en bonne santé! Ils sont une bonne source de protéines et ils sont également riches en fibres. Ils contiennent une abondance d'éléments comme le magnésium, le cuivre et la vitamine E, et peuvent augmenter considérablement la santé de votre cuisine. Ils ont également leur propre saveur unique, qui est une excuse en soi pour l'essayer.
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- Grains entiers
Les grains entiers sont une excellente inclusion dans le régime alimentaire, que vous ayez ou non une hyperthyroïdie, mais ils le sont particulièrement pour les victimes de la maladie en raison de l'abondance du zinc et d'autres éléments. Ils vont très bien avec certaines des graines mentionnées dans cet article - ils couvrent une partie importante de votre alimentation.
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- La graine de lin
Les acides gras oméga-3 sont essentiels pour le bon fonctionnement de votre thyroïde et vous les trouverez dans l'huile de lin et les graines de lin moulues, les végétariens n'ont pas beaucoup d'options en ce qui concerne leurs besoins en oméga-3, et les graines de lin sont une des articles les plus facilement disponibles.
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- Des noisettes
Toutes les noix ont des propriétés saines. Riches en protéines et en fibres, ils ont également un bon goût. Les noix sont des noix particulièrement saines. Ils sont riches en acides gras oméga-3 et oméga-6, contiennent beaucoup de fibres, de tanins et de polyphénols et même d'anti-oxydants. S'il y a une noix que vous allez choisir, du point de vue purement de la santé, nous suggérons des noix.
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- Algue
Un incontournable de la cuisine japonaise, les algues sont un peu moins consommées dans d'autres parties du mot. C'est vraiment dommage car c'est en fait un aliment assez sain à manger. Il est riche en iode qui, comme nous l'avons mentionné, est aimé par la thyroïde. L'iode et la tyrosine travaillent ensemble pour assurer le bon fonctionnement de la glande thyroïde.
Une maladie comme l'hyperthyroïdie ne peut pas être menée avec un changement uniquement dans le régime alimentaire. Il ne peut pas être combattu avec des médicaments seuls. Une combinaison de changements alimentaires, de changements de style de vie et de prescription médicale est le seul moyen de supprimer une maladie incurable. Une vie prudente ira dans une certaine façon de rendre la maladie pratiquement imperceptible, mais pas entièrement. Bien qu'il n'y ait pas de préventif pour l'hyperthyroïdie, cela ne peut pas faire de mal de vivre aussi sain que possible dès le début de votre vie.