Le diabète est un monstre de santé à propagation rapide qui prend la vie de beaucoup. Avec la prévalence croissante du diabète dans le pays, c'est devenu une vérité alarmante qui ne peut être ignorée. De nombreux spécialistes considèrent le diabète comme un problème de style de vie des générations récentes. Les emplois sédentaires, les habitudes alimentaires malsaines et les mauvaises routines d'exercice peuvent également affecter les niveaux de sucre dans le corps conduisant au diabète à un âge très précoce.
Lorsque vous souffrez de diabète, en particulier de type 2, les médicaments et les injections d'insuline font partie du régime alimentaire de base. Mais qui aime vraiment consommer des médicaments tous les jours? Au lieu de cela, il y a quelques remèdes maison que les patients peuvent essayer de lutter contre l'augmentation de la glycémie et mener une vie saine et heureuse même avec le diabète.
- Tulsi
Tulsi, également connu sous le nom de basilic sacré, est riche en antioxydants et huiles essentielles qui affectent les cellules pancréatiques du corps. Les feuilles de Tulsi dégagent des composés tels que l'eugénol, le caryophyllène, etc. qui atteignent le pancréas et régulent le fonctionnement des cellules pour stocker et libérer correctement l'insuline selon les exigences du corps. Les effets des composés rendent le corps plus sensible à l'insuline garantissant que la glycémie est bien sous le contrôle. Les antioxydants présents dans Tulsi combattent également les effets négatifs du stress et aident à détoxifier le corps. Pour en savoir plus sur la façon d'incorporer Tulsi dans votre alimentation pour lutter contre le diabète, cliquez ici.
- Cannelle
Communément appelé Dalchini, la cannelle est une épice qui aide à réduire la glycémie dans le corps et à améliorer la sensibilité à l'insuline pour aider à lutter contre le diabète. La consommation de quantités mesurées de cannelle contrôle tous les jours le poids corporel, réduit le risque de maladie cardiaque et améliore l'équilibre des niveaux de sucre dans le sang. L'ajout d'une demi-cuillerée de cannelle à votre alimentation quotidienne montrera des améliorations drastiques de la santé. Que vous l'ajoutiez à un verre d'eau ou que vous le consommez comme une pâte mélangée à du miel, votre corps vous remerciera pour les multiples avantages de la cannelle. Une alternative consiste à consommer des suppléments de cannelle; Pour en savoir plus, cliquez ici.
- Graines de lin
Les graines de lin sont connues pour leur teneur élevée en protéines et en fibres qui sont extrêmement essentielles pour que le corps régule son fonctionnement et maintient des niveaux d'insuline appropriés pour maintenir une glycémie élevée à distance. Des études ont montré que la consommation de graines de lin quotidiennement peut réduire les niveaux de sucre postprandial de près de 28 à 30%. Pour incorporer des graines de lin dans votre alimentation, broyez les graines pour faire une poudre et consommer une cuillère à soupe chaque matin à l'estomac vide avec un verre d'eau tiède. Évitez d'ingérer plus de 2 cuillères à soupe par jour car elle peut être nocive en quantités excessives. En savoir plus sur la façon dont vous pouvez consommer des graines de lin ici.
- Thé vert
Le thé vert doit être consommé quotidiennement, quel que soit le taux de sucre pour maintenir une bonne santé et un équilibre interne de l'organisme. Mais sa forte composition de polyphénols le rend particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de diabète. Ce sont de forts composés antioxydants et hypoglycémiques contrôlent la libération de sucre dans la circulation sanguine et optimisent la teneur en insuline dans le corps. Boire un verre un thé vert au moins deux fois par jour est une habitude recommandée pour assurer un fonctionnement efficace des systèmes internes. Pour obtenir plus d'informations sur le thé vert, cliquez ici.
- Moringa
Moringa, une plante à croissance naturelle, est connue pour ses composés de plante bioactive et est une excellente source de vitamines et de minéraux essentiels. Moringa est disponible pour la consommation comme complément alimentaire sous forme de poudre ou de capsules. La consommation de Moringa aide à élever instantanément l’énergie et à augmenter la satiété et à créer une sensation de plénitude. Cela aide à ralentir la dégradation des aliments dans le système digestif et à réduire la pression artérielle. Le moringa est fortement recommandé par de nombreux naturopathes et médecins ayurvédiques pour contrôler le diabète chez les patients. Vous ne savez pas comment et où obtenir Moringa? Cliquez sur ici.
Bien que les patients ne soient pas en mesure d'abandonner complètement les médicaments, suivre ces remèdes maison peut aider à réduire la dépendance. Avec seulement quelques modifications du mode de vie et quelques changements dans l'alimentation, les patients peuvent gérer efficacement la maladie et mener une vie complète et satisfaisante.