Cela peut ne pas sembler totalement crédible, mais les aliments que vous mangez peuvent avoir un impact sur votre sinus. Les infections des sinus sont des conditions gênantes qui rendent difficile pour quelqu'un de rester à n'importe quelle tâche pendant des conditions très longues et modérées à graves peut même être douloureuse.
La sinusite chronique affecte beaucoup et peut se développer dans l'un de ces cas débilitants qui auraient pu être évités avec un peu d'intervention dès le début.
Une infection des sinus est une inflammation des passages nasaux qui s'étendent sur les yeux, le front et le nez. Cela peut se produire en raison des allergies, des changements dans les conditions météorologiques et du rhume. Il n'y a pas de réel préventif pour la sinusite, mais une certaine régime et beaucoup de liquides peuvent aller loin de se produire.
Si vous souffrez d'une infection sinusale, les aliments énumérés ci-dessous vous seront d'une grande aide. Ils atténueront certainement l'inconfort qui accompagne l'infection et vous aidera lentement à retrouver votre sinus.
- Ail
Ail est un ingrédient merveilleux dont les propriétés thérapeutiques sont connues de la culture indienne pendant de nombreux siècles. L'une de ces propriétés est sa capacité anti-inflammatoire, qui est très pratique pour quelque chose comme une infection sinusale. L'ail est antifongique, antibactérien et antimicrobien, faisant le système immunitaire de bien. Il est également riche en antioxydants.
Il y a quelques façons dont vous pouvez profiter des avantages de l'ail. Vous pouvez faire bouillir de l'ail pelé dans l'eau et vous gargariser avec. Vous pouvez inspirer les fumées de l'ail bouilli et un mélange d'eau. Ou vous pouvez simplement l'ajouter à votre nourriture.
- Gingembre
Gingembre, l'âme sœur de l'ail, est également un traitement efficace pour les infections des sinus. Les propriétés anti-inflammatoires du gingembre n'ont pas besoin d'introduction - elles sont l'une des meilleures. Le gingembre présente également de nombreux autres avantages - il facilite la douleur que vous recevez de l'arthrite, abaisse la glycémie et améliore l'état du cœur. Mais comme si nous avions besoin de plus de raisons d'essayer le super ingrédient.
Comme l'ail, il existe de nombreuses façons de l'intégrer dans votre alimentation pour ses avantages médicinaux. Le thé au gingembre est une boisson populaire et vous pouvez même en faire une partie. Le faire bouillir dans l'eau est une autre option qui est rapide et efficace. Vous pouvez également en faire une pâte et en appliquer un peu sous vos narines pour un remède particulièrement puissant.
- Piments
Tous Piments Travaillez comme d'excellents remèdes pour une infection des sinus. Ils nettoient un nez bloqué et vous soulaient un bref soulagement de la douleur lancinante de l'infection. Certaines recherches ont été menées dans cette affaire et les conclusions ont été positives - les piments facilitent les infections des sinus. C'est la capsaïcine dans le froid qui lui donne l'épice et c'est la capsaïcine qui rend votre infection sinusale plus gérable.
L'application des piments est simple: ajoutez simplement plus à votre alimentation. Cela pourrait vous surprendre, mais les piments sont un aliment spécial où vous perdez du poids lorsque vous les mangez (ils sont membres d'un groupe appelé Thermogénic Foods.)
- Curcuma
Curcuma, comme l'ail, est un agent anti-inflammatoire. C’est une épice très courante, tous les ménages indiens possédant un récipient de curcuma, ce qui en fait l'un de ces remèdes qui n’est qu’un bras.
- Liquides
L'apport en eau suffisant est une partie essentielle du processus de guérison. Vous ne pouvez pas combattre l'infection des sinus si vous êtes déshydraté ou si vous ne buvez pas la quantité d'eau que vous devriez être. Le chauffage de l'eau est une bonne idée, car le liquide chaud aide à l'état.
La nature, comme toujours, nous fournit de nombreuses solutions à nos problèmes, et le cas n'est pas différent avec une infection sinusale. Ces aliments sont facilement disponibles et bon marché, donc ce ne sera pas un problème à leur mettre la main. Ils offrent également de nombreux autres avantages au corps, si vous aviez besoin de plus de raisons de les consommer. Cependant, si votre infection des sinus semble si grave au point où elle affecte votre fonctionnement quotidien, vous devez consulter un médecin. Des cas graves d'infections des sinus nécessitent l'attention d'un professionnel de la santé formé.