5 façons de gérer l'acidité

L'acidité est un problème courant chez les adultes et peut provoquer de la douleur, de l'irritation et d'autres problèmes. Après une bonne journée de repas, juste au moment où vous vous asseyez pour vous détendre, ces brûlures d'estomac et ces douleurs brûlantes dans l'estomac peuvent tout ruiner. Il existe de nombreux antiacides et autres médicaments disponibles sur le marché pour traiter l'acidité. Mais le problème est qu'ils contiennent tous des produits chimiques qui peuvent nuire potentiels à la muqueuse de l'estomac ainsi que d'autres effets secondaires indésirables. Donc, il vaut mieux passer à produits bio Pour traiter l'acidité afin que votre estomac obtienne le traitement naturel qu'il mérite.

Qu'est-ce qui cause l'acidité?

Notre estomac produit de l'acide chlorhydrique et d'autres acides qui facilitent la bonne digestion des aliments. Ceci est neutralisé par la production d'alcalis tels que les prostaglandines et bicarbonates par La muqueuse de mucus de l'estomac. Ces deux processus doivent fonctionner dans le bon équilibre afin de faciliter la digestion appropriée et sans problème. Cet équilibre maintient le niveau de pH du étanché la mesure idéale. Si quelque chose perturbe cet équilibre, le niveau de pH varie, conduisant à l'acidité.

Il existe plusieurs facteurs qui peuvent perturber l'équilibre du pH de notre estomac. Les habitudes alimentaires jouent un rôle important à cet égard. Graisse régimes, La surconsommation de nourriture épicée, d'alcool et de tabagisme, etc. peut perturber l'équilibre acide-alcali de l'estomac. L'irrégularité dans le schéma alimentaire est une autre cause majeure d'acidité. Le fait de sauter des repas peut entraîner la sécrétion de niveaux plus élevés d'acides dans l'estomac que nécessaire.

Lorsque cet équilibre est perturbé, l'estomac devient trop acide ou trop alcalin. Cela peut endommager la doublure de l'estomac qui est en tissus mous. Cela peut entraîner des ulcères dans l'estomac et peut avoir de graves implications à l'avenir.

Quels sont les symptômes?

Les principaux symptômes sont la sensation de brûlure dans l'estomac et la gorge accompagnées de douleur, de goût aigre dans la bouche, de l'éclat, etc. Il peut provoquer une irritation majeure dans l'estomac et vous rendre agité et agité. Parfois, l'acidité peut également conduire à la constipation et à l'indigestion. Nausée est également observée chez les personnes souffrant d'acidité.

Quels sont les remèdes?

1. Thé aux herbes

Remplacer tous les fluides de votre alimentation par thé aux herbes. Il existe de nombreuses herbes connues pour être efficaces pour traiter l'acidité. Le triphala La formule qui contient les herbes haritaki, vibhitaki et amlaki s'est avérée utile pour réduire l'acidité. Il y a d'autres herbes qui ont des propriétés bénéfiques à réduction de l'acidité. Boire du thé à base de ces herbes base quotidienne peut apporter un changement significatif dans les niveaux d'acidité.

2. Suppléments biologiques

Le traitement de l'acidité avec des antiacides peut avoir des effets néfastes à long terme en raison du contenu chimique élevé. L'ajout de suppléments biologiques à votre alimentation, qui ne contiennent que des ingrédients naturels, peuvent aider à guérir un estomac irrité avec absolument aucun effet secondaire. Il y a plusieurs Supplément d'estomac biologique Produits disponibles sur le marché qui peuvent vous aider à soulager l'acidité.

3. Lait froid

Le lait est une riche source de calcium et de boire du lait lorsqu'il souffre d'acidité peut aider à réduire l'accumulation d'acide à l'intérieur de l'estomac. La boire à froid peut également soulager instantanément la sensation de brûlure et la douleur que l'acidité provoque.

4. Gingembre

Il s'agit d'une méthode classique éprouvée qui est familière à tous les ménages. La racine de gingembre est connue pour stimuler la production de mucus dans l'estomac et maintenir les niveaux d'acide optimaux. Cela protégera la doublure de l'estomac contre les dommages. Il peut également aider à une bonne digestion et à une meilleure absorption des nutriments des aliments par la paroi de l'estomac.

5. Feuilles de menthe

Les feuilles de menthe sont connues pour leur effet de refroidissement et peuvent aider à soulager l'estomac de l'acidité. Cela ralentira la production d'acide à l'intérieur L'estomac et assurer une bonne digestion des aliments ont lieu. L'effet de refroidissement réduira la sensation de brûlure et la douleur à l'intérieur de l'estomac. Vous pouvez les ajouter dans votre thé pour un soulagement rapide.

L'acidité peut créer une irritation et une douleur et tourner votre journée pour le pire. Ces remèdes organiques sont faciles et efficaces et ne produiront aucun effet secondaire injustifié. Ils sont en bonne santé et vous aideront à vous soulager des malheurs et des problèmes de l'acidité. Pour en savoir plus sur les médicaments organiques liés à l'estomac, Cliquez ici.