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Lorsque votre cœur bat, il pompe du sang autour de votre corps pour lui donner l'énergie et l'oxygène dont il a besoin. La pression artérielle, souvent appelée tueur silencieuse, est la pression du sang dans les artères. Si vous avez été diagnostiqué avec pression artérielle, vous pourriez être inquiet de prendre des médicaments pour réduire vos chiffres. La pression artérielle est une mesure de la force que votre cœur utilise pour pomper le sang autour de votre corps. Votre tension artérielle augmente à chaque rythme cardiaque et tombe lorsque votre cœur se détend entre les battements. Voici le type, les causes et les remèdes maison pour prévenir la pression artérielle.

Types de tension artérielle

  Il existe deux types de pression artérielle

• Hypertension artérielle
• Pression artérielle faible

Tableau de pression artérielle

• Normale: Moins de 120 sur 80 (120/80)
• Pré-hypertension: 120-139 sur 80-89
• Étape 1 Hypertension artérielle: 140-159 sur 90-99
• Étape 2 Hypertension artérielle: 160 et plus sur 100 et plus
• Hypertension artérielle chez les personnes de plus de 60 ans: 150 et plus sur 90 et plus

Causes d'hypertension artérielle

• Alcool
• en surpoids
• Stresser
• Âge avancé
• La génétique
• Apnée du sommeil

Causes de la pression artérielle basse

• Perte de sang
• Déshydratation
• Citrons
• Problème cardiaque
• Grossesse
• Manque de nutriments

• Chéri- Le miel peut réduire la pression artérielle Du cœur et il a également un effet calmant sur les vaisseaux sanguins, il peut donc être utile pour réduire l'hypertension artérielle. Boire un jus de citron en verre mélangé à de l'eau tiède chaque matin à jeun est bon pour la santé. Évitez d'ajouter du sel ou du sucre pour de bons résultats.

• Lemon- Les citrons aident à garder les vaisseaux sanguins doux et souples et en éliminant toute rigidité, élevée La pression artérielle sera réduite. Vous pouvez remarquer une bonne amélioration de vos niveaux de B P en prenant du jus de citron deux fois par jour pendant environ 1 à 2 semaines. Prenez simplement un citron et divisez-le en deux à deux parties et broyez-le pour faire du jus. Il aide à éloigner la pression artérielle.

• Ail- L'ail cru et cuit aident à contrôler l'hypertension artérielle et en même temps réduire les taux de cholestérol. La banane est le meilleur remède naturel pour la pression artérielle. Mangez une ou deux bananes par jour pour garder votre hypertension artérielle en contrôle. Vous pouvez manger du gousse d'ail cru ou vous pouvez acheter de l'ail contient des capsules et des comprimés site Web d'achat en ligne biologique qui empêchent la pression artérielle.

• Jus d'oignon- Les oignons est un excellent remède à la maison pour prévenir la pression artérielle en raison de la présence de flavones antioxydantes appelés quercétine. Mangez régulièrement du céleri pour voir l'amélioration de votre niveau artérielle. Vous pouvez manger de l'oignon cru ou avoir un jus d'oignon.

• Exercice- Si vous avez une légère pression artérielle, l'exercice peut vous aider à éviter de développer une hypertension à part entière. Aide à l'exercice pour circuler le sang, nous devons donc utiliser pour faire de l'exercice pour prévenir la pression artérielle.