Après une longue journée fatigante, une tasse chaude de café fumante est juste le bon cueilleur. Et ce n'est pas seulement parce que le café est fait de magie et de poussière de fée, c'est à cause des composants exacts qui constituent du café qu'il possède les propriétés pour stimuler la concentration et augmenter la vigilance, même si elle est temporairement. Choix café biologique Sur le café conventionnel garantit que vous obtenez toujours la meilleure qualité du café, même si cela signifie que vous payez un peu plus. Et comme le montre les recherches récentes, le café aide à réduire le poids et s'il s'agit du café biologique que vous buvez, vous pouvez être sûr que vous n'ingérez aucun produit chimique nocif avec votre boisson préférée.
Pourquoi choisir un café biologique?
Le café biologique est cultivé en utilisant les manières organiques les plus naturelles sans utiliser d'engrais artificiels ou de produits chimiques. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez choisir le café biologique par rapport au café conventionnel:
- Le café biologique est exempt de pesticides.
- Le café biologique est bon pour l'environnement.
- Le café biologique sauve la population indigène des zones de culture du café à partir de pesticides et d'engrais nocifs dans leur eau et leur sol.
- Il est garanti d'être de bonne qualité.
- Il a un goût de manière discernable.
- Le café biologique est généralement un commerce équitable, vous vous assurez donc que les agriculteurs obtiennent leur juste part.
Prendre votre café noir
Si vous buvez du café dans le but de perdre du poids, le faire avec beaucoup de lait crémeux et de sucre rendra vos intentions redondantes. Il y a de nombreux avantages à prendre du café noir, notamment:
- En bonne santé: Il est calorique et sans sucre dans son état pur. Boire du café noir à long terme peut réduire les risques d'acquérir le diabète de type II.
- Énergie: Vous obtenez plus d'énergie en buvant du café noir que celui avec du lait ou de la crème, car sous sa forme crue, il peut être absorbé plus rapidement par le corps.
- Saveur originale: Le café noir vous donne le goût du café sous sa forme la plus naturelle, de la façon dont il était censé être fait sans aucun additif ni conservateur.
Café et perte de poids
Les composés présents dans le café sont connus pour aider à la régulation de la glycémie, à réduire la production de graisses insolubles dans le corps et aident à permettre la perte de poids à l'aide d'un exercice régulier et d'une alimentation saine. Café biologique Contient des antioxydants appelés les acides chlorogènes modifient la production de certaines enzymes par le foie, ralentissant ainsi la production de glucose à partir des aliments consommés pendant un repas. Autrement dit, le glucose se forme d'une manière plus lente et plus soutenue qui réduit la production de cellules graisseuses permet à la glucose d'être bien utilisée.
Amélioration des taux de métabolisme
Beaucoup d’entre nous ne peuvent pas supporter de commencer notre journée sans une photo de café; Certains d'entre nous refusent même d'ouvrir les yeux jusqu'à ce que nous ayons de la caféine dans notre circulation sanguine. Ce qui se passe vraiment, il est non seulement ce que le café aide à améliorer notre vigilance et notre éveil pour le reste de la journée, mais cela aide également à accélérer le métabolisme pour toute la journée. Si vous suivez un régime d'exercice où vous passez beaucoup de temps au gymnase, avoir de la caféine dans votre système pourrait vous permettre de vous entraîner plus longtemps et de vous pousser davantage. Cependant, comme toujours, tout est bon quand avec modération et il en va de même pour le café.
Réduire votre appétit
Il a été prouvé que le café a des propriétés qui en font un suppresseur d'appétit efficace. Autrement dit, la consommation de café peut aider à réduire votre appétit et à vous empêcher de grignoter entre les repas ou après le dîner. Café biologique Peut également aider à réduire les envies et aider à maintenir un horaire de repas régulier.
Boire beaucoup d'eau
Le café peut dans de nombreux cas provoquer une déshydratation dans le corps et cela signifie que pour garder votre corps hydraté, vous devez augmenter votre alimentation en liquide pour chaque tasse de café que vous buvez. Lorsque vous buvez du café pour perdre du poids, boire de l'eau peut également vous aider à garder votre estomac plein et à vous assurer de ne pas trop manger.
Garder ces conseils à l'esprit, avoir café biologique avec modération peut agir comme un catalyseur efficace pour aider à la perte de poids en augmentant les taux de métabolisme ainsi qu'en ralentissant le processus de digestion. Commencez votre nouveau régime de perte de poids avec du café noir biologique que vous pouvez obtenir à droite ici.