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Joe Cimperman dit -«En bloquant la digestion de l'amidon, cela entraînerait une réduction des calories de votre repas»,
«Mon conseil serait de faire plus d'une à deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme et de le mélanger dans l'eau ou une autre boisson pour diluer l'acidité. Toi Ne voulez jamais le prendre tout droit, "
Vous voulez perdre du poids et en marre de suivre des astuces inutiles? Ne t'inquiète pas! Perdre du poids en tout naturel Les voies sont plus faciles maintenant. Il existe plusieurs mythes entourant votre poids mais donnez-leur une large couchette et adhérez à certaines techniques efficaces qui sont par excellence Le poids perd. De telles techniques confèrent le résultat idéal et vous rendent une structure visqueuse. Certains d'entre eux sont comme;
- Faites de l'eau votre ami
- Avoir un régime alimentaire approprié
- Ajoutez des épices à votre nourriture
- Essayez le thé vert - la boisson la plus saine
- Ajouter l'huile de noix de coco à votre alimentation
- vinaigre de cidre de pomme
- Graines de lin
- Impliquez-vous dans les activités physiques
- Yoga
Faites de l'eau votre ami- L'eau est la nécessité de la vie et est un signe de croissance et de vie. Boire beaucoup d'eau maintient notre sang propre et purifié et cela aide également notre organe à fonctionner correctement et stimule le métabolisme. L'eau n'est pas seulement exempte de calories, mais cela aide également à abaisser l'appétit. L'eau potable maintient notre corps frais et hydraté; Cela est vraiment utile pour perdre du poids et cela maintient notre niveau d'énergie élevé.
Avoir un régime alimentaire approprié Un régime alimentaire approprié et programmé est très nécessaire pour tous, car cela maintient un sain et en forme. Avoir un régime alimentaire adéquat n'est pas suffisant pour perdre du poids, essayez de manger des légumes et des fruits frais, c'est une option plus saine, et cela aide également à garder notre sang nettoyé, détoxifié et purifié. Augmentez les aliments avec des glucides faibles et essayez d'éviter les malbouffe et d'autres aliments transformés car ceux-ci sont vraiment riches en glucides et sont sérieusement responsables des gains de graisse. La fibre joue un rôle vital dans notre corps, mange des aliments riches en fibres.
Vinaigre de cidre de pomme- Le vinaigre de cidre de pomme a de nombreux effets bénéfiques pour notre santé et les chercheurs révèlent plus de jour en jour. Le vinaigre de cidre de pomme ralentit la digestion du sucre et de l'amidon dans notre corps et cela aide également à maintenir le niveau de glucose. Dans une étude récente, il a été découvert que ceux qui utilisaient pour boire une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme mélangé avec de l'eau tous les jours à l'estomac vide ou avant le repas peuvent perdre du poids en moins de temps.
Thé vert- Le thé vert est considéré comme la boisson la plus saine et la meilleure et a de grandes propriétés de désintoxication qui aident à purifier le sang d'une manière formidable. La caféine est un médicament psychoactif bien connu et s'est avéré être le meilleur pour la combustion des graisses. Thé vert Aide à mobiliser les graisses et cela rend notre peau brillante et saine.
Huile de noix de coco- La noix de coco est considérée comme la meilleure à utiliser pour la cuisson. Cependant, dans certaines parties du monde, la noix de coco est un aliment de base sur lequel les gens ont prospéré depuis de nombreuses générations. Le meilleur exemple d'une telle population est les Tokelauans, qui vivent dans le Pacifique Sud. Ils mangent plus de 60% de leurs calories des noix de coco et sont les plus grands consommateurs de graisses saturées au monde.
Perdre du poids est plus facile maintenant mais personne ne va le faire pour vous, vous devez commencer par aujourd'hui seulement