Nous avons entendu maintes fois les propriétés incroyables du miel, remises avec amour à travers les générations. Ma mère est un exemple classique de la façon dont les changements simples dans l'alimentation et le style de vie peuvent apporter d'immenses avantages à votre santé globale. C'est une femme d'âge moyen typique qui est tellement passionnée par le développement de sa famille et de leur santé, se retrouvant enfin en ne donnant pas beaucoup d'importance à sa propre santé.
Maman s'est rendu compte que son obésité était la principale raison de tous ses problèmes de santé. Son taux de cholestérol, ses niveaux de sucre et sa tension artérielle étaient légèrement supérieurs aux nombres sûrs. Elle a décidé de réagir positivement car les signes de surpoids étaient maintenant assez évidents.
Elle a apporté de simples changements alimentaires et a ajouté quelques minutes d'exercices cardio dès le premier jour. La première chose qu'elle a faite a été de réduire le sucre, le coupable principal pour la thésaurisation des calories qui se transforme finalement en graisse. Elle a remplacé le sucre par du miel biologique. Le sucre, dit-elle, c'est des «calories vides», tandis que le miel…. Le nectar ensoleillé est chargé de vitamines et de minéraux. La bonté du miel peut être enrôlée et nous pouvons continuer encore et encore. Vous trouverez ci-dessous certains des avantages du miel
- Peau éclatante saine
- Bon appétit
- Améliore la vision
- Améliore la fonction du système nerveux
- Génère des globules rouges
- Stimule l'énergie du corps et de l'esprit
- Encourage la santé des os
- Aide à organiser l'équilibre hydrique dans le corps
- Le métabolisme de votre corps se prépare
La perte de poids a été obtenue en quelques mois, mais le maintien du poids perdu était très important. La gestion du poids est un processus continu et sa consommation de dose quotidienne de miel biologique pur a fait l'affaire.
Sa journée commence par un grand verre d'eau tiède avec une cuillère à soupe de miel doré qui s'occupe de sa digestion et de sa excrétion lui donnant un bon début pour la journée. Un pain brun grillé avec du miel ou de la bouillie avec des fruits et du miel la maintient assassi jusqu'au déjeuner. Des dribbles généreux de miel sur sa salade de fruits, le transforment souvent en son dessert préféré.
Le maintien de son poids n'est qu'un des changements notables que j'ai vus en elle. Elle est finalement devenue plus énergique, gaie et pleine de vie et pour moi, c'est comme reprendre mon enfance à nouveau quand ma mère était active et jouait au jeu de balle avec moi. Elle ajoute de manière créative du miel à toutes ses recettes préparées, pendant qu'elle cuit ou se mélange et fait de délicieux desserts. Le résultat l'a encouragée à faire ces changements alimentaires impressionnants non seulement pour elle mais aussi toute la famille. J'ai appris avec cette expérience qu'une famille saine est une famille plus heureuse.