Nous connaissons tous les avantages du grain entier, mais nous sommes ici pour apprendre certains avantages essentiels de quinoa biologique le grain entier le plus sain.
Beaucoup d'entre nous ont goûté au quinoa et l'ont probablement cuit. Certains l'adorent et d'autres non. Le quinoa sain a une saveur de noisette et prend 20 minutes à cuire. Plus que sa saveur, ce riche Qinoa biologique est garni de toute la nutation et de la santé.
Certaines personnes sont un peu soupçonnées d'essayer de nouveaux aliments, mais ce super aliment est là pour vous surprendre.
Le quinoa biologique soufflé est la meilleure céréale de petit-déjeuner. Si vous regardez cette céréale saine, il ressemble à des mèches en polystyrène le matériau d'emballage qui est couramment trouvé.
Voici maintenant quelques faits que vous devez connaître sur le quinoa biologique.
Q: Qu'est-ce que quinoa?
UN:Le quinoa (/ˈkiːnoʊ.ə/, de Quechua Kinwa ou Kinuwa) est une espèce du genre des pieds d'oie (Chenopodium quinoa), un grain cultivé principalement pour ses graines comestibles. C'est un pseudocéreal, similaire à certains égards au sarrasin, plutôt qu'à une vraie céréale, car ce n'est pas un membre de la vraie famille d'herbe.
C'est délicieux!
Les gens ont toujours cette idée que les super aliments sont insipides, mais nous avons une exception pour vous. Le quinoa soufflé a le meilleur goût. Une légère saveur granuleuse et nausée en fait un super succès.
Avez-vous déclaré bien!
Savez-vous comment prononcer du quinoa organique? C’est prononce comme «Keen-wah». Alors maintenant, vous pouvez corriger les gens si vous entendez la prononciation drôle.
Riche en protéines
Si vous êtes un Qinoa végétalien, c'est l'aliment ultime pour vous. Ce superaliment a beaucoup de fibres et de fer, ce qui en fait les céréales les plus nutritives.
C'est sans gluten
Beaucoup de gens sont intolérants à Glten, donc si vous êtes prêt à aaprecier les qualités de Dieu du quinoa organique, essayez-la immédiatement. Le quinoa flocons organiques sont les meilleurs pour le petit déjeuner.
N'oubliez pas de le laver
Le quinoa doit être soigneusement lavé. La surface de ce superaliment contient un produit chimique appelé saponine qui a un goût savonneux. Le Qinoa commercial sera exempt de saponine mais il est conseillé de le laver.
Une pléthore de couleurs
Il existe des variétés de quinoa disponibles sur le marché. Le plus courant est blanc, mais le noir et le rouge sont également disponibles. Toutes ces varités ont le même goût et ont le même contenu nutritionnel. Le Qinoa blanc est plus moelleux tandis que le rouge et le noir sont plus croquants.
Formes variées
Nous connaissons tous des formes de varios de maïs. Il peut être roulé en flocons ou même soufflé. De même, le quinoa biologique peut être mangé sous forme de flocons, de bouffée et même de grains entiers.
Texture
Vous serez surpris de savoir que le quinoa biologique ressemble à un grain mais c'est en fait une graine. Il ressemble à de l'orge et a la même mousseuse.
C'est mieux quand tu le fais cuire
Beaucoup de gens ont essayé du quinoa biologique dans leurs salades, mais le goût était légèrement bizarre. Le quinoa biologique a bon goût où il est cuit. La meilleure partie de ce Sperfood est que les feuilles sont également comestibles.
Le quinoa est la dernière mode
Les avantages pour la santé du Quinoa sont connus par le monde. C'est la raison pour laquelle ces aliments naturels aiment les supermarchés.
Apports nutritionnels
Nous mangeons du quinoa pour sa teneur en protéines. Ce super aliment a un équilibre parfait de neuf acides aminés qui sont très essentiels pour notre Heath. Cette strctre complète de protéines se trouve rarement dans les aliments végétaux. C'est la raison pour laquelle les végétariens préffèrent le quinoa biologique. Il y a des quantités de Dieu de fibres et de fer trouvées dans cette nourriture super riche. Une demi-tasse de quinoa cuit contient 111 calories.
Ratio de quinoa / eau
Beaucoup de gens ne savent pas comment cuisiner du quinoa biologique. Vous devez connaître le bon rapport eau et quinoa. Le moyen OST simple de cuisiner du quinoa est d'ajouter 1 tasse de quinoa et deux tasses d'eau. Faire bouillir dans une casserole sur une flamme élevée. Après un certain temps, réduisez le feu et laissez mijoter. Couvrez-le d'un couvercle jusqu'à ce que la majeure partie de l'eau ait été absorbée. Le temps de cuisson est de 15 à 20 minutes. Une fois que le quinoa biologique est parfaitement cuit, il a l'air translucide. Une tasse de quinoa sèche yeilds 6 tasses de portion de quinoa cuite. N'oubliez pas que si vous ajoutez du quinoa dans votre soupe, n'ajoutez pas trop de choses car elle absorbe instantanément le liquide de la nourriture.
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