Grand-mère nous a toujours dit d'avoir une cuillerée de miel tous les jours pour une bonne santé. Et bien sûr, cela ne fait pas de mal que cela ait si bon goût aussi. Nous utilisons régulièrement du miel dans notre alimentation quotidienne comme édulcorant, parfois dans les céréales ou même comme alternative au sucre dans les boissons quotidiennes comme le jus de citron vert ou le thé vert. Les avantages pour la santé du miel sont connus depuis des années et il est fabriqué dans un certain nombre de saveurs. Maintenant, alors que nous consommons déjà du miel pour une bonne santé sous une forme de base, il existe de nombreux avantages qui sont également moins connus des masses. Sous sa forme brute, Miel biologique Peut être utilisé de plusieurs manières intéressantes et merveilleuses.
- Médecine des plaies
Le miel est très riche en antioxydants et a un niveau élevé de propriétés antibactériennes et antifongiques. Il peut s'agir d'une excellente option de traitement pour les infections cutanées et pour les pansements de plaies et de brûlures. Le miel non transformé libère certaines enzymes qui aident à tuer les bactéries et permettent à la blessure de guérir naturellement. Il peut également être utilisé sur les petites coupes et les brûlures de base pour aider à accélérer le processus de récupération tout en nourrissant la peau.
- Réduction des réactions allergiques
Le miel agit comme un stimulant pour le système immunitaire et peut aider à améliorer et à renforcer votre immunité au fil du temps. La consommation de petites quantités de miel brut protège vos systèmes internes et peut fortifier votre corps contre les maux causés par des réactions à certains aliments ou particules tels que la poussière et le pollen.
- Vous aide à dormir
Si vous souffrez de nuits blanches ou de sommeil perturbé, vous devriez avoir une cuillerée de miel avec un verre de lait chaud avant d'aller au lit. Le miel est des glucides naturels en digestion des graisses. Cela signifie que cela stimule la libération d'insuline qui à son tour active le composé du tryptophane dans le corps. Le tryptophane est le composé qui régule notre sommeil et peut aider à induire une sensation de somnolence. Lorsque le miel active le système de régulation du sommeil, le lait chaud accélère la libération de tryptophane qui peut vous aider à mieux dormir.
- Traitement des cheveux et des pellicules sains
Le miel est connu pour combattre les pellicules et hydrater le cuir chevelu. Le mélanger avec un peu d'eau tiède et le frotter sur le cuir chevelu pendant un bain aide à apaiser la sécheresse et les démangeaisons. Outre les pellicules, le miel est également un excellent hydratant pour les cheveux et peut fonctionner comme un conditionneur nourrissant. Après avoir soigneusement lavé les cheveux, vous pouvez appliquer une petite quantité de miel sur la longueur de vos cheveux, en vous concentrant sur les extrémités pour réduire les frisottis et adoucir la tige des cheveux. Mélanger le miel avec de l'huile d'olive et l'appliquer quelques heures avant un lavage des cheveux peut également améliorer naturellement la texture des cheveux.
- Supplément d'énergie
Le miel est une bonne source d'énergie et peut être consommé dans le cadre d'un repas pré-entraînement ou avant même des performances sportives pour améliorer votre activité. Le miel est un bon glucides et est facilement digéré par le corps. La consommation de miel avant un entraînement garantit qu'elle est rapidement absorbée et que l'énergie est libérée à un rythme régulier pendant quelques heures. Le simple fait d'avoir une cuillerée de miel peut vous donner le coup de pouce de l'énergie indispensable avant toute activité sportive.
- Adoucisseur de peau
Tout comme avec les cheveux, le miel est un agent d'adoucissement de la peau exceptionnelle. Ses propriétés antibactériennes rendent également efficace pour être utilisé pour traiter les affections cutanées ou la peau endommagée. Mélanger le miel avec un peu d'avoine en fait un merveilleux gommage facial et il peut également être utilisé comme un lavage de visage régulièrement. Vous pouvez également utiliser du miel pour adoucir la peau sur vos coudes ou vos genoux qui ont tendance à devenir rugueux et secs. Le laisser pendant une demi-heure avant le bain tous les jours vous montrera des résultats en un peu de temps.
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