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Le riz est l'un des aliments de base dans de nombreux États de l'Inde. En fait, maintenant, avec les cultures de différents États se mêlant les uns aux autres, de plus en plus de gens de blé ont également commencé à inclure du riz dans leurs repas quotidiens. Il existe de nombreuses préparations alimentaires différentes à partir de riz comme Pulao, Biryani et Khichdi. En fait, certains magasins en ligne sont spécialisés dans la vente de grains biologiques et d'ingrédients alimentaires. Vous pouvez comparer plusieurs de ces magasins en ligne et choisir ceux qui offrent les meilleurs produits au prix le plus raisonnable. Comme mentionné ci-dessus, de nombreux plats sont faits avec du riz comme ingrédient principal, mais le plus mentionné parmi eux est le biryani.

La plupart des gens qui aiment la nourriture préféreront manger du biryani fabriqué uniquement à partir de riz basmati à grain long. Dans les magasins de céréales en ligne, vous pourrez acheter Brown Basmati qui a un arôme délicieux et un goût délicieux ainsi que les avantages alimentaires du riz non raffiné. Voyons pourquoi le riz brun est un choix de nourriture sain pour tous.

Qu'est-ce que le riz brun et pourquoi il est recommandé

Le riz brun est le riz non raffiné qui a encore la coque latérale et le son. Cela préserve à son tour la complétude naturelle du grain et a également une grande quantité de nutriments comme la thiamine, les protéines, le calcium, le magnésium, les fibres et le potassium. Il est particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes de diabète et qui veulent perdre du poids. Comme la plupart des grains entiers, le riz brun a un faible indice glycémique qui empêche la glycémie de fluctuer entre très élevé et très faible. En dehors de ce fait, le riz brun a tous les nutriments que même le riz raffiné fortifié n'a pas. C'est la raison pour laquelle la plupart des nutritionnistes et des professionnels de la santé recommandent riz avec la coque et le son.

Sélénium élevé et manganèse

Le riz brun a une grande quantité de sélénium, ce qui réduit le risque de survenue de maladies graves comme le cancer, l'arthrite et les maladies cardiaques. Dans le même temps, une tasse de riz brun contient 80% de la condition quotidienne du manganèse. Le manganèse est essentiel pour la synthèse des graisses et profite également à notre système nerveux et à notre système reproducteur.

Quantités élevées d'huiles naturelles

riz brun Contient des huiles naturelles qui sont bénéfiques pour le corps et aident à normaliser le taux de cholestérol sanguin.

Riche en anti-oxydants

Habituellement, les anti-oxydants sont associés à des aliments riches comme les fraises, les bleuets et autres légumes et fruits. Cependant, peu de gens savent que le riz brun est également aussi riche en anti-oxydants que ces aliments bien connus.

C'est la raison pour laquelle le riz brun remplace rapidement la variété raffinée dans la plupart des régions du monde, y compris l'Inde. Il est également facilement disponible sur Internet et si vous souhaitez connaître sa disponibilité en ligne, vous pouvez Cliquez ici.