Les fruits secs et les noix ont une quantité abondante de vitamines, de protéines, de minéraux et de fibres alimentaires. Ils contiennent diverses propriétés qui sont bénéfiques pour tout le corps, se dirigent vers les pieds. Ils maintiennent les maladies cardiaques à distance, empêchent l'anémie, maintiennent le cholestérol, améliorent les niveaux d'hémoglobine et assurent un bon fonctionnement de tous les organes vitaux du corps.
Les raisins secs sont une excellente source de calcium et de vitamine A qui sont essentielles pour les os forts et une vision améliorée. Les noix de cajou assurent la santé dentaire et les noix sont riches en acides gras oméga-3 qui assurent un bon développement cérébral.
Cette recette facile est idéale à mélanger et à transporter pendant que vous voyagez, surtout lorsque vous ne pouvez pas avoir un accès facile à des aliments de qualité pendant que vous êtes sur route.
Cette recette comprend des arachides salées car votre corps a tendance à perdre du sel par la transpiration pendant que vous êtes à l'extérieur. L'ensemble des pacanes ajoutent beaucoup de nutrition. Les graines de tournesol ajoutent une saveur et une texture différentes et ils jouent un rôle majeur dans la production d'énergie. Pour compléter la saveur pour plus de douceur, des raisins secs sombres et des raisins secs légers sont ajoutés. Ceux-ci fournissent des sucres naturels et une concentration de saveurs fruitées. Les chips de banane ajoutent une saveur supplémentaire croquante à ce mélange.
Recette:
Service Taille: 1 kg
Ingrédients:
- 2 tasses d'arachides salées
- 1 tasse de pacanes entières
- 1 tasse de grains de tournesol
- 1 tasse de raisins secs sombres
- 1 tasse de raisins secs légers
- Noix de cajou
- Amandes coupées
- Amandes entières
- Noix entières
- Graines de citrouille
- Papaye en dés séchée
- Abricots secs
- Pêches séchées
- Chips a la banane
Procédure:
Mélangez tous les ingrédients et emballez-le dans des sacs de verrouillage à fermeture éclair pour une utilisation facile lors de la randonnée.
Services de suggestions:
Si vous n'aimez pas la combinaison suggérée, vous pouvez toujours mélanger et assortir les ingrédients de votre choix pour créer une collation de randonnée personnalisée multiple qui convient à votre goût.