La consommation régulière de graines de tournesol améliore la texture de votre peau. Les graines de tournesol sont riches en vitamine E qui ajoute une lueur à votre peau. Il protège la peau des rayons UV et rend la peau jeune et belle. Les nutriments présents dans ces graines empêchent les taches d'âge, les rides et les ridules. Ces graines contiennent des acides palmitiques, oléiques et linoléiques qui sont des acides gras essentiels qui encouragent la croissance des collagènes qui fournissent une élasticité à la peau, ce qui le rend doux, lisse et souple.

Ces biscuits croquants de graines de tournesol à la noix de coco sont une collation super nutritive et saine et une façon intéressante d'avoir des graines de tournesol dans votre alimentation régulière.

Recette:

Service Taille: environ 4 douzaines de cookies

Ingrédients:

• ½ tasse de beurre non salé
• ½ tasse d'huile de noix de coco biologique
• 2 tasses de cassonade
• 2 oeufs
• 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille
• 2 tasses de farine polyvalente
• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
• ½ cuillère à soupe de levure chimique
• ¼ à soupe de sel
• 2 tasses d'avoine
• 1 tasse de noix de coco râpée
• 1 tasse de graines de tournesol rôties graines

Procédure:

1. Pré-chauffer le four à 350 degrés F.
2. Prenez un grand bol et ajoutez le beurre et le sucre.
3. Bien fouetter avec un mélangeur électrique jusqu'à ce que le mélange devienne duveteux de texture.
4. Ajouter l'huile de noix de coco, les œufs et l'extrait de vanille et mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients soient combinés.
5. Dans un autre bol, ajoutez la farine polyvalente, le bicarbonate de soude, la levure chimique et le sel.
6. Ajouter le mélange de farine au mélange humide et battre jusqu'à ce qu'il soit combiné.
7. Mélanger l'avoine, la noix de coco râpée et les graines de tournesol rôties.
8. Prenez une cuillerée de cette pâte et placez-la sur une plaque à biscuits beurrée.
9. Cuire au four pendant 8 minutes ou jusqu'à ce que les bords des cookies commencent à devenir dorés.
10. Retirer du four et laisser refroidir.
11. Conservez dans un récipient serré à l'air et utilisez-le dans une semaine.

Services de suggestions:

Servir ces biscuits avec une tasse de lait chaude. Vous pouvez également casser ces biscuits et le garnir sur vos salades de crème glacée et de fruits pour un croquant supplémentaire. Une autre meilleure façon est d'utiliser ces biscuits comme croûte de gâteau au fromage. Il a certainement un goût très différent de vos croûtes de cracker habituelles pour les gâteaux au fromage.