Une boisson miraculeuse verte qui a une myriade d'avantages! Oui, nous parlons de Thé vert. Souvent, les gens demandent à quel point le thé vert est différent du thé noir normal, lorsqu'il est dérivé de la même plante? La différence réside dans la manipulation des feuilles. Le thé noir normal passe par la phase d'oxydation tel qu'il est fermenté et perd ainsi ses propriétés saines, mais pas le thé vert.
Le thé vert est bien sûr vanté pour ses avantages pour la santé que vous jailliez dans chaque gorgée que vous prenez. Les flavonoïdes se trouvent en quantité substantielle dans le thé vert qui est un antioxydant extraordinaire. Ce liquide vert est une maison de 450 composés organiques qui, lorsque vous entrez dans notre système corporel, se demande et donne la santé.
Avant de nous plonger dans les avantages pour la santé du thé vert, permettez-nous de comprendre ce qu'est exactement le thé? Le thé est dérivé d'un seul type de plante qui est appelée Camellia sinensis. La différence intervient dans la façon dont nous traitons les feuilles.
Le thé noir subit une fermentation complète des feuilles de thé. Il passe par tout l'oxydation.
Thé oolong est une variété qui se trouve entre le thé vert et noir.
Le thé vert n'est pas fermenté et conserve également son humidité.
Avantages pour la santé du thé vert
Anti allergène: Le composé EGCG (épigallocatechine gallate) est un composé anti-allergène. Le thé vert est connu pour traiter les allergies au pollen; C'est la raison pour laquelle les gens préfèrent boire beaucoup de thé vert pendant le début des hivers.
Revitaliser la vue: Nous avons toujours associé des carottes à une bonne vue. La catéchine, un composé trouvé dans le thé vert peut stimuler la vue. L'activité antioxydante de ce composé protège la cornée de l'œil.
Réduit le taux de cholestérol: Si vous voulez vous débarrasser de la nourriture graisseuse et des binging, commencez à siroter du thé vert lorsque vous obtenez de fortes affres de la faim. Le fort composé d'EGCG antioxydant dans le thé vert réduit la quantité d'absorption de cholestérol à partir d'un gros intestin.
Dents et gencives saines
Les gens croient que la consommation de thé peut conduire à problèmes de gomme et nous tache les dents. Le thé noir contient de l'acide tannique qui lui donne une teinte foncée. L'acide tannique nous tache les dents, mais dans le thé vert, il est absent. En fait, vous serez surpris de savoir que pour les soins de santé buccale, les dentistes recommandent du thé vert. En fait, les personnes qui luttent contre le cancer de la bouche sont des doses recommandées de thé vert.
Un bon écran solaire: Le thé vert lorsqu'il est mélangé avec votre crème solaire peut protéger votre peau contre le rayonnement UV nocif. Il traite la rougeur après coup de soleil et retarde également le vieillissement prématuré.
Cardiovasculaire: Le thé vert traite les maladies coronariennes. Il est connu pour réduire les niveaux de cholestérol et de triglycérides. Pour une boisson cardiaque saine, au moins trois tasses de thé vert.
Le contrôle du poids: Si vous pensez sérieusement au programme de perte de poids, n'oubliez pas de prendre des photos de thé vert. Il aide à se débarrasser de vos dépôts de graisse. Il aide à développer votre métabolisme et réduit vos affres de la faim qui contrôle ainsi votre appétit.
Souvent, les gens prennent la teneur en caféine dans le thé vert. Les niveaux de caféine dans le thé vert sont très inférieurs par rapport au café et au thé noir. Le comité consultatif des directives alimentaires mentionne que 400 mg ou moins de caféine ne nuisent pas à notre corps. Une tasse de thé vert contient 25 mg de caféine.
Les femmes enceintes doivent toujours consulter les médecins avant de se livrer au thé vert.
Empêche le diabète de type2: Selon une étude récente, les personnes qui consomment 3 à 4 tasses de thé vert ont un risque plus faible de diabète de type 2.
Empêche le cancer du sein: Une étude sur le cancer du sein sur la communauté asiatique mentionne que la consommation de thé vert réduit le risque de cancer du sein.
Soins de la peau: Le thé vert rend votre peau jeune et fraîche. Les composés antioxydants et anti-inflammatoires dans le thé vert empêchent l'agitation et vieillissement prématuré de peau.
Sur le marché, vous pouvez trouver divers suppléments qui prétendent contenir des traces de thé vert. Cependant, à quel point ces suppléments doivent être pris en compte, vous pouvez vraiment compter sur la tasse chaude de thé vert.
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