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Il suffit de dire qu'il vaut toujours mieux manger chocolat noir biologique. Voici quelques avantages psychologiques et pour la santé de manger le bon chocolat.
Avantages pour la santé
Contrôle la glycémie
- Étonnamment, le chocolat contient un composé appelé flavonoïdes. Ces flavonoïdes qui aident à réduire la résistance à l'insuline et à raviver la capacité du corps à utiliser correctement l'insuline.
- La présence de cacao dans le chocolat noir la rend adaptée aux diabétiques car elle inhibe la glycémie et contrôle l'obésité.
Réduit les chances d'obtenir des cavités
- Le chocolat noir contient la théobromine qui durcirait l'émail dentaire et ça aussi Aide à prévenir la carie dentaire en éliminant les bactéries; Abaissant ainsi le risque d'obtenir des cavités.
Réduit les chances de problèmes cardiaques -
- La meilleure raison de manger chocolat Étant donné qu'il y a au moins 3 personnes qui meurent de problèmes cardiaques chaque heure qui ont un cœur sain.
- Le chocolat contient des flavonoïdes connus pour éloigner les accidents vasculaires cérébraux. Les personnes qui consomment du chocolat régulièrement sont moins sujettes à des problèmes tels que des accidents vasculaires cérébraux par rapport aux personnes qui ne consomment pas de chocolat régulièrement. Cela entraîne une diminution du risque d'AVC cardiaque de 20%.
En plus de réduire les traits, le chocolat peut également réduire les crises cardiaques. Des études révèlent qu'avoir 2 chocolats ou plus par semaine peut réduire le risque d'avoir une artère bloquée.
Empêche le cancer
- Les radicaux libres entraînent des dommages oxydatifs au corps.
- Les chocolats sont pleins d'antioxydants comme les polyphénols et beaucoup Ces composés qui aident notre corps à éliminer les radicaux libres, empêchant ainsi les dommages oxydatifs des cellules et divers types de cancer.
Réduit l'inflammation
- Lorsque nous mangeons du chocolat, les bactéries dans l'intestin décomposent les composés présents dans le chocolat noir et, à leur tour, les convertissent en composés anti-inflammatoires qui sont utiles pour réduire l'inflammation de notre corps.
SIDA en perte de poids-
- En raison du goût légèrement amer, chocolat Réduit les envies de nourriture salée, grasse et sucrée. Le chocolat joue un rôle crucial dans la promotion de la plénitude, ce qui vous empêche de trop manger et maintient votre poids sous contrôle.
- Et à cause de cela, l'envie de consommer d'autres aliments contenant du sucre sera réduite, ce qui contribuera également à prévenir le diabète. Des études suggèrent qu'une quantité modérée de chocolat sur une consommation régulière contribuera à réduire la sensibilité à l'insuline.
Avantages psychologiques
Stress buster-
- Dans les situations de stress, il est toujours préférable de réprimander un chocolat, car il a la capacité de nous recâbler dans le cerveau, ce qui nous aide ainsi clairement.
Humeur Enhancer-
- Manger une barre de chocolat produit une hormone d'endorphine dans le corps, ce qui nous donne une sensation de bonheur et de plaisir. De plus, il contient un antidépresseur naturel connu sous le nom de sérotonine, qui détend notre cerveau et notre système nerveux lorsque nous nous sentons faibles.
De plus, aux avantages pour la santé chocolat a également les avantages liés à la beauté-
Améliore le teint-
- Bien que le chocolat ait la capacité d'améliorer le teint, il semble que les habitants du Ghana semblent se soucier moins de cette merveilleuse capacité de chocolat.
Favorise la croissance des cheveux
- À partir de maintenant, si deux à trois bars sont consommées sur une base hebdomadaire, alors à ce moment de l'année prochaine, novembre, novembre peut être célébré avec joie car le chocolat a la capacité de promouvoir la croissance des cheveux.
Étant donné que toutes ces propriétés et la capacité spéciale de chocolat ne sont applicables que lorsque le chocolat noir biologique qui contient environ 70% de cacao est consommé chaque semaine; Il est donc grand temps que nous choisissons tous judicieusement.