Goûtez la richesse de l'huile d'arachide

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L'huile d'arachide sucrée et savoureuse est l'huile comestible biologique obtenue à partir de noyaux d'arachide pressants. Les arachides proviennent de la région d'Amérique centrale d'où ils se sont propagés à d'autres parties du monde par des explorateurs espagnols. Aujourd'hui, Huile d'arachide est le plus souvent utilisé dans les cultures asiatiques, notamment la cuisine de la Chine et des nations d'Asie du Sud-Est comme le Vietnam, le Laos et le Cambodge. La plupart des avantages pour la santé de l'huile d'arachide proviennent de ses divers types d'acides gras, tels que l'acide oléique, l'acide stéarique, l'acide palmitique et l'acide linoléique, entre autres. Huile d'arachide est très riche en énergie, a un point de brûlure et de tabagisme très élevé, et à part les graisses monoinsaturées, contient des vitamines A, D et E.

1. L'huile d'arachide est riche en calories. Sa valeur élevée en calories est due aux acides gras. Néanmoins, l'huile est particulièrement riche en acides gras mono-insaturés (MUFA) comme l'acide oléique (18: 1) qui aide à réduire le LDL ou le "mauvais cholestérol" et augmente le HDL ou le "bon cholestérol" dans le sang. Des études de recherche suggèrent que le régime méditerranéen enrichi d'acides gras monoinsaturés aide à prévenir les maladies coronariennes et les AVC en favorisant un profil lipidique sain dans le sang.
2. Le massage de l'huile d'arachide peut dynamiser votre corps et aider à se débarrasser des problèmes articulaires. L'huile d'arachide subtilement réchauffée donne un grand soulagement aux articulations et muscles douloureux lorsqu'ils sont utilisés quotidiennement. De plus, l'huile d'arachide contient de la vitamine E excellente pour la protection de la peau et la texture de la peau.
3. L'huile d'arachide est largement utilisée dans l'aromathérapie, car elle a un arôme très léger et noisette. Cela peut être utilisé pour le massage corporel pour une expérience très relaxante et rajeunissante.
4. Les patients diabétiques utilisent régulièrement de l'huile d'arachide pour améliorer le niveau d'insuline de leur corps. Cette huile aide à réduire la glycémie à la normale et à contrôler la glycémie.
5. Huile de cuisson aux arachides Si elle est régulièrement incluse dans une quantité modérée dans votre alimentation quotidienne, ses graisses monoinsaturées aident à maintenir des niveaux de cholestérol appropriés et même à maintenir la santé cardiaque.
6. L'huile d'arachide fonctionne comme la magie pour la peau. Prenez quelques gouttes d'huile d'arachide et mélangez-la avec 2-3 gouttes de jus de citron vert. Il s'agit d'un remède séculaire pour traiter l'acné. Si l'huile d'arachide est appliquée quotidiennement sur la peau sèche sujette à la tête noire, elle offre des avantages incroyables, protégeant votre peau des points noirs et le rendant souple.
7. L'huile d'arachide, comme de nombreuses huiles végétales, est assez riche en vitamine E, qui est une vitamine essentielle. Il est particulièrement important dans l'entretien et la santé de la peau, le protégeant des effets des radicaux libres qui provoquent des rides, des imperfections et d'autres signes de vieillissement prématuré. La vitamine E dans l'huile d'arachide gardera votre peau jeune et saine en vieillissant.
8. L'huile d'arachide est très élevée en calories en raison de la teneur en acides gras, donc sa consommation doit être gardée sous contrôle, mais en même temps, cette huile est riche en acides gras mono-insaturés qui abaissent le «mauvais cholestérol» et augmentent le «bon cholestérol» et le bon cholestérol » Dans le sang. Cela aide à prévenir les maladies coronariennes et les crises cardiaques en maintenant un profil lipidique sain.
9. L'huile d'arachide aide à prévenir de nombreux troubles de l'estomac. Ceci est un excellent remède pour guérir les troubles comme la constipation, les problèmes digestifs, la diarrhée, etc.
10. Il a des niveaux élevés d'antioxydants de polyphénol qui aident à éliminer les radicaux libres, qui provoquent des maladies chroniques telles que le cancer et la maladie d'Alzheimer. Le resvératrol, l'un des puissants antioxydants de l'huile d'arachide, peut également interagir avec diverses hormones telles que l'angiotensine, ce qui aide à restreindre les vaisseaux sanguins et les artères, diminuant la pression artérielle et réduisant le stress sur votre système cardiovasculaire.
11. L'huile d'arachide contient de l'acide linoléique qui est un précurseur des prostaglandines. La prostaglandine est nécessaire pour remplir de nombreuses fonctions importantes dans le corps, telles que la contraction et la dilatation des vaisseaux sanguins et d'autres muscles du corps.
12. Étant extrêmement riche en protéines, l'huile d'arachide est très bénéfique pour développer les muscles et améliorer l'endurance en renforçant le corps.
13. L'huile d'arachide réduit la perte de protéines, épaississe les cheveux, ajoute de l'humidité aux pointes séparées et régénère les cheveux endommagés. Il réduit également l'écaillage du cuir chevelu et protège les pellicules.
14. En plus d'être une source de légumes, l'huile d'arachide est également un choix idéal pour le falling, car il peut être chauffé à une température plus élevée (point de fumée -450 ° F). Il en résulte une rétention de pétrole plus faible dans les aliments frits.