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En terminologie médicale, un faible nombre de plaquettes dans le corps est souvent appelé thrombocytopénie. Ce trouble signifie essentiellement qu'il y a moins de cellules sanguines dans le corps que celles nécessaires.
Les plaquettes sont généralement la plus petite forme de cellules sanguines dans le corps et aident à favoriser la coagulation sanguine en formant des bouchons dans des trous des vaisseaux. Selon les experts, une personne en bonne santé contient des plaquettes allant de 150 000 à 450 000 par microlitre de sang. Un nombre de plaquettes inférieur à 150 000 est considéré comme faible.
Certaines des principales raisons des faibles dénombrements plaquettaires comprennent les maladies du foie, la leucémie, l'anémie, les infections virales, la dengue, l'exposition à des produits chimiques toxiques, la consommation d'alcool et une carence en vitamines essentielles. En outre, une perte de sang excessive d'une plaie et un flux sanguin lourd pendant le cycle menstruel peut également provoquer un faible nombre de plaquettes. Il existe plusieurs remèdes maison qui peuvent aider à augmenter le nombre de plaquettes. Apprenons-nous sur quelques-uns d'entre eux.
Papaye
Que ce soit le fruit ou les feuilles, la papaye est un grand fruit Cela est vraiment utile pour augmenter le nombre de plaquettes dans le corps. Selon la recherche effectuée par l'Institut asiatique des sciences et de la technologie en Malaisie, le jus de feuille de papaye aide à augmenter le nombre de plaquettes chez ceux qui souffrent de la dengue.
De plus, on peut manger de la papaye ou boire son jus au moins trois fois par jour. Essayez d'extraire le jus amer des feuilles de papaye en les battant avec un mortier et un pilon. Buvez son jus deux fois par jour.
Papaye aide également à traiter la constipation. Il en est ainsi parce qu'il améliore la selle, en gardant ainsi le tube digestif dans un bon état de fonctionnement.
D'herbe de blé
Une étude de 2011 publiée dans l'International Journal of Universal Pharmacy and Life Sciences suggère que l'herbe de blé est un ingrédient essentiel pour augmenter le nombre de plaquettes.
De plus, il joue un rôle important en augmentant instantanément le niveau d'hémoglobine. Cela est dû à la présence de chlorophylle, qui a une structure moléculaire similaire à la molécule d'hémoglobine.
Tout ce que vous avez à faire est de boire une demi-tasse de jus d'herbe de blé (mélangé avec du jus de citron) régulièrement.
D'herbe de blé est connu pour posséder plusieurs autres Avantages pour la santé Aussi, c'est pourquoi il est recommandé par plusieurs diététiciens.
Épinard
Épinard est un autre superbe ingrédient nécessaire pour améliorer le nombre de plaquettes dans le corps. Il s'agit d'une riche source de vitamine K, qui est généralement donnée aux personnes souffrant d'un faible nombre de plaquettes. En outre, cela aide à la coagulation du sang appropriée et, par conséquent, guérit le problème de l'hémophilie.
Faites bouillir quelques feuilles d'épinards frais dans deux tasses d'eau. Laissez l'eau refroidir, puis mélangez-la dans le mélangeur. Ajoutez un demi-verre de jus de tomate et buvez-le trois fois par jour.
Les épinards peuvent également être ajoutés aux soupes, au currys, aux salades et aux smoothies.
Citrouille
La citrouille est un autre grand légume pour améliorer le nombre de plaquettes. C'est la présence de vitamine A qui soutient le développement de plaquettes. La vitamine A améliore essentiellement la production dans le corps, ce qui est essentiel pour augmenter le niveau de plaquettes dans le corps.
Buvez un demi-verre de jus de citrouille frais par jour. Vous pouvez y ajouter une cuillerée de miel pour améliorer son goût. En outre, incorporez ce légume dans vos soupes, currys, ragoûts et smoothies.
Huile de sésame
L'huile de sésame est essentiellement une huile pressée à froid nécessaire pour améliorer le nombre de plaquettes. En raison de ses propriétés de guérison, il peut naturellement augmenter le niveau de plaquettes dans le corps. De plus, il réduit les dommages causés par les radicaux libres et l'inflammation, renforçant ainsi la circulation sanguine.
Tout ce que vous avez à faire est de consommer deux cuillères à soupe d'huile de sésame deux fois par jour. De plus, frottez un peu d'huile de sésame sur les zones des ganglions lymphatiques deux fois par jour pour augmenter le nombre de plaquettes.
huile de sésame sert de grande huile de cuisson. Il est également utilisé comme vinaigrette dans les salades. Mélanger l'huile de sésame avec un peu de jus de citron, de miel et d'origan pour faire une vinaigrette super délicieuse.
Questions fréquemment posées
Quelle est la consommation quotidienne recommandée de fer pour maintenir des comptes plaquettes sains?
Il varie selon l'âge et le sexe, mais généralement, pour les adultes, il est d'environ 8 à 18 milligrammes. Les aliments riches en fer peuvent aider à répondre à ces exigences.
Comment l'hydratation affecte-t-elle le nombre de plaquettes?
L'eau est essentielle pour la santé globale, et elle peut aider à maintenir la bonne viscosité de votre sang, bénéficiant potentiellement de la fonction plaquettaire.
Y a-t-il des aliments nocifs pour le nombre de plaquettes?
L'alcool et la consommation excessive de caféine peuvent être nocifs pour le nombre de plaquettes.
Combien de temps faut-il pour voir des améliorations du nombre de plaquettes grâce aux changements alimentaires?
Le temps nécessaire pour voir les améliorations du nombre de plaquettes par les changements alimentaires varie d'une personne à l'autre.
Un faible nombre de plaquettes peut être un signe troublant pour beaucoup, et la recherche d'attention professionnelle est extrêmement importante. Ces conseils peuvent aider dans une certaine mesure, mais des symptômes inquiétants doivent être signalés aux médecins.