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La vitamine K est considérée comme une vitamine liposoluble, qui est présente dans les intestins du corps humain. Le rôle le plus vital que joue la vitamine K consiste à contrôler la coagulation sanguine et à prévenir la perte de sang pendant les blessures. La vitamine K aide également à aider à l'absorption de calcium Contenu des aliments, qui aide à la formation et au maintien d'os sains. La vitamine K fournit un équilibre total de 80 nutriments essentiels pour le corps humain. Cela inclut les minéraux, antioxydants, neuronutriments, enzymes, vitamines, Acides aminés, extraits à base de plantes, caroténoïdes, divers oligo-éléments, bioflavonoïdes et autres ingrédients complémentaires de cofacteur. Les avantages pour la santé de la vitamine K comprennent les éléments suivants.
- Ostéoporose
Le principal symptôme de ostéoporose est la réduction de la densité osseuse. Il se produit généralement après l'âge de cinquante ans et se trouve chez de nombreuses femmes post-ménopausées. Il provoque de nombreuses complications et progresse silencieusement lorsqu'elle n'est pas traitée pendant un certain nombre d'années. Après des années de cette perte osseuse progressive, les symptômes et les signes d'ostéoporose apparaissent, tels que la déformation vertébrale, les fractures et la douleur. C’est autour des âges comprise entre 20 et 30 ans que la diminution de la masse osseuse d’un individu commence. C'est le moment où les os commencent à atteindre leur résistance et leur densité maximales. Après ce temps de pointe, la construction osseuse commence à décliner. Pour les femmes, la perte osseuse maximale commence à se produire après la ménopause, lorsque les niveaux d'œstrogènes diminuent.
- La coagulation du sang
Une autre fonction principale de la vitamine K est de réguler la coagulation sanguine, en raison du rôle dans la fusion de la prothrombine. Il s'agit d'un processus automatique qui se produit au moment de la blessure en raison des larmes dans les vaisseaux sanguins. La coagulation sanguine se compose d'un ensemble de molécules, qui circulent continuellement à travers la circulation sanguine. La vitamine K aide à la régulation de la coagulation du sang en transportant calcium autour du corps. La protéine Z aide à améliorer l'action effectuée par la thrombine afin de promouvoir une association avec des phospholipides qui sont présents dans les membranes cellulaires. La vitamine K2 aide à améliorer les troubles sanguins appelés syndromes myélodysplasiques.
- Douleur et flux menstruels
La vitamine K aide au bon fonctionnement des hormones au bon moment pour les périodes régulières, ce qui aidera à réduire les douleurs menstruelles. Une femme subissant un excès de saignement menstruel serait déficiente en vitamine K. Cela aidera à réduire le flux sanguin du corps.
- Hémorragie interne
La vitamine K aide à réduire la menace de saignement dans le foie, une mauvaise absorption des nutriments, jaunisse ou la combinaison de l'utilisation à long terme d'antibiotiques ou d'aspirine. Certains des problèmes associés au système gastro-intestinal en raison d’une diminution de cette vitamine comprennent les obstructions, la sprue, la maladie de Crohn et la colite. Celles-ci sont dues à une teneur réduite en vitamine K.
- Femmes enceintes
Enceinte femmes Souffrant des vomissements et des nausées sont souvent déficients en vitamine K. Cet apport en vitamines montrera de bons résultats en fournissant un soulagement en moins de soixante-quinze heures et en empêchant les formes légères de ces symptômes à l'avenir.
- Hémorragie chez les bébés
Cette vitamine est injectée dans les nouveau-nés pour éviter hémorragie. La vitamine K est même essentielle pour les enfants asthmatiques et peut être traité par l'apport continu des gouttes orales de cette vitamine.
- Obscurcissement biliaire
Traitement prolongé avec oral antibiotiques provoque une obstruction biliaire, une maladie cœliaque, une entérite régionale et une colite ulcéreuse, et est encore pire en raison d'une carence en vitamine K. Par conséquent, l'apport régulier de la vitamine K peut empêcher ces complications de se produire.
- Systèmes digestifs et immunitaires sains
Afin d'augmenter les niveaux de vitamine K, l'apport du jeune kéfir à la noix de coco, du coco-biotique, des légumes de culture crus, du kéfir de lait, du liquide Spiruline par un corps humain peut être très bénéfique. Cela aidera à augmenter la teneur en vitamine K et à protéger les systèmes digestifs et immunitaires.
- Régulation de la glycémie
Cette vitamine joue un rôle important dans glycémie régulation. Le pancréas fabrique de l'insuline et contient la deuxième plus grande teneur en vitamine K dans le corps.
Les bactéries dans le tractus gastro-intestinal font naturellement de la vitamine K. Les sources alimentaires de vitamine K comprennent des légumes à feuilles vertes telles que les collards, la laitue des feuilles vertes, le chou frisé, les légumes de moutarde, persil, Laitue romaine, épinards, bette à carde suisse et greens de navet, ainsi que des légumes tels que le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou-fleur et le chou. Les autres sources moins riches en vitamine K comprennent les viandes, le poisson, le foie, les œufs et céréales. Même le lait de vache est bon et riche en vitamine K.