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La vitamine D (calciférol) est une vitamine soluble en matière de graisse qui est essentielle à la santé humaine. Il est également appelé vitamine stéroïde, car il augmente le métabolisme et l'absorption du calcium et du phosphore. La lumière du soleil normale est en fait adéquate pour la production de vitamine D dans la peau. Cependant, une carence en vitamine D peut provoquer un rachitisme chez les enfants et l'ostéomalacie chez les adultes. Les avantages pour la santé de la vitamine D comprennent les éléments suivants.
- Riccolarison de durcissement
La vitamine D aide le corps à contrôler le phosphate et calcium niveaux dans le corps. Dans le cas d'une carence en vitamine D, le corps est alors incapable de contrôler les niveaux de phosphate et de calcium. Le corps peut générer d'autres hormones pour encourager la libération de phosphate et de calcium à partir des os si les niveaux de ces niveaux minéraux dans le sang deviennent très bas. Il en résulte un affaiblissement et un ramollissement des os. Rickets est identifié par un examen aux rayons X des os des jambes. Le rachitisme peut être durci rapidement avec une dose supplémentaire de vitamine orale D. Pendant le traitement des ricottes, un médecin surveille les niveaux de 25-OH-D dans le plasma pour l'augmenter à une valeur normale. Les anomalies des os disparaîtront alors lentement. Le rachitisme peut également être causé par une carence en calcium, même lorsqu'un enfant est adéquatement exposé au soleil. Pour le traitement de ce type de rachitisme, un supplément de calcium supplémentaire doit être donné avec la dose de vitamine D.
- Traitement de l'ostéomalacie
L'ostéomalacie est une maladie trouvée dans le squelette. Le sens du mot «ostéomalacie» est «os doux». Les minéraux, le calcium, le phosphore et la matrice composée de collagène, d'ostéoclastes et d'ostéoblastes sont les quatre principaux composants de os. Les ostéoclastes sont des cellules qui appliquent osseux et les ostéoblastes sont des cellules de fabrication osseuse. Les fibres de collagène dans la matrice sont couvertes par des minéraux. La force d'un os dépend du riche revêtement minéral sur la matrice de collagène. Le revêtement minéral, s'il est trouvé en quantité significative, forme un os fort. Les ostéoclastes éradicaux les vieux os et les ostéoblastes fabriquent la nouvelle matrice de collagène. L'ostéomalacie a lieu si le processus de formation du revêtement minéral n'a pas lieu correctement. Dans cette maladie, de nouveaux os se forment sans le revêtement minéral, ce qui conduit à l'adoucissement des os. Ces types d'os peuvent se fissurer ou se plier facilement. L'ostéomalacie est traitée avec une dose orale de vitamine D et une exposition directe au soleil. Une alternative pour absorber les rayons ultraviolets est l'utilisation de lampes UV.
- Protection contre les maladies artérielles périphériques
La vitamine D réduit le risque de périphérique maladie artérielle. La vitamine D aide le corps à absorber le calcium, ce qui est essentiel pour nos os. Les enfants sont invités à s'asseoir au soleil pendant un temps modéré pour l'absorption de la vitamine D, afin d'éviter cette terrible maladie.
- Anti-cancer
Des études ont montré qu'un apport élevé de vitamine D peut réduire le risque de divers types de cancers et maladies cardiovasculaires. Il aide à se protéger contre les cancers de la prostate, du poumon, de la peau et du lymphome.
- Empêche les fractures osseuses
Les régimes riches en vitamine D réduisent les chances de désactiver fractures. Une bonne consommation de calcium ne maintiendra pas les os solides si la vitamine D est manquante ou manque.
- Traite le chapelet rachitique
Vitamine D Aide également à traiter le chapelet rachitique, qui se manifeste dans des bosses de type perle observées aux articulations des côtes avec leurs cartilages. Cette condition se trouve souvent chez les enfants qui souffrent déjà de rachitisme.
Les maladies causées par une carence en vitamine D sont l'ostéomalacie et le rachitisme. Ostéomalacie se trouve le plus souvent chez les adultes. Les principaux symptômes de l'ostéomalacie sont une augmentation des fractures osseuses, une promenade en dondage et une faiblesse musculaire. Le rachitisme est une maladie des os trouvés chez les enfants. Les symptômes du rachitisme comprennent les mains inclinées et les jambes inclinées. Cela se produit en raison de l'adoucissement des os. La lumière du soleil est la source la plus importante de vitamine D. Les rayons ultraviolets du soleil augmentent la vitesse de production de vitamine D dans la peau. Quinze minutes d'exposition au soleil par jour sont suffisantes pour répondre à vos besoins en vitamine D. La vitamine D se trouve dans quelques aliments, comme le maquereau, les sardines et les poissons de saumon. D'autres bonnes sources de vitamine D comprennent le beurre, les jaunes d'oeufs, l'huile de foie de morue et les poissons gras. Le lait enrichi contient également une certaine quantité de vitamine D.