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Le silicium est une trace de minérale vitale requise par le corps pour des articulations fortes et flexibles, une peau éclatante et des os plus forts. Il est essentiellement présent dans le corps humain sous la forme d'un dérivé de silicate ou d'acide silicique. Il est également nécessaire dans le régime alimentaire car il augmente les avantages globaux de la vitamine D, de la glucosamine et calcium. Le silicium est connu comme un minéral d'embellissement et il y a également de nombreux avantages pour la santé qui y sont associés. Il provoque non seulement le renforcement des tissus conjonctifs et des os, mais est également utile pour prendre soin de Nails, cheveux et peau. Les principaux avantages pour la santé du silicium sont discutés ci-dessous.
- Empêche les déformations des os
Il a été constaté que le silicium joue un rôle essentiel dans l'assistance au calcium pour la croissance et le maintien des articulations et os. Il induit une flexibilité dans les os en augmentant la quantité de collagène. La qualité osseuse dépend également de la santé du collagène osseux car le collagène est la structure de soutien de l'os. Le silicium aide à former le collagène osseux et renforce la protéine de collagène. Il augmente également le taux de guérison des dislocations osseuses et des fractures.
- Essential pour les articulations
Il a été démontré que le silicium était essentiel pour la formation du cartilage articulaire. Le silicium est un agent de réticulation dans le réseau de glycosaminoglycane qui attire et maintient l'eau dans le les articulations.
- Empêche l'alopécie
Alopécie, ou amincissement des cheveux, est dû à la prise d'un régime raffiné qui manque de nutriments, en particulier du silicium. L'arbre externe des cheveux, qui fournit l'élasticité et la force, est riche en silicium. Les cheveux avec un contenu en silicium plus élevé ont tendance à tomber moins et ont plus d'éclat et de lustre. Les avantages pour la santé du silicium encouragent la croissance des cheveux épais et sains.
- Maintient l'apparence de la peau
Le silicium empêche la peau de devenir flasque et restaure la lueur naturelle de la peau. Cela aide également à éclairer les yeux. Il empêche également plusieurs problèmes de peau graves. Le silicium est important pour optimal collagène la synthèse. Le silicium est crucial pour activer les enzymes d'hydroxylation pour le collagène de réticulation, ce qui améliore la force et l'élasticité de cette protéine fibreuse. Un meilleur collagène signifie une meilleure peau, plus d'élasticité et moins de rides
- Aide le processus de guérison
Le silicium joue un rôle clé dans la protection contre de nombreuses maladies comme tuberculose et les autres qui sont liés aux muqueuses. Il aide également à augmenter le taux de guérison pendant les fractures.
- Empêche la toxicité en aluminium
Il a été constaté que des quantités plus élevées d'aluminium se trouvent dans les lésions cérébrales des patients souffrant du La maladie d'Alzheimer. Il a été découvert que le silicium, par sa liaison avec l'aluminium, empêche l'absorption de ce dernier dans le tractus gastro-intestinal et peut réduire les signes et symptômes de la toxicité en aluminium.
- Restaure la muqueuse
Les avantages pour la santé du silicium comprennent la restauration de la muqueuse respiratoire Tract si le corps souffre de déshydratation.
- Empêche les ongles cassants
Le silicium joue un rôle très important dans l'entretien de la santé des ongles. Le silicium aide à améliorer la qualité de clous et les protéger contre plusieurs infections à ongles pour que vos doigts restent attrayants et forts.
- Empêche l'athérosclérose
La formation de plaque dure dans les artères provoque athérosclérose. Il conduit en outre à l'obstruction du flux sanguin car le tissu cicatriciel et le cholestérol oxydé inhibe la circulation du sang. Les recherches récentes ont révélé que les suppléments de silicium diminuent la formation de la plaque et réduisent par la suite le risque de diverses maladies cardiovasculaires, y compris les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Les symptômes de carence du silicium sont assez apparents car ils sont étroitement associés aux tissus conjonctifs. En plus du mauvais développement des os, cette carence provoque également un amincissement des cheveux, une fragilité des ongles, la formation de rides et le vieillissement général de la peau. Les sources les plus importantes de silicium sont les pommes, céréales, chou brut, cacahuètes, carottes, oignons, concombre, citrouille, poisson, grains non raffinés, avoine, amandes et les oranges. Des quantités plus élevées de silicium se trouvent dans l'eau dure, par rapport à l'eau douce.