La réglisse est la racine d'une plante de légumineuses qui est utilisée pour aromatiser ou adoucir les produits, tels que les bonbons, les boissons et la médecine. La plante elle-même produit à la fois des fleurs et une gousse contenant des graines non comestibles. La plante est principalement cultivée et récoltée pour sa racine de dégustation sucrée, qui peut être utilisée pour aromatiser plusieurs plats. La racine de réglisse a une liste remarquable d'utilisations correctement documentées et pourrait être parmi les plus élevés négligées de tous les traitements naturels. Certains des avantages pour la santé couramment utilisés de la racine de réglisse sont discutés ci-dessous.
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- Combat la dépression
La recherche prouve que le composé thérapeutique clé, l'acide glycyrrhizique présent est dans la racine de réglisse peut aider à la nervosité et à la dépression en encourageant la fonction des glandes surrénales. Ces glandes contrôlent les hormones de stress, y compris le cortisol, qui deviennent des baisses en raison de la fatigue persistante, de la mélancolie, de l'anxiété et conduit à une résistance réduite aux infections et aux allergènes. De plus, la racine de réglisse a l'acide aminé d'asparagine qui est nécessaire pour préserver l'équilibre dans le système nerveux du corps.
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- Stimule l'immunité
La réglisse fournit une immunité accrue en augmentant les niveaux d'interféron, un produit chimique clé du système immunitaire qui se bat contre les virus attaquants. Il contient également de puissants antioxydants ainsi que de l'acide glycyrrhétinique qui empêche la croissance de nombreuses bactéries et de virus tels que la grippe A.
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- Empêche les maladies cardiovasculaires et le cholestérol élevé
La racine de réglisse aide à contrôler le taux de cholestérol en stimulant le flux de bile du corps, qui explique l'élimination du cholestérol excessif du corps. Des études récentes prouvent également qu'en limitant les dommages causés par le cholestérol LDL ("Bad") et avec le soutien de l'action antioxydante, la réglisse décourage la formation de plaque de clôture de l'artrie et contribue au fonctionnement sain du cœur.
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- Utile dans la ménopause
L'action phytoestrogène et antioxydante de la racine de réglisse est utile pour les problèmes hormonaux, notamment l'épuisement, les sautes d'humeur et les bouffées de chaleur chez les femmes qui traversent la ménopause. La consommation quotidienne de racines de réglisse peut aider à équilibrer et à contrôler la production d'hormones d'une femme parce que les phytoestrogènes remplissent certaines des fonctions des œstrogènes naturels du corps, il est donc utile pendant la ménopause.
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- Aide aux crampes menstruelles et PMS
Cette herbe a un anti-inflammatoire, antispasmodique et une action œstrogénique modérée qui pourrait aider avec les symptômes du PMS, notamment l'irritabilité, les ballonnements, la sensibilité mammaire, les crampes menstruelles, les nausées et les ballonnements, sans parler des sautes d'humeur.
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- Diminue le syndrome de la fatigue chronique et la fibromyalgie
Comme mentionné la réglisse stimule l'activité du cortisol, donc la glycyrrhizine aide à augmenter l'énergie, facilite le stress physique et mental après la chirurgie ou pendant la convalescence, ou lorsqu'il se sent fatigué et délabré. Il réduit également les symptômes des affections causées par des niveaux de cortisol fluctuants, tels que le syndrome chronique de la fatigue et la fibromyalgie.
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Combat l'hépatite, l'herpès et les bardeaux
La réglisse lutte également que le virus est généralement responsable de l'hépatite et de ses propriétés anti-inflammatoires aide à calmer une inflammation hépatique associée à l'hépatite. De plus, son extrait racine est utilisé pour traiter l'herpès simplex, les plaies et les bardeaux.
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- Empêche les problèmes de peau et de cheveux
Les agents démunieux et anti-inflammatoires de la racine de réglisse contribuent à atténuer les problèmes de peau tels que l'eczéma, les éruptions cutanées, le psoriasis et les démangeaisons et la peau sèche. Certaines personnes utilisent de la réglisse comme shampooing pour réduire l'huile dans leurs cheveux.
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Protège des problèmes d'estomac
Les flavonoïdes de la racine de réglisse peuvent aider à l'inconfort et à l'inflammation du système digestif, qui à son tour peut aider à promouvoir un intestin sain. Il est en outre utile de réduire les niveaux d'acide gastrique, de soulager les brûlures d'estomac et l'indigestion et agit comme un laxatif doux. Il est également connu pour la guérison des ulcères. Grâce à son action bénéfique sur le foie, il augmente le débit de la bile et abaisse les taux de cholestérol.
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Perte de poids
La recherche démontre que les individus ont connu une réduction significative de la masse de graisse corporelle après avoir obtenu trois grammes d'extrait de racine de réglisse chaque jour pendant 2 mois. Néanmoins, la consommation de racine de réglisse n'est pas quelque chose que quelqu'un devrait faire pendant de longues périodes.
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La réglisse en tant que médecine traditionnelle a une liste impressionnante d'utilisations bien documentées en raison des nombreuses substances de guérison.
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