La menthe est une herbe synonyme de fraîcheur. Il est utilisé depuis des centaines d'années pour ses propriétés médicinales remarquables. Il est difficile d'ignorer la menthe, surtout lorsque le marché est plein de produits comme le dentifrice, la gomme à mâcher, les rafraîchisseurs de bouche, les bonbons et les inhalateurs qui ont la menthe comme élément de base. La plupart d'entre nous connaissent l'application rafraîchissante de la menthe, mais elle a bien plus à offrir que cela. Les avantages pour la santé de la menthe comprennent les éléments suivants:
- SIDA dans la digestion
L'arôme de la menthe active les glandes salivaires dans notre bouche et stimule la sécrétion d'enzymes digestives, facilitant ainsi la digestion. C'est le menthol à la menthe qui aide à la sécrétion des enzymes gastriques nécessaires à la digestion. Ils se détendent et lissent également les muscles de l'estomac, réduisant ainsi les chances d'indigestion, d'inflammation et de spasmes. En ouest, il est considéré comme un excellent apéritif ou nettoyant en palais, et il favorise la digestion et détend l'estomac. Selon les praticiens de l'Ayurveda, il est également très bénéfique pour les patients souffrant d'acidité, de flatulence et de syndrome du côlon irritable.
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- Stimule l'immunité
Ces feuilles rafraîchissantes sont remplies de nutriments tels que le calcium, le phosphore, la vitamine C, D, E et les petites quantités de complexe de vitamine B. Tous ces éléments assemblés améliorent le système immunitaire du corps, et protégeant et empêchant les infections et l'inflammation.
- Soins de la peau et boutons
La menthe possède une propriété antiseptique et antiprurite qui apaise et calme les démangeaisons et la peau infectée. Il possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui est excellente pour la peau sujette à l'acné, et est souvent utilisée dans un certain nombre de nettoyants et de toners pour les personnes à la peau grasse. Parce qu'il est des propriétés antipruritiques, il est utilisé pour traiter les piqûres d'insectes comme celles des moustiques, des abeilles, des frelons, des guêpes et des moucherons. Le refroidissement et l'effet apaisant des soulagement de la menthe forment le désir de rayer, et la nature anti-inflammatoire de la menthe fait tomber le gonflement.
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- Perte de poids
Comme mentionné précédemment, la menthe stimule les enzymes digestives qui absorbent les nutriments des aliments et brûle les graisses en énergie utilisable. Par conséquent, la menthe du régime aide aux efforts de perte de poids.
- Soins bucco-dentaires
Les qualités anti-germicide de la menthe en font une aubaine pour la santé bucco-dentaire. Traditionnellement, la menthe a été frottée directement sur les dents et les gencives pour éliminer la croissance des germes à l'intérieur de la bouche. Maintenant, la menthe constitue un élément important des produits de soins buccaux disponibles dans le commerce.
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- Nausées et maux de tête
L'arôme fort et rafraîchissant de la menthe est un remède efficace pour les nausées, qui soulage rapidement les personnes qui en souffrent en raison de la mauvaise santé, des déplacements, etc. La menthe est également une substance naturellement apaisante atténue ainsi l'augmentation de la température et l'inflammation qui est déclenchée par Maux de tête et migraines.
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- Troubles respiratoires et toux
La menthe est connue pour ouvrir les passages nasaux et les voies respiratoires pour permettre une respiration détendue en raison de son odeur fraîche. Ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires aident à soulager l'inflammation le long des voies respiratoires et à soulager les troubles respiratoires. De plus, il s'agit d'un expectorant et aide l'expulsion du flegme.
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- Utile pour les femmes enceintes et les mères allaitantes
Comme il stimule l'activation des enzymes nécessaires à la digestion, il est utile pour l'attente des mères. Cela les aide également à soulager les nausées liées aux nausées matinales. Et l'huile de menthe peut réduire les fissures du mamelon et la douleur des mamelons causées par l'allaitement maternel chez les mères allaitantes.
- Soulage les crampes menstruelles
Les feuilles de menthe aident à purifier le sang et à avoir un effet anti-spasmodique sur les muscles de notre corps, c'est donc un grand remède pour soulager la douleur des crampes menstruelles. Cela aide même à lutter contre les nausées au cours de cette période.
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- Dépression et fatigue
La menthe est un stimulant naturel et aide à libérer une petite quantité de sérotonine dans le cerveau qui aide à la dépression. Dans l'aromathérapie, l'extrait de menthe est largement utilisé pour lutter contre le stress et rajeunir l'esprit.
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Mint a beaucoup plus à offrir que son odeur fraîche, alors ajoutez-la dans votre nourriture et vos boissons pour bénéficier de ses nombreux avantages pour la santé.