La citronnelle est une herbe, qui est bien connue et utilisée pour son arôme d'agrumes et sa saveur de citron, qui est plus douce, plus sucré et beaucoup moins aigre. En plus de son utilisation culinaire, en particulier dans les recettes chinoises et thaïlandaises, il offre un large éventail d'avantages médicinaux, principalement dérivés de ses huiles essentielles. Les nombreuses propriétés de santé de cette herbe parfumé sont discutées ci-dessous.
- Analgésique
L'huile essentielle de citronnelle aide à soulager la douleur dans la tête et le corps, en particulier les muscles et les articulations en raison de ses propriétés analgésiques. Ce sont les phytonutriments présents dans la citronnelle qui améliorent la circulation sanguine, ce qui à son tour aide à soulager la douleur.
- Améliore la santé cellulaire
La citronnelle aide à stimuler la régénération des cellules. La teneur en acide folique et en potassium des aides à la citronnelle dans la synthèse de l'ADN et favorise la division cellulaire.
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- Antidépresseur
La citronnelle est connue pour augmenter l'estime de soi, soulage l'anxiété et il combat la dépression.
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- Combat l'obésité
Citral, un constituant actif de la citronnelle est efficace pour lutter contre l'obésité. Il facilite le métabolisme sain, améliore l'oxydation des acides gras dans le corps, empêche l'accumulation de graisse abdominale et favorise l'utilisation de l'énergie stockée.
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- Anti-cancer
La recherche prouve que Citral dans la citronnelle inhibe la croissance des cellules cancéreuses au cours des phases initiales et empêche toute nouvelle production de cellules cancéreuses.
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- Antimicrobien, antibactérien et fongicide
En tant qu'inhibiteur de la croissance microbienne, bactérienne et fongicide du corps à la fois en interne et en externe, il est connu pour être efficace pour inhiber les infections dans le côlon, l'estomac, les voies urinaires, les blessures et le système respiratoire.
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- Anti-cholestérol
Des études montrent que la consommation régulière de la citronnelle entraîne un niveau de triglycérides sain et la réduction du cholestérol LDL (malsain) dans le corps. Cela aide à prévenir l'accumulation de lipides dans les vaisseaux sanguins et à favoriser un débit de sang dégagé dans les artères et à prévenir globalement divers troubles cardiaques.
- Astringent
La citronnelle est une astringente aide à bien des égards, telle que - favorise la contraction des gencives (cesse des saignements des gencives dues à des problèmes oraux), des follicules pileux (empêche la perte de cheveux), la peau (soulage et les tons de peau gras ou acné) et les vaisseaux sanguins (dans Cas de saignement dû aux coupes).
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- Empêche les troubles de l'estomac
La citronnelle stimule la fonction intestinale et améliore la digestion, empêchant ainsi les troubles gastro-intestinaux tels que les ulcères gastriques, la constipation, la colite ulcéreuse, la diarrhée, les nausées, les flatulences excessives et les maux d'estomac.
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- Déodorant
La citronnelle a des propriétés désodorisantes en raison de ses propriétés nettoyantes et antibactériennes, qui aident à lutter contre les odeurs corporelles désagréables et empêchent les infections. Il s'ajoute aux bassins de pied pour désinfecter les pieds endoloris et odorants.
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- Diurétique
En tant que diurétique, la citronnelle augmente la miction, à la fois en fréquence et en quantité. La désintoxication au moyen de l'urine aide à maintenir la santé digestive, à éliminer les graisses accumulées et à aider à maintenir un système propre, tout en aidant principalement à réduire les niveaux d'acide urique.
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- Stimule le système immunitaire
Lorsque les systèmes corporels importants fonctionnent de manière optimale, elles conduisent à une meilleure absorption des nutriments et au renforcement du mécanisme de défense immunitaire du corps. La citronnelle a un effet de renforcement sur le système immunitaire en aidant aux absorptions des nutriments.
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- Aromathérapie
La citronnelle est constituée de nombreuses huiles essentielles qui possèdent une antifongique, antibactérienne, insecticide, antiseptique, possèdent des qualités astringentes et tonifiantes naturelles, donc elle est largement utilisée dans l'aromathérapie pour revitaliser l'esprit et rafraîchir le corps.
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- Insecticide
C'est un insectifuge assez populaire en raison de ses propriétés insecticides. Cela les tue et les éloigne également.
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- Sédatif
Il a des effets apaisants, sédatifs et apaisants sur l'esprit, et il soulage la tension et l'anxiété.
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Certes, la citronnelle est un entrepôt aromatique de nutriments essentiels offrant un large éventail d'avantages pour la santé et ajoute également de la saveur aux aliments et aux boissons!