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Les pommes sont parmi les fruits les plus populaires et les plus délicieux de la planète, et il n'y a rien de tel que de mordre dans une pomme brillante, rouge et juteuse pour étancher votre soif et satisfaire votre dent sucrée, tout en renforçant votre santé de manière majeure. Il existe plus de 7 500 variétés de ce délicieux fruits, et il est disponible dans une variété de couleurs, y compris le rouge, le jaune et le vert. Les nutriments sont dans la chair et la peau, qui est une riche source d'anthocyanes et divers tanins qui donnent sa couleur. C’est vrai ce qu’ils disent: «Une pomme par jour éloigne le médecin!». Découvrez plus sur les fruits préférés et les plus sains du monde.
- Améliore la digestion
Les pommes, étant riches en fibres, aident dans le processus digestif. La consommation régulière de pommes garantit des selles lisses et aide à prévenir la constipation et divers troubles de l'estomac. La fibre est une partie importante de tout régime. Il ajoute en vrac aux selles et aide les aliments à traverser le tube digestif en douceur. De plus, il stimule le mouvement péristaltique afin que les muscles se contractent de manière appropriée et déplacent les aliments. Enfin, il stimule la libération de jus gastriques et digestifs pour assurer une absorption efficace des nutriments, tout en grattant simultanément l'excès de cholestérol de vos veines et artères pour assurer une bonne santé cardiaque et réduire les chances d'athérosclérose.
Pachak Hing Goli stimule l'appétit et améliore la digestion.
- Empêche le cancer
Le rôle des pommes dans la prévention du cancer fait l'objet d'études depuis un certain temps, et bien qu'ils aient montré une amélioration modérée dans divers types de cancer, en particulier le cancer du sein et du côlon, les découvertes les plus importantes ont été en ce qui concerne le cancer du poumon. La plupart des fruits et légumes ont une sorte d'effets anti-cancer, mais les pommes se tiennent à la tête et aux épaules parmi les autres en termes de fruits couramment consommés. Ils montrent une capacité distincte et indéniable pour réduire le cancer du poumon et ralentir sa propagation si elle se développe. Les hypothèses parlent généralement de la teneur élevée en phytonutriments, y compris le kaempférol et la quercétine, mais le mécanisme exact de l'impact des pommes sur le cancer est encore largement clair.
mangue est considéré comme riche en carotènes, protège donc le corps des cancers poumon et buccaux.
- Empêche l'anémie
Les pommes sont utiles dans le traitement de l'anémie car les pommes sont une riche source de fer. L'anémie est une carence en hémoglobine dans le sang, qui peut être fixée en augmentant votre apport de fer, ce qui fait partie intégrante du métabolisme des globules rouges. En augmentant la quantité de globules rouges dans le corps, vous empêchez non seulement l'anémie, mais assurez également une oxygénation appropriée des systèmes d'organes essentiels pour les faire fonctionner correctement.
Herbe de blé Aide à augmenter l'hémoglobine (nombre de globules rouges / nombre de globules rouges) dans le sang.
- Atténue la faiblesse
Les pommes sont connues pour éliminer la faiblesse et ajouter la vigueur et la vitalité aux personnes faibles. Il est donc souvent donné aux patients pour les aider à se remettre rapidement de leurs maladies. Si vous voulez prendre du poids, les pommes devraient faire partie de votre alimentation quotidienne. Il aide également à détoxifier le corps et à améliorer la santé globale du corps. Bien qu'il ne contienne pas une quantité significative de protéines, la combinaison des composés antioxydants et de la protéine trouvée dans les pommes peut jouer un rôle majeur dans la prévention de la faiblesse et l'amélioration du tonus musculaire.
Ail est une excellente herbe pour maintenir la santé globale ayant de fortes propriétés antioxydantes, ce qui est bénéfique pour empêcher les cellules de devenir faibles ou sensibles aux maladies.
- Favorise les soins dentaires
ELes pommes Ating aident à nettoyer les dents et les gencives. De plus, il réduit l'incidence des cavités dans les dents. Lorsque vous mangez des pommes, la fibre y nettoie les dents, tandis que les propriétés antibactériennes des fruits empêchent les bactéries et les virus d'infecter le corps. Manger des pommes stimule également la sécrétion de salive, qui est un composé alcalin, ce qui signifie qu'il réduit encore la capacité des bactéries à se multiplier et à se développer dans votre bouche.
Soins oraux ayurvédiques Produit qui nettoie efficacement les dents et les gencives.
Les pommes peuvent être consommées crues dès l'arbre ou dans une variété de plats tels que les salades de fruits et les troubles. Le jus de pomme est également une boisson courante dans le monde entier, et elle est également incluse dans de nombreux desserts. Les pommes peuvent être cuites, hachées, purées, congelées ou même séchées en chips comme une collation saine et sucrée.