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Les pastèques sont des fruits d'une plante à fleurs en forme de vigne. L'écorce extérieure verte est dure et charnue, et rarement mangée, tandis que l'intérieur est une chair douce, rouge ou rose contenant les nombreuses graines; Ceci fait partie de la pastèque qui est généralement consommée. Ces composantes des pastèques contribuent à son impact majeur sur la santé et ses avantages sont discutés ci-dessous.
- Troubles rénaux
Les pastèques contiennent beaucoup de potassium, ce qui est très utile pour nettoyer ou laver les dépôts toxiques dans les reins. De plus, il est utile pour réduire la concentration d'acide urique dans le sang, Réduire les chances de dommages rénaux et la formation de calculs rénaux dans cet organe. Ajouté à cela, étant élevé dans la teneur en eau, il induit des urines fréquentes, ce qui est à nouveau utile pour le nettoyage des reins. De plus, les antioxydants présents à la pastèque assurent une bonne santé des reins pendant longtemps.
- Empêche le coup de chaleur
La pastèque est efficace pour réduire à la fois votre température corporelle et la pression artérielle. De nombreuses personnes dans les régions tropicales mangent ce fruit chaque jour dans l'après-midi pendant l'été pour se protéger contre les coups de chaleur. Le quantité élevée d'eau Contenu dans la pastèque stimule également une libération d'excès de liquide sous forme de transpiration, qui refroidit davantage votre corps pendant les chaudes journées d'été.
- Hypertension artérielle
La bonne quantité de potassium et de magnésium présent dans les pastèques est très bénéfique en termes de pression artérielle. Le potassium est considéré comme un vasodilatateur, ce qui signifie qu'il libère la tension des vaisseaux sanguins et des artères, stimulant ainsi l'augmentation du flux sanguin et réduisant le stress sur le système cardiovasculaire. Les caroténoïdes présents dans ces fruits empêchent également le durcissement des murs et des veines de l'artère, contribuant ainsi à réduire la pression artérielle et les chances de caillots sanguins, de traits, de crises cardiaques et d'athérosclérose.
- Empêche le cancer
Les pastèques ont été de plus en plus dans les yeux du public ces dernières années, principalement en raison de leur niveau impressionnant de lycopène, un composé de phytonutriments caroténoïdes qui est de plus en plus lié à la prévention du cancer. Il a été démontré que le lycopène réduit considérablement les risques de cancer de la prostate, du sein, du côlon, des poumons et de l'endomètre. Dans l'ensemble, entre le potentiel antioxydant de la vitamine C et l'impact du lycopène, la pastèque est un grand anti-canancer fruit.
- Diabète
Les patients diabétiques, qui sont censés avoir un régime à faible énergie et un faible sucre, se plaignent souvent de affamer car ils ne peuvent pas manger leur régime alimentaire de base, ce qui leur donne le sentiment d'être à moitié nourri. Les pastèques peuvent être un bon complément pour eux. En dépit d'être sucré dans le goût, un coin épais vous donnera très peu de calories, car quatre-vingt-dix-neuf pour cent de son poids total est composé d'eau et de rugueuse. De plus, les différentes vitamines et minéraux tels que le potassium et le magnésium aident à bon fonctionnement de l'insuline dans le corps, abaissant ainsi la glycémie. L'arginine, un autre composant trouvé chez les pastèques, est très efficace pour améliorer l'impact de l'insuline sur la glycémie. Les patients diabétiques peuvent également avoir des currys, des steaks et des salades fabriqués à partir d'écorces de pastèque, qui sont encore plus faibles en sucre.
- Soins du cœur
Le lypocène, un caroténoïde trouvé en abondance chez la pastèque, améliore les fonctions cardiaques. Beta carotène, connu pour ses propriétés antioxydantes et anti-âge remarquables, vous garde également jeune dans l'âme et empêche Problèmes cardiaques liés à l'âge. Le rugueuse dans le melon d'eau et sa très faible énergie, ainsi que l'aide de la vitamine-C, des caroténoïdes et du potassium (le potassium coupe le risque d'une crise cardiaque), aide à réduire le cholestérol et à protéger votre cœur de diverses conditions dangereuses.
- Dégénérescence maculaire
Ne vous inquiétez pas de la santé oculaire et de la dégénérescence maculaire si vous mangez beaucoup de pastèque, car entre le bêta-carotène, la vitamine-C, la lutéine et la zéaxanthine, vos yeux sont bien protégés. Ils assureront la protection de vos yeux de cécité liée à l'âge et la dégénérescence, et ces antioxydants protégeront vos yeux des autres maux liés à l'âge tels que le séchage des yeux et les nerfs optiques, ainsi que le glaucome.
- Impuissance
L'arginine, présente à la pastèque, est bénéfique pour durcir dysfonction érectile, et la nature stimulante du produit chimique peut stimuler la libido, réduire la frigidité et donner un coup de pied à votre vie amoureuse, après avoir profité de quelques tranches de pastèque ensemble.
Quant à l'accès aux avantages médicinaux totaux des pastèques, il dépend fortement de la variété de la pastèque et de la maturité. Et n’ayez pas peur de manger une partie de l’écorce de pastèque; Il y a aussi pas mal de nutriments là-dedans, en particulier le rugueux et les fibres.