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Les cantaloups sont de délicieux fruits qui ont une grande variété d'avantages de santé associés. Ces attributs sont principalement dus aux niveaux élevés de vitamines et de minéraux qui se produisent naturellement dans ce melon populaire. Certains des avantages de ce fruit d'émerveillement sont discutés ci-dessous.
- Prévention du cancer
Les cantaloups sont de riches sources de nutriments bénéfiques, y compris le bêta-carotène, un caroténoïde essentiel dont le corps a besoin. Ce n'est pas seulement un précurseur de la vitamine-A, dont nous discuterons sous peu, mais il a également été démontré qu'il agit comme un puissant antioxydant. Il a été lié à des chances réduites d'un certain nombre de types de cancer différents, et les phytochimiques présents dans les fruits frais comme les cantaloups ont également été liés à un comportement anti-tumoral. Dans l'ensemble, le contenu nutritionnel du cantaloups est un outil puissant dans la prévention du cancer et l'éradication des radicaux libres, les sous-produits nocifs du métabolisme cellulaire qui peuvent conduire à un certain nombre de conditions dangereuses, notamment les maladies cardiaques et le cancer.
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- Booster du système immunitaire
Les cantaloupes ont non seulement le bêta-carotène et les phytochimiques travaillant en sa faveur contre les radicaux libres, mais aussi une bonne dose de vitamine-C. La vitamine C efface de manière similaire les radicaux libres pathogènes et agisse comme une ligne de défense importante pour un système immunitaire sain. De plus, la vitamine-C stimule la production de globules blancs, qui recherchent et détruisent des bactéries, des virus et d'autres substances toxiques dangereux des corps étrangers qui peuvent avoir trouvé leur chemin dans notre circulation sanguine. Les cantaloups sont des boosters extrêmement puissants pour le système immunitaire pour ces raisons et plus encore.
Le composant principal de Curcuma La curcumine, qui est connue pour lutter contre de nombreuses maladies telles que le cancer, la maladie d'Alzheimer, le diabète, les allergies, l'arthrite, etc., et stimulant globalement l'immunité du corps.
- Peau saine
Les cantaloups sont de merveilleux endroits pour trouver le bêta-carotène, qui est le précurseur de la vitamine-A. La meilleure partie du bêta-carotène alimentaire, au lieu des suppléments, est qu'il n'y a aucune chance de surdose ou de toxicité de vitamine-A, car le corps ne convertit que ce dont il a besoin; Le reste reste en tant que bêta-carotène pour lutter contre les maladies comme antioxydants. Mais la quantité qui se transforme en vitamine-A entre dans la peau et stimule la membrane des cellules cutanées et augmentait la repousse et la réparation. Cela protège cette membrane dans le corps contre les toxines nocives qui vieillissent prématurément la peau. La crème de vitamine-A est également utilisée comme baume pour l'irritation et les rougeurs sur la peau, en raison de ses qualités naturellement apaisantes.
Multivitamines comme la biotine, les protéines, les isoflavones de soja et l'extrait de graines de raisin aident à maintenir la santé de la peau.
- Stress et anxiété
Le potassium est l'un des nutriments essentiels trouvés dans le cantaloup, et il a été lié à un vasodilatateur, ce qui signifie qu'il détend les vaisseaux sanguins et réduit la pression artérielle. Les niveaux excités de pression artérielle peuvent agir comme un facteur de stress sur le corps et peuvent même induire la libération d'hormones de stress comme le cortisol. Le potassium augmente également le flux de sang et d'oxygène vers le cerveau, ce qui induit une sensation apaisante et une attitude plus détendue. De plus, la réduction de la présence d'hormones de stress dans le corps peut sérieusement réduire les symptômes d'anxiété.
Supplément à base de plantes ayurvédiques Aide à réduire le stress et à gérer les problèmes de vie sans s'enliser.
- Arthrite
Les phytochimiques dont nous avons parlé plus tôt ont également des qualités anti-inflammatoires. Cela signifie qu'avoir une bonne quantité de cantaloup dans votre alimentation peut aider à prévenir le stress oxydatif sur vos articulations et vos os, réduisant ainsi l'inflammation. L'inflammation chronique de ces zones vitales peut entraîner des conditions comme l'arthrite, donc l'ajout de cantaloup à l'alimentation aide cette condition.
Glucosamine est un élément de construction important pour les articulations et aide à maintenir le cartilage dans les articulations en bonne santé et empêche l'arthrite.
- Digestion
Les cantaloups ont une grande quantité de fibres alimentaires, qui est une composante essentielle des selles de santé et de la santé digestive. Manger une bonne quantité de fibres alimentaires peut augmenter vos selles et réduire vos chances de devenir constipés, et peut rendre vos selles plus régulières et cohérentes. En assurant un flux lisse à travers votre tube digestif et votre côlon, vous réduisez votre risque de cancer colorectal et d'autres conditions gastro-intestinales dangereuses.
Multivitamines, prébiotiques et probiotiques Aide à l'absorption des nutriments et aide à maintenir la santé digestive.
Les cantaloupes sont rarement un aliment allergène et ne portent aucun des produits chimiques qui provoquent généralement des réactions allergiques. En d'autres termes, mangez du cantaloup lorsque vous pouvez améliorer votre bien-être général.