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Tous minéraux, même les traces, sont essentiels pour le bon fonctionnement du corps. La plupart des minéraux aident au métabolisme corporel, à l'équilibre hydrique et à la santé des os, mais ils peuvent participer à des centaines d'autres petites façons de stimuler efficacement la santé également. Vous trouverez ci-dessous une liste de certains des minéraux trouvés dans le corps, y compris leurs avantages associés.
- Bore
Bore Joue un rôle essentiel à la santé osseuse, à la fonction cérébrale, aux pratiques anti-âge, à la santé sexuelle, à la prévention du cancer, au traitement de la maladie d'Alzheimer et à la réduction des douleurs musculaires.
- Calcium
Calcium Boose la santé osseuse (empêche l'ostéoporose), soulage l'arthrite, améliore la santé dentaire et soulage l'insomnie, la ménopause, le syndrome prémenstruel et les crampes. En outre, il est important de prévenir ou de traiter l'obésité, le cancer du côlon, l'acidité, les maladies cardiaques et l'hypertension artérielle.
- Chrome
Chrome est important pour l'absorption du glucose dans le corps, il est donc particulièrement pertinent pour ceux qui souffrent de diabète. Il augmente l'absorption du glucose par les cellules, ce qui stimule la synthèse des acides gras et du cholestérol, et bien que ces deux choses semblent généralement être des composantes négatives pour la santé, elles sont en fait essentielles à petits niveaux pour une vie fonctionnelle et saine.
- Fer
Fer est un élément clé de la formation d'hémoglobine, du métabolisme corporel, de l'activité musculaire, de l'anémie, de la fonction cérébrale, de l'immunité, de l'insomnie, du syndrome des jambes agitées et de la régulation de la température corporelle. Le rôle principal du fer dans le corps est en ce qui concerne la formation de l'hémoglobine, qui garantit la circulation du sang et l'oxygénation de divers systèmes d'organes. Sans fer, l'anémie s'installe, qui se manifeste dans la faiblesse musculaire, la fatigue, les troubles gastro-intestinaux et le dysfonctionnement cognitif.
- Magnésium
Magnésium Peut traiter l'hypertension artérielle, la crise cardiaque, l'alcoolisme, la santé des os, les crampes, le diabète, la ménopause, la grossesse et l'asthme. Il est également très important en termes de réduction de l'anxiété et du stress, et a été étroitement lié à une réduction de l'anxiété et de l'insomnie, en raison de son rôle enzymatique dans la libération d'hormones qui calment le corps et induit le sommeil.
- Iode
Iode est une composante souvent négligée de la santé peut atténuer le goitre, les maladies du sein fibrocystiques, les affections cutanées et le cancer, tout en améliorant les soins capillaires, en protégeant la grossesse et en améliorant le métabolisme corporel.
- Iodure
Il s'agit d'une forme secondaire d'iode, mais est très importante en termes de fonction corporelle. Il est également impliqué dans l'ensemble thyroïde fonction, et sans lui dans le système du corps, Goiter se développera. L'iodure est vital pour la production de la thyroxine (T4), sans laquelle le corps peut subir une baisse du taux métabolique et augmenter les taux de cholestérol.
- Phosphore
Phosphoreux Faire partie intégrante de la réduction de la faiblesse musculaire, de l'amélioration de la santé osseuse, de la renforcement de la fonction cérébrale, de la correction de la faiblesse sexuelle, de l'aide dans les soins dentaires et de l'optimisation du métabolisme corporel.
- Manganèse
Manganèse joue un rôle important dans la gestion du métabolisme corporel, de l'ostéoporose, de la réduction de la fatigue, de la reproduction, des entorses, de l'inflammation, de la fonction cérébrale et de l'épilepsie
- Cuivre
Cuivre Améliore la fonction cérébrale, apaise l'arthrite, aide aux soins de la peau, élimine les infections de la gorge, corrige la carence en hémoglobine, empêche les maladies cardiaques et stimule l'immunité. Il est généralement associé à l'absorption du fer et à la facilitation d'un système circulatoire correctement fonctionnant.
- Potassium
Potassium Peut corriger la glycémie basse, réguler la pression artérielle, prévenir les maladies cardiaques, augmenter le débit d'eau dans le corps, atténuer les troubles musculaires et les crampes, augmenter la fonction cérébrale, gérer le diabète, corriger les troubles rénaux et gérer l'arthrite. En tant que vasodilatateur, il réduit la tension dans les vaisseaux sanguins et assure la bonne répartition de l'oxygène aux systèmes d'organes vitaux, tout en protégeant contre les maladies cardiovasculaires. Il a également été démontré qu'il augmente la fonction cérébrale.
- Sélénium
Sélénium Peut-être un minéral rare, mais sa fonction est importante. C'est l'un des antioxydants minéraux les plus puissants, et il empêche en fait la formation de nouveaux radicaux libres en participant à diverses réactions cellulaires qui abaissent la concentration de peroxyde dans le corps cellulaire. La réduction de la formation de radicaux libres n’est que l’une des fonctions du sélénium. Il est également essentiel pour la croissance osseuse, ainsi que le calcium, le cuivre et le zinc.
- Sodium
Sodium est un minéral clé de l'équilibre hydrique, de la prévention des coups de soleil, de l'amélioration de la fonction cérébrale, du soulagement des crampes musculaires et de la prévention du vieillissement prématuré.
- Zinc
Zinc est une composante essentielle de plus de 10 fonctions enzymatiques importantes du corps, et sans zinc, le corps perdra rapidement la fonction globale et entraînera un certain nombre de problèmes de santé, y compris une incapacité à guérir les blessures, à stocker l'insuline, à combattre la maladie, à se développer Des schémas de croissance appropriés, ainsi que se défendre contre une variété d'infections cutanées.