Source de l'image - Variété des fruits
Les raisins contiennent des flavonoïdes qui sont des antioxydants très puissants, ce qui peut réduire les dommages causés par les radicaux libres et ralentir le vieillissement. Les raisins, en raison de leur forte teneur en nutriments, jouent un rôle important pour assurer une vie saine et active. Certains des avantages pour la santé des raisins comprennent les éléments suivants.
Les raisins séchés sont appelés Raisins secs Et même ils sont très nutritifs.
- Santé des os
Les raisins sont une merveilleuse source de micronutriments comme le cuivre, le fer et le manganèse, qui sont tous importants dans la formation et la force des os. L'ajout de raisins dans votre alimentation peut empêcher le début des conditions liées à l'âge comme l'ostéoporose. Le manganèse est un élément extrêmement important du corps, qui aide à tout, du métabolisme des protéines, de la formation de collagène et du fonctionnement du système nerveux.
Capsule supplémentaire du calcium, de la vitamine D3 et de l'oméga 3 6 9 aide à maintenir et à assembler les dents et les os solides.
- Maladies cardiaques
Les raisins augmentent les niveaux d'oxyde nitrique dans le sang, ce qui empêche les caillots sanguins. Par conséquent, les raisins sont un moyen efficace de réduire les risques de crises cardiaques. De plus, les antioxydants présents dans les raisins empêchent l'oxydation du cholestérol LDL, qui bloque les vaisseaux sanguins et est un contributeur principal à diverses conditions coronaires. Les raisins ont également un nombre élevé de flavonoïdes, ce qui donne aux raisins leur couleur, mais les flavonoïdes sont également des antioxydants très puissants. Les deux principaux types des raisins sont le resvératrol et la quercétine, et ces deux composés annulent les effets des radicaux libres qui menacent le corps et stimulent les effets nocifs du cholestérol LDL sur les artères. De plus, ces deux flavonoïdes antioxydants agissent comme un équipage de nettoyage pour réduire les agglomérations plaquettaires et filtrer les toxines du sang.
Extraits de graines de raisin Contiennent des flavonoïdes, de la vitamine E, des procyanidines phénoliques et de l'acide linoléique, tous ces éléments sont essentiels pour le bien-être du cœur.
- Migraine
Le jus de raisin mûr est un remède à la maison important pour guérir les migraines. Il devrait être bu tôt le matin, sans mélanger de l'eau supplémentaire. Ironiquement, boire du vin rouge est souvent considéré comme une cause de migraines, mais l'extrait de jus de raisin et de raisin est considéré comme une solution pour le problème. Il existe de nombreuses causes derrière les migraines, et il peut être difficile de déterminer le coupable, car ils incluent les déséquilibres chimiques, le manque de sommeil, les changements de temps ou les carences alimentaires. L'alcool en général provoque des migraines, mais les raisins ont tellement d'antioxydants qu'ils peuvent provoquer et guérir la même maladie.
Oreiller pour les yeux Rempli de graines de lin et d'un mélange de fleurs séchées et d'huiles essentielles comme l'eucalyptus, la camomille et la menthe poivrée aide à soulager les maux de tête et les migraines.
- Constipation
Les raisins sont très efficaces pour surmonter et éliminer la constipation. Ils sont classés comme un aliment laxatif, car ils contiennent de l'acide organique, du sucre et de la cellulose. Ils soulagent également la constipation chronique en tonifiant les muscles intestinaux et l'estomac. Les raisins sont riches en fibres insolubles, ce qui signifie qu'il reste intact lorsqu'il se déplace dans le tube digestif. Il construit en vrac, qui favorise la formation et l'excrétion de selles saines, donc les raisins peuvent vous aider à vous rendre beaucoup plus régulier. Cependant, si vous souffrez de selles en vrac ou de diarrhée, les raisins ne doivent pas être utilisés comme moyen de réguler votre système. Les fibres insolubles n'abandonnent pas l'eau pour sécher les selles en vrac, et les raisins n'ont pas de haut niveau de fibres solubles.
Complément alimentaire à base de plantes Pour aider à stimuler les propres enzymes digestives du corps pour améliorer la digestion et ainsi empêcher la constipation.
- Propriétés de prévention du cancer
Les raisins se sont avérés avoir de fortes propriétés anticancéreuses en raison de l'effet anti-inflammatoire du resvératrol. Il est particulièrement efficace pour réduire les chances de cancer colorectal et de cancer du sein. Les anthocyanes et les proanthocyanidines dans les raisins ont des propriétés d'un anti-proliféré et peuvent inhiber la croissance des agents provoquant le cancer. Le jus de raisin empêche non seulement le risque de cancer, mais supprime également la croissance et la propagation des cellules cancéreuses. Les pigments contenus dans les raisins améliorent l'immunité globale du corps à un large éventail de maladies.
Jus de grenade pur Aide à prévenir et guérir le cancer.
En conclusion, les raisins jouent un rôle central dans la prévention d'une multitude de troubles de la santé et peuvent être utilisés comme remède à domicile pour plusieurs maux.