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Les figues sont des fruits saisonniers que l'on trouve dans les parties ouest de l'Asie, mais les figues séchées sont disponibles presque partout, à tout moment de l'année. Le figuier est membre de la famille Mulberry. Quelques-uns des avantages pour la santé dérivés des Fig comprennent les éléments suivants.
- Constipation
Il y a 5 grammes de fibres dans chaque portion à trois fig. Cette forte concentration de fibres aide à favoriser une fonction intestinale saine et régulière et empêche la constipation. Les fibres s'efforcent d'ajouter la masse et la masse aux selles, donc elle empêche non seulement la constipation, mais élimine également la diarrhée et les selles malsaines ou irrégulières.
Détoxification Aide à nettoyer les intestins, à éliminer les toxines, soutient une digestion saine et empêche la constipation.
- Perte de poids
La fibre des Fig aide également à réduire le poids et est souvent recommandée aux personnes obèses. Cependant, leur nombre élevé de calories peut également entraîner une prise de poids, en particulier lorsqu'il est consommé avec du lait. Quelques figues sont suffisantes pour obtenir la quantité recommandée de nutriments, alors n’en faites pas trop! N'oubliez pas, il est possible d'avoir trop de bonne chose.
Garcinia Cambogia favorise la sécrétion de la sérotonine hormonale qui détermine la faim, supprimant ainsi les envies insensées contribuant ainsi à la perte de poids.
- Cholestérol
Les figues contiennent de la pectine, qui est une fibre soluble. Lorsque les fibres se déplacent dans le système digestif, il étient essentiellement des touffes excessives de cholestérol et les transporte au système excréteur pour être éliminée du corps. En tant que fibre soluble, la pectine des Fig stimule également des selles saines. Les Fig peuvent avoir un effet laxatif, car ils sont l'un des aliments les plus riches en fibre disponibles. Des quantités élevées de fibres dans votre alimentation peuvent bénéficier à votre santé globale en empêchant certains types de cancer de l'abdomen, ainsi que le cancer du côlon.
L'huile de poisson contient naturellement les formes actives d'acides gras oméga-3 qui sont bons pour un cœur sain.
- Maladie coronarienne
Les figues séchées contiennent du phénol, des oméga-3 et des oméga-6. Ces acides gras réduisent le risque de maladie coronarienne. De plus, les feuilles des Fig ont un effet significatif sur le niveau de triglycérides dans le système d’une personne. Les feuilles de figure ont un effet inhibiteur sur les triglycérides et font baisser le nombre global de triglycérides. Les triglycérides sont un autre facteur majeur derrière diverses maladies cardiaques.
Riche en vitamine C et antioxydants, ce mélange de Figues et fruits Avec d'autres fruits cardiaques, aide à stimuler le métabolisme et à prévenir les maladies cardiaques.
- Cancer du sein postménopausique
La teneur en fibres sur les Fig est connue pour protéger contre le cancer du sein, et après la ménopause, l'équilibre hormonal chez les femmes peut souvent fluctuer. Les systèmes du corps sont si interconnectés que les hormones affectent le système immunitaire, qui est un virage affecte la capacité des antioxydants à lutter contre les radicaux libres. Les radicaux libres sont des facteurs privilégiés derrière le développement du cancer, donc les figures s'occupent d'une ligne de défense supplémentaire en fournissant sa richesse de fibres.
Jus de grenade naturel Détruit les cellules cancéreuses du sein tout en laissant les cellules saines seules.
- Dysfonction sexuelle
Pendant des siècles, les Fig ont été recommandées comme moyen de corriger la dysfonction sexuelle comme la stérilité, l'endurance ou la dysfonction érectile. Cela a été une partie importante de la mythologie et de la culture, et la plupart du temps, il est référencé comme une fertilité ou un supplément sexuel puissant. Son succès réel en tant qu'aphrodisiaque est discutable, mais l'énorme quantité de vitamines et de minéraux précieux pourrait entraîner une augmentation soudaine de l'énergie et de l'endurance que les gens confondent avec une augmentation sexuelle. Faites tremper 2-3 figues dans du lait pendant la nuit et mangez-les le matin pour améliorer vos capacités sexuelles.
Aide naturelle Pour aider à des problèmes comme la dysfonction érectile, l'éjaculation prématurée et les émissions nocturnes.
Les figues sont sucrées et douces et leur pâte est souvent utilisée comme remplacement du sucre. Les figues transformées sont utilisées pour faire des tartes, du pudding, des gâteaux, des pâtisseries assorties, des confitures, des gelées et des conserves. Cependant, il ne faut pas consommer trop de figues au cours de la semaine car elle peut parfois provoquer des saignements dans le tube digestif chez les individus sensibles.