De nombreux produits alimentaires ont des avantages cachés qui ne connaissent pas les gens du commun. Leur consommation n'a donc pas beaucoup d'importance comme elle devrait l'être. Dans le blog suivant, nous parlerons des avantages pour la santé qui nous sont accordés par la consommation régulière de miel et de thé vert.
Ces deux produits ont gagné en popularité récemment parce que les scientifiques de l'alimentation et de la nutrition du monde entier ont consacré des efforts pour étudier leurs effets sur la santé des utilisateurs réguliers. Des études fondées sur des preuves et leurs résultats ont parlé positivement de ces produits alimentaires et donc dans l'article suivant, nous discuterons de manière approfondie des avantages du miel et du thé vert.
Chéri
L'or liquide est le nom donné à ce produit réellement miraculeux par des chercheurs de santé et de l'alimentation de tout le pays. Le miel est rempli de trop de avantages liés à la nutrition et à la santé à offrir à ses utilisateurs réguliers de tous les groupes d'âge. Une cuillère à soupe de ce liquide épais, sucré et succulent sous diverses formes peut vous accorder des avantages suivants:
- Les propriétés anti-inflammatoires sont bonnes pour apaiser l'inflammation causée en raison d'une toux bactérienne et d'autres réactions allergiques. Son action apaisante le rend bon comme un masque pour les brûlures et les blessures. Ce liquide est chargé de pollens et donc son apport aide le corps à générer de nombreux anticorps renforçant ainsi la réponse immunitaire aux allergies saisonnières.
- La combinaison de sa viscosité (bien plus que l'eau) avec son action apaisante sur la membrane cellulaire intérieure le fait éviter le reflux acide ou les incidents de reflux gastro-œsophagien (RGO).
- Son haut glucose (pur et prêt pour l'absorption) et ses propriétés hydratantes le rendent puissant en tant que thérapie de réhydratation orale pour les enfants et les adultes en cas de diarrhée. Son action antibactérienne aide également à éviter une rechute de la diarrhée bactérienne.
- Avec le moins de glucides (17 gm / cuillère à soupe) et l'abondance de sucre pur (glucose et fructose), il aide à rassasier la dent sucrée et donne également un coup de pouce instantané d'énergie. Sa consommation en tant qu'alternative au sucre est suggérée positive et bénéficie des observateurs de poids.
- Étant un bon agent antibactérien et exfoliant, il est largement utilisé dans les masques faciaux. Ses propriétés hydratantes en font un bon composant des packs de visage et de cheveux hydratants.
- Il possède des propriétés antioxydantes, ce qui suggère donc d'être pris à l'eau tiède ou ajoutée aux toasts et aux boissons pour améliorer la saveur et l'apport. Il aide à réparer efficacement les dommages cellulaires.
Thé vert
Le thé vert a des récompenses positives et puissantes pour ses consommateurs réguliers. Certains d'entre eux ont été répertoriés ci-dessous:
- Il est riche en polyphénols avec des propriétés super anti-oxydantes au profit du corps dans le retard des signes de vieillissement lié à la peau en jouant un rôle direct en aidant les cellules à réparer et à réduire la genèse des radicaux libres dans le corps.
- La teneur en caféine contrôlée (beaucoup moins que le café mais suffisamment pour maintenir le cerveau actif) a été étudiée pour affecter progressivement l'humeur, la vigilance, l'activité, la réaction ou le réflexe et même la mémoire.
- L'acide aminé de L-théanine dans le thé vert aide à maintenir l'anxiété à distance et à améliorer la fonction cérébrale avec la caféine.
- L'augmentation du métabolisme est un autre effet positif du vert, en particulier pour les observateurs de poids.
- Les propriétés antioxydantes du thé vert le rendent un contrôleur efficace des dommages oxydatifs dans le corps et luttent ainsi contre le développement des cellules cancéreuses. Cela s'est avéré vrai par le biais d'études, en particulier dans le cas du cancer colorectal, de la prostate et du sein.
- Les composants bioactifs du thé vert aident à prévenir la neurodégénérescence associée à la vieillesse et évitent ainsi les chances de développer des maladies comme la maladie d'Alzheimer et de Parkinson dans la vieillesse.
- Les catéchines, une autre composante bioactive du thé vert, aident à tuer certaines bactéries et autres microbes présents dans la flore bouche et responsable de la carie dentaire et d'autres infections orales.
- Le thé vert est une bonne nouvelle pour les diabétiques car il a été prouvé qu'il augmente la sensibilité à l'insuline, ce qui aide à maintenir le taux de sucre bas. Les personnes sujettes au diabète de type 2 peuvent également bénéficier d'une consommation régulière.
- Avec une activité efficace pour réduire le cholestérol LDL et les valeurs totales de cholestérol, le thé vert s'avère également bénéfique pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
Avec ci-dessus, n'oublions pas de juger de la qualité des produits que nous utilisons. Avec de nombreux produits de qualité inférieure disponibles sur le marché, veillez à vous en tenir aux produits bruts et biologiques à partir de marques fiables. Ceci est nécessaire pour vous assurer de maximiser le bien et de nier les chances de mettre des impuretés dans votre nourriture.
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