Une chaude journée d'été, une longue journée au pouvoir, un travail sans fin et une réunion pour y assister? Même après avoir écouté cette déclaration, toutes mes énergies s'écoulent de mon système. Imaginez quand quelqu'un doit passer par ça!
Tout ce dont vous avez besoin est une courte dose de boisson de rappel d'énergie. Cette boisson est-elle possible? Oui c'est le cas! Ici, nous ne parlons pas des boissons remplies de caféine ou des boissons chargées de sucre exorbitantes qui vous aident mais pour une courte durée.
Nous pouvons donner à notre corps une dose à haute énergie de manière naturelle! Alors débarrassez-vous de l'énergie en choisissant certaines de ces boissons énergétiques naturelles.
Pas n'importe quel thé vert!
Optez pour le thé vert matcha, il contient de la L-théanine qui augmentera vos niveaux d'énergie. Le matcha est un thé vert finement transformé. Les plants de thé sont cultivés à l'ombre, il y a donc très moins d'oxydation et les antioxydants sont stockés dans la plante.
Ce particulier Thé vert Fortifie votre métabolisme. Donc plus d'énergie!
Voici un excellent moyen de préparer une boisson énergique élevée en utilisant du thé vert matcha.
À une tasse d'eau, ajoutez une cuillère à café de sirop d'érable organique et deux cuillères à café de poudre de matcha. Bien mélanger et profiter de la boisson savoureuse. Cette concoction peut être servie chaude ou froide.
Que diriez-vous d'un smoothie!
L'eau de coco et les bananes sont connues pour une forte dose de potassium, ce qui aide à la régénération des cellules saines et à produire ainsi de l'énergie.
Mélanger une demi-orange, une demi-banane en demi-tasse d'eau de coco et une demi-tasse de lait de noix. Cette boisson est un grand booster d'énergie.
Juise très baies!
Baies avoir du sucre naturel et des fibres qui libèrent de l'énergie. Si vous y ajoutez un zeste de citron vert, vous savourerez la saveur acidulée avec l'avantage énergétique.
Mélanger une tasse de baies mélangées dans une tasse d'eau et ajouter du jus de citron vert.
Thé glacé au chia vert
Les graines de chia sont riches en protéines et oméga 3 lorsqu'elles sont mélangées avec du thé vert vous donne une bonne dose d'énergie. Pour la douceur, ajoutez un pincement de Miel pour un coup de pied énergétique supplémentaire.
Une cuillère à soupe de graines de chia mélangées dans une tasse de thé vert et une cuillère à café de miel fait une excellente boisson énergisante revitalisante.
Réchauffez-vous avec des épices!
Si vous aimez une boisson chaude du soir et ne pouvez pas résister à votre café, nous avons une boisson plus chaude épicée pour augmenter vos niveaux d'énergie. Les épices sont anti-inflammatoires qui reconstituent votre système.
Ajouter un pouce de gingembre à deux tasses d'eau bouillante chaude. À cela, ajoutez une quatrième cuillère à café de curcuma et une cuillère à café et demi de miel avec une quatrième poudre de cardamome. Ajoutez deux tranches de citron et profitez de cette concoction pour l'énergie pure.
Pour cette crise de l'après-midi
Pourquoi ressentons-nous la fatigue? La raison est due à moins d'oxygène qui s'écoule entre nos vaisseaux sanguins. Les betteraves sont très riches en nitrates, les nitrates lorsqu'ils sont convertis en oxyde nitrique réduit notre tension artérielle en élargissant les vaisseaux sanguins. Cela donne suffisamment d'espace pour que l'oxygène s'écoule librement entre les vaisseaux. Cela entraînera une énergie de booster de puissance.
Une pomme, 2 tiges de céleri, une poignée d'épinards avec une petite betterave et un zeste de citron vous donnera tout ce que votre corps désire.
Punch des protéines
Commencez vos matins avec ça punch des protéines. Les protéines ainsi que les graisses saines et le sucre de libération lente vous maintient sous tension toute la journée.
Tout ce dont vous avez besoin est une demi-banane, 1 cuillère à soupe de beurre d'amande, 1 table de poudre de protéine cuillère, une quatrième tasse d'eau de noix de coco, une demi-tasse de chou frisé, une demi-cuillère à soupe de chanvre et une demi-table à la cuillère à la cuillère.
Tir de désintoxication
Nous avons un super coup pour votre corps qui infusera l'énergie bourdonnante dans votre système. Quatre onces d'eau mélangées à quatre onces de jus de canneberge, ajouter 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme, un demi-citron et vous avez terminé!
Cette concoction détoxifiante vous apparaîtra avec l'énergie et agira également comme un nettoyant pour votre rein, votre foie et vos intestins.
Chargez vos sens et votre palais avec ces riches boissons énergisantes et ressentez le changement!
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