Le parfum de noisette et doux des graines de lin a fait la tête du monde pour cette petite graine. Pourquoi tout le monde parle de graines de lin des deux dernières années? Quels sont les avantages cachés que la plupart d'entre nous ne connaissent pas sur les graines de lin?
Explorons tout sur ce merveilleux produit végétal, les graines de lin!
Quelles sont exactement les graines de lin?
La graine de lin est dérivé d'une plante appelée lin. La fibre obtenue de cette plante est utilisée dans l'industrie du lin et l'huile est largement utilisée dans la fabrication de meubles.
La graine a cependant des avantages pour l'humanité. La saveur de noisette des graines en fait une excellente garniture.
Qu'est-ce qui est si merveilleux dans les graines de lin?
Vous savez quoi oméga 3 est? C'est une bonne graisse qui combat le cholestérol dans notre corps. Omega 3 se trouve également dans les noix et les poissons. L'aspect le plus merveilleux de la graine de lin est qu'il contient les neuf acides aminés essentiels, ce qui en fait une source complète de protéines.
Les graines de lin contiennent également des fibres élevées, ce qui est bon pour notre intestin. Alors maintenant, nous savons que ces minuscules graines sont en fait un gros punch nutritif.
Apprenons quelques avantages cachés des graines de lin
Problèmes de peau:
Le problème le plus sensible et l'organe le plus sensible pour nous est notre peau. Les problèmes cutanés doivent être guéris à partir de sa toute première étape, sinon cela peut entraîner de graves conséquences. L'effet des graines de lin sur la peau est merveilleuse. Les graines sont anti-inflammatoires donc guérir les éruptions cutanées, les rougeurs et les inflammations.
Gardez toujours une bouteille d'huile de lin dans votre coiffeuse, tamponnez quelques gouttes sur du coton et appliquez doucement sur votre visage en cas de maladie.
Traite l'hypertension:
L'hypertension artérielle entraîne des accidents vasculaires cérébraux et des maladies cardiaques; C'est la principale préoccupation aujourd'hui partout dans le monde. Les graines de lin traitent l'hypertension artérielle élevée de l'hypertension. La présence d'acide alpha linolénique trouvé dans les graines de lin guérit l'hypertension.
Réduit le taux de cholestérol:
L'effet des graines de lin dans le contrôle du cholestérol est tout simplement merveilleuse. Un taux élevé de cholestérol entraîne diverses affections telles que les problèmes cardiaques, l'obésité et les accidents vasculaires cérébraux. L'apport des graines de lin peut réduire le risque de cholestérol.
Guérit les affections du foie:
Le foie contrôle plus de 500 fonctions dans notre corps, c'est pourquoi elle est considérée comme l'organe le plus fort. Les trois principaux composants de la fibre de lin, des oméga-3 et des lignans renforcent le foie.
Débarrassez-vous du diabète:
Diabète est une condition très grave qui dérange le monde aujourd'hui. Les graines de lin sont connues pour guérir le diabète, même le diabète héréditaire. Les graines de lin régulent le niveau d'insuline dans notre corps.
Fonctionne comme anti-dépresseur
La dépression est la principale cause de tous les problèmes de santé. Les merveilleuses graines de lin peuvent également guérir la dépression. Les polyphénols présents dans les graines de lin avec l'oméga 3 agissent comme un antidépresseur.
Guérir les problèmes rénaux
Rein polykystique est un problème très grave. Cette condition est de nature génétique et se traduit par la formation de nombreux kystes dans les reins. La solution à cela est la dialyse ou la transplantation rénale. Les graines de lin sont connues pour préserver les fonctions rénales en raison de la présence de l'ALA dans les graines de lin.
Aide au contrôle du poids
Les acides gras oméga 3 qui sont de bonnes graisses trouvées en quantités élevées dans les graines de lin nous aident à perdre du poids. Il combat le cholestérol et nous aide ainsi à perdre du poids.
Combat le cancer
Les graines de lin résistent à la croissance des cellules cancéreuses dans notre corps. Les graines de lin sont connues pour prévenir le cancer du côlon, du sein et de la prostate. La lignine composée trouvée dans les graines de lin arrête l'approvisionnement en sang frais de la nouvelle croissance tumorale.
Empêche l'ostéoporose
Les femmes post-ménopausées sont plus vulnérables ostéoporose. Le corps perd des minéraux essentiels, le calcium et la densité osseuse. Les graines de lin sont connues pour résister à la déminéralisation des os.
Si vous prévoyez d'inclure des graines de lin dans votre alimentation quotidienne, optez pour des graines moulues ou écrasées. Cette forme de graines de lin est facilement absorbée par notre corps. La coquille est la maison de toutes les fibres qui est très bénéfique pour notre corps. Vous pouvez utiliser des graines de lin dans votre vinaigrette ou dans votre repas d'avoine. Conservez les graines au réfrigérateur ou dans des récipients serrés à l'air. Profitez de chaque bouchée de cette merveilleuse graine pour une santé et une forme physique prometteuses.
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