Il existe des conseils et des techniques incroyables sur la façon d'éviter les lèvres sèches ou de les guérir au cas où elles seraient gravement sèches. Étant donné que notre sujet a à voir avec les aliments, à savoir les vitamines et les minéraux qui combattent spécifiquement la peau sèche, voici quelques conseils connexes.
Boire du jus d'orange mangeant du pamplemousse ou se livrant à tout autre agrume d'ailleurs peut sécher vos lèvres. La clé de l'énigme alimentaire des agrumes est de ne pas laisser les fruits toucher vos lèvres, donc utiliser des pailles ou une fourchette lorsque vous les mangez ou buvez est un pas dans la bonne direction.
Les aliments épicés font la même chose et séchent vos lèvres, et il en va de même pour les friandises salées. La seule façon de contourner cela est d'éviter ou de réduire de tels aliments si vous voulez avoir des lèvres incroyables et bien massturées.
Il y a trois grandes vitamines et un minéral puissant que vous devez rechercher et ajouter à votre alimentation; Optez pour des suppléments biologiques ou leurs sources alimentaires réelles.
Zinc
Commençons par les minéraux. Non seulement il améliore les fonctions liées au système immunitaire, mais aussi zinc est également connu pour protéger les lèvres des éléments durs dans l'environnement, ce qui peut entraîner un éclatement.
- Supposons que vos lèvres se soient germées au point de craquer. Le zinc les guérit.
- En plus d'encourager la croissance cellulaire, le zinc aide également à l'hydratation des lèvres et le maintient hydraté de l'intérieur.
- En plus d'utiliser baumes à lèvres qui contiennent du zinc, voici ses sources alimentaires: arachides, porc, huîtres, amandes, haricots au lard, crabe, cheddar, bœuf, yaourt aux fruits, poulet à la viande foncée, pois chiches, dinde de viande foncée et lait.
- La pommade à l'oxyde de zinc est une bonne alternative ou substitut aux baumes à lèvres, au moins jusqu'à ce que vous mettiez la main sur des baumes de qualité à vos lèvres.
Vitamines
Ceux que nous allons couvrir sont Vitamines A, B-3 et B-12. Ceux-ci fonctionnent parfaitement contre les lèvres sèches, gercées et fissurées.
Vitamine A
Sauvegardez vos lèvres contre les polluants, les toxines, les infections et les virus qui fonctionnent pour sécher vos lèvres. En soutenant la production de sébum (à partir des glandes sébacées; empêche la sécheresse des lèvres), y compris la croissance des tissus mous et des cellules cutanées, votre peau sera douce et saine. Sources alimentaires: mangues, lait, céréales fortifiées, chou vert, brocoli, carottes, chou frisé, œufs, citrouille, patates douces et courges.
Vitamine B-3
Aussi appelé Niacine, cette vitamine aide à la rétention d'humidité dans les lèvres. Toute douleur provenant de lèvres fissurées et sèches trouve un soulagement dans cette vitamine. Il déplace idéalement l'oxygène, le sang et les nutriments à vos lèvres, en aidant dans leur guérison. Sources alimentaires: arachides, poulet à la viande légère, bœuf, café, pâtes enrichies, saumon, lentilles, pain de blé entier et grains de lima.
Vitamine B-12
Également appelée cobalamine, cette vitamine aide à lutter contre la sécheresse, la fissuration et les dommages cellulaires dans les lèvres. Vos lèvres peuvent ne pas guérir correctement si vous devenez anémique, et cette vitamine réduit le risque de anémie. Il guérit et hydrate également les lèvres. Sources alimentaires: saumon, palourdes, poulet rôti, bœuf, lait écrémé, fromage brie, dinde rôtie et œufs.
L'épuisement de l'humidité dans les lèvres entraîne une sécheresse et une multitude d'autres problèmes qui entraînent des fissures, des écaillants, même des saignements et de l'inflammation. Cela peut rendre les choses les plus simples de la vie durement: souriant, mangeant, parlant et se baignant. L'exposition au vent, le temps prolongé passé sous le soleil et la fumée de cigarette sont d'autres causes de peau sèche.
Ne vous lèche jamais les lèvres. La composition chimique de la salive hydrate en rien les lèvres; Dans ce cas, WET ne signifie pas l'hydratation. Cela finit par le sécher encore plus. Il y a plusieurs baumes à lèvres naturels, à base de plantes (ayurvédiques) exceptionnels et aux fruits. Recherchez la qualité et regardez dans leur liste d'ingrédients pour les minéraux et trois vitamines détaillées ci-dessus.
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Question fréquemment posée
Qu'est-ce qui cause les lèvres sèches?
Les lèvres sèches peuvent résulter de divers facteurs, notamment le froid, la déshydratation, le léchage excessif ou même l'exposition à des produits chimiques durs.
Quelle est la meilleure façon de guérir les lèvres sèches du jour au lendemain?
Appliquez une couche épaisse d'un baume à lèvres hydratant ou d'une gelée de pétrole avant le coucher pour verrouiller l'humidité.
Puis-je exfolier les lèvres sèches pour les aider à guérir?
Exfoliant doucement vos lèvres avec une brosse à dents douce ou un gommage à lèvres peut éliminer les cellules mortes de la peau et favoriser des lèvres plus lisses et plus saines.
Est-il acceptable d'utiliser des remèdes maison pour les lèvres sèches?
Les remèdes naturels comme le miel et l'aloe vera peuvent être efficaces pour les lèvres sèches. Ils ont des propriétés hydratantes et curatives.
Dois-je boire plus d'eau pour guérir les lèvres sèches?
Boire suffisamment d'eau peut aider à maintenir les niveaux d'humidité dans votre corps, y compris vos lèvres pour les empêcher de sécher.
Dois-je consulter un médecin sur mes lèvres sèches?
Si vos lèvres sèches sont graves, douloureuses, ont des plaies ou présentent d'autres symptômes inhabituels, c'est une bonne idée de consulter un médecin.
Une lèvre sèche peut être assez rebutante pour beaucoup et peut même être un peu douloureuse pour certains. Gardez vos lèvres roses et soulées avec des ingrédients naturels et une alimentation saine pour ces beaux sourires.