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Lorsque vous consommez un bol de soupe épanouissant, cela profite à votre santé, en gardant votre faim en contrôle pendant de plus longues périodes. De plus, un bol à tuyauterie chaud de soupe réchauffera votre corps, vous donnant la chaleur indispensable pour les journées d'hiver froides.
La soupe est-elle un régime sain?
La réponse est oui. Un bol de soupe maison contient tous les ingrédients nécessaires qui peuvent être à égalité avec toutes les exigences alimentaires pour le repas. C'est un repas à un bol en meilleure santé. La soupe a plus de teneur en eau, ce qui signifie qu'il a la capacité de vous garder plein pendant une période plus longue, éteignant ainsi vos hormones affamées.
Un bon bol de soupe peut contenir des protéines sous forme de poulet, de saumon ou de yaourt naturel. Les haricots et les légumes verts peuvent être un excellent ajout pour leur contenu de vitamine et de minéraux. Pour l'exigence quotidienne des glucides, vous pouvez toujours ajouter n'importe quel grain ou nouilles dans la soupe. Ajouter à assaisonnement biologique Pour préparer un savoureux bol de soupe. Un bol de soupe est un réservoir de toutes les ressources nutritionnelles nécessaires pour maintenir une alimentation saine.
L'avantage supplémentaire est que les soupes vous font vous sentir moins faim, ce qui vous fait penser que vous ne vous privez pas de nourriture. Les soupes peuvent également fournir une touche différente au régime de salade monotone, ce qui vous rend plus affamé.
Voici quelques soupes biologiques saines qui peuvent remonter le moral de vos papilles ainsi que votre ventre.
- Soupe à la crème à la noix de coco rôtie-Cette soupe peut être préparée à la maison avec l'aide de tomates mûres fraîchement torréfiées. Assurez-vous d'utiliser des ingrédients biologiques pour goûter la richesse de cette soupe. Rôtir des tomates et ajouter de la crème de noix de coco avec des épices et de l'assaisonnement pour rendre votre souper d'hiver plus nutritif. Les tomates sont une grande source de potassium, de vitamine A et de vitamine C.
- Soupe de coriandre au citron- Il s'agit principalement d'une soupe pour ajouter la vitamine C supplémentaire dans votre repas quotidien. Cela convient aux personnes souffrant de maladies de carence en vitamine C. La soupe au citron et à la coriandre est préparée avec du jus de citron biologique fraîchement préparé, de la poudre de coriandre et d'autres épices. L'inclusion de cette soupe dans votre alimentation peut bénéficier à votre immunité et vous aider à gérer le poids.
- Soupe de maïs sucré- La soupe au maïs sucré est l'un des choix de soupe les plus populaires parmi les gens. Cette soupe biologique est non seulement riche en nutriments mais aussi excellent en goût. Vous pouvez préparer une soupe de maïs sucré à la maison avec du maïs biologique frais ou acheter les mélanges de soupe biologique. Les deux sont tout aussi bons. Les soupes de maïs sucrées contiennent une forme la plus saine de calories que vous pouvez consommer facilement. Le maïs sucré est riche en de nombreux nutriments comme la vitamine B, l'acide folique, le phosphore, les fibres alimentaires et le manganèse qui font du maïs une partie essentielle du régime alimentaire des patients souffrant de maladies cardiaques et de cancer.
- Soupe aux épinards- Les soupes d'épinards sont l'une des entrepôts de goût ainsi que les nutriments. Ils peuvent être préparés à la maison avec des épinards, des tomates, de l'ail et du gingembre. Les épinards sont une bonne source de fer et de flavonoïdes, qui favorise la santé cardiaque et renforce le corps pour lutter contre le cancer. La tomate est une source d'antioxydants tandis que le gingembre est antiviral et aide l'indigestion. La coriandre aide également à la digestion. L'ail d'autre part, fournit des antioxydants et un composé spécial, qui possède des propriétés anti-cancer.
Par conséquent, préparez ces soupes biologiques pour ajouter un soupçon de variété à votre alimentation et pour plus d'informations Cliquez ici.