La cardamome, également connue sous le nom d'Elaichi, peut être trouvée dans la boîte à épices dans chaque cuisine indienne, et est utilisée dans une variété de préparations, du thé aux currys aux bonbons, ainsi que d'être un assureur de bouche postal naturel.
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Mais en plus d'être un ingrédient fantastique, ce pod vert a une variété d'avantages pour la santé:
- Garde votre cœur en bonne santé
La cardamome contient des minéraux essentiels comme le calcium, le magnésium et le potassium, qui aident tous à maintenir votre fréquence cardiaque et à garder la pression artérielle sous contrôle.
- Combat l'anémie
La cardamome, étant une riche source de cuivre, de fer et de vitamines essentielles comme la riboflavine, la vitamine C et la niacine, aide à prévenir l'anémie et à se battre contre ses symptômes.
- Améliore la digestion
La cardamome présente de nombreux avantages liés au système digestif - il aide non seulement à accélérer le processus de digestion, mais traite également de problèmes comme les nausées, les brûlures d'estomac, l'acidité, l'estomac bouleversé et la brûlure dans l'estomac. Pas étonnant que Elaichi soit offert aux invités après un repas lourd!
- Élimine la mauvaise haleine
Lorsque vous mâchez une gousse de cardamome après un repas lourd, non seulement cela aide à la digestion, mais aussi pour rafraîchir votre souffle, une fonction très importante étant donné les ingrédients pungents comme le gingembre, l'ail, les oignons et les piments formant la base de la cuisine indienne. De plus, comme il améliore votre système digestif, il aide à éliminer la cause profonde de la mauvaise haleine.
- Détoxifie le corps
La cardamome a des éléments détoxifiants importants qui aident à éliminer les substances nocives du corps et à lutter contre les radicaux libres, le protégeant des maladies telles que le cancer. En particulier, le manganèse, trouvé dans Cardamome, joue un rôle clé dans ce processus.
- Soulage l'acidité
La mastication sur un pod elaichi libère des huiles qui activent vos glandes salivaires et aident à créer une doublure dans votre estomac, à le refroidir et à l'harmoniser et à le protéger de l'acidité.
- Apaise les troubles respiratoires
La cardamome est connue pour ses propriétés de réchauffement, chauffer le corps le soulageant des problèmes liés aux pulmones comme la congestion. Il détoxifie également le sang et augmente sa circulation, aidant ainsi les asthmatiques à respirer plus facilement.
- Améliore votre vie sexuelle
Elaichi agit comme un antioxydant, éliminant les toxines du corps, et est également un grand tonique. Bien qu'il soit fortement recommandé pour les personnes qui se remettent de maladies et gagnent en force, elle fait également des merveilles pour la vie sexuelle: la cardamome agit comme un stimulant naturel, vous faisant vous sentir plus énergique et aidant vos niveaux d'activité sexuelle. Il aide également à des dysfonctionnements sexuels spécifiques comme l'impuissance et l'éjaculation prématurée. Pourquoi opter pour des traitements lorsque vous pouvez résoudre votre problème naturellement!
Ainsi, avant de recourir à des menthes avec des saveurs artificielles ou des médicaments pour soulager votre acidité, essayez à Elaichi. Tout ce que vous avez à faire est d'entrer dans votre cuisine, d'ouvrir la boîte d'épices et de faire entrer une de ces gousses magiques dans votre bouche! Vous ne supportez pas la forte saveur? Lisez la suite pour connaître d'autres façons d'obtenir votre dose de cardamome.
Différentes façons d'inclure la cardamome dans votre routine quotidienne:
- Utilisez fréquemment Elaichi pendant la cuisson. Pour récolter un maximum d'avantages et de saveurs, écrasez légèrement le pod avant d'ajouter à toute préparation.
- Buvez du thé Elaichi ou infusez-le dans votre thé vert ordinaire. Profitez le plus de bénéfices de cette boisson en le faisant la première chose le matin à jeun et continuez à siroter dessus pendant la journée.
- Battre un rhume en ajoutant quelques gouttes d'huile de cardamome pour augmenter considérablement les avantages de l'inhalation de vapeur.
- Mâchez sur une gousse d'Elaichi après chaque repas pour combattre la mauvaise haleine et aider à la digestion.
- Ajoutez de la cardamome, de la cannelle et du curcuma dans un verre de lait chaud et faites-en votre boisson pré-sommeil pour améliorer votre immunité. Un verre de cela contribuera grandement à restaurer les nutriments perdus, surtout lorsque le corps est devenu faible en raison de toute maladie.
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