Cumin, connu sous le nom Jeera En Inde, est une épice débordant de prestations de santé. Quelle bonne chose que ce soit si répandue dans la cuisine indienne alors. Ils sont également très populaires dans la cuisine africaine et du Moyen-Orient - donc si vous souhaitez essayer une cuisine différente, il y a une certaine inspiration pour vous! Il a un goût unique et avons-nous mentionné qu'il regorge d'avantages pour la santé?
Avantages
- Cela peut aider à traiter l'anémie
Le cumin contient beaucoup de fer. Maintenant, l'anémie est une condition caractérisée par un manque de fer, ce qui entraîne par conséquent moins d'énergie et une circulation d'oxygène incorrecte dans le corps. Étant donné que le cumin est riche en fer, il peut aider à traiter la maladie. Une seule cuillère de cumin contient pas mal de fer, donc prendre un repas avec du cumin comme ingrédient dans l'un des plats fera pour la consommation quotidienne de cumin.
- Cela peut aider à la digestion
Les problèmes digestifs affectent beaucoup d'entre nous et cela semble affecter de plus en plus d'entre nous, sans aucun doute en raison des habitudes alimentaires plus ou moins descendantes que le monde moderne nous a apportées. Jeera est une suggestion très populaire pour une aide à la digestion dans le monde de la médecine ayurvédique. Plus que de simplement gérer l'indigestion, il traite également les douleurs à l'estomac, les nausées et la diarrhée. En effet, il stimule la production d'enzymes gastriques.
Prenez une cuillerée de Jeera telle qu'elle est ou rôtissez-la et buvez-la avec de l'eau.
- Il peut guérir la douleur des coliques
La douleur des coliques est un type qui se produit assez couramment chez les bébés. Vous pouvez utiliser une cuillère à café de cumin mélangé à l'eau chaude à cet effet. Laissez le mélange reposer pendant un certain temps, puis filtrer et le nourrir à votre enfant.
- Cela peut aider dans la lutte contre le diabète
Le diabète est une maladie mortelle qui doit être arrêtée sur les pistes dès que possible. Malheureusement, de plus en plus de personnes semblent être affectées par la maladie, ce qui peut éventuellement provoquer la cécité, l'insuffisance rénale mortelle et l'amputation. Il n'y a pas de remède, il est d'autant plus critique qu'il soit arrêté le plus rapidement possible, sinon évité entièrement.
Le cumin est considéré comme utile pour lutter contre le diabète car il est efficace pour réguler la glycémie - ce qui est essentiellement le problème derrière la maladie. Il faudra encore un certain temps avant que nous sachions avec certitude si l'épice est directement liée à une chance réduite de survenue de diabète, mais cela semble ainsi.
- Cela peut aider à l'insomnie
Pour ceux d'entre vous qui ont des problèmes de sommeil, Jeera viendra comme une vraie aubaine. Il contient des composés qui détendent le cerveau et induisent un état de somnolence.
- Il peut aider à lutter contre le rhume
Il n'y a pas de remède pour le rhume, mais il y a beaucoup d'aliments qui aideront à rendre la maladie un peu plus facile à gérer. Le cumin donne un petit coup de pouce à notre système immunitaire et atténue la résistance du virus, tout en réduisant la gravité des toux.
- C'est anticarcinogène
Cumin peut même aider dans la lutte contre l'une des plus grandes maladies auxquelles un humain pourrait faire face. Il est très anticarcinogène et peut vraiment donner au corps une couche supplémentaire de protection contre la maladie mortelle. Il contient de nombreux antioxydants, que nous savons être efficaces contre le cancer.
- Il peut aider à traiter les furoncles sur la peau
Croyez-le ou non, Cumin aide même à réduire les boutons et les furoncles. En effet, c'est une épice qui détoxifie le corps, en le supprimant des impuretés qui peuvent provoquer des furoncles et des boutons. Il a été noté que ceux qui mangent plus de cumin sont troublés de moins d'ébullitions et de boutons.
Ce ne sont que huit des nombreux avantages pour la santé Jeera des offres. Nous vous recommandons d'essayer certaines des suggestions énumérées ici ou de simplement en ajouter plus dans votre cuisine. Vous ne voulez pas manquer ces avantages!