Gluant une tasse de thé vert En tant que boisson du matin ou en l'avant comme un amplificateur de digestion après les repas ou à la reconnaissance de sa couleur dorée et de son goût fort en soirée, quelle que soit la façon dont vous incluez le thé vert dans votre alimentation quotidienne de ses avantages. Froid ou chaud ce liquide de dégustation coloré et fatigué est un ensemble complet de bien-être pour l'esprit ainsi que le corps. Dans le blog suivant, nous classerons notre discussion en deux parties intitulées ci-dessous:
- Avantages sur le thé vert pour l'esprit
- Avantages du thé vert pour le corps
Avant de commencer notre discussion, voici un fait important pour donner plus de confiance dans votre thé de thé vert. Les Chinois préfèrent se faire servir d'alcool avec du thé vert glacé. Les feuilles de thé non fermentées servies chaudes, froides ou glaciales ne peuvent jamais vous nuire, mais offrent plutôt le bien-être des tonnes et des tonnes de façons. Commençons par des avantages liés à l'esprit, les consommateurs de thé vert régulier expérimentent.
- Le thé vert est farci de la bonne concentration de caféine et stimule donc l'esprit. Les coups de pied ou l'activation de l'action du thé vert en font un remplacement sain du café et du thé.
- Effet de soulagement du stress du thé vert a également été testé et prouvé. Consommer quatre tasses ou plus de verts quotidiens peut atténuer vos niveaux de stress, détendre l'esprit et donner une sensation de calme que tout le monde désire et mérite.
- L'inclusion du thé vert dans votre alimentation quotidienne peut aider à améliorer la fragilité mentale. Chez les personnes âgées, les polyphénols de catéchine et les acides aminés présents dans le thé vert ont été testés pour réduire les chances de développer des troubles comme Alzheimer ou Parkinson’s.
- L-théanine présente dans thé vert traverse facilement la barrière du cerveau sanguin et aide le cerveau à fonctionner à bien des égards. Avec des effets positifs sur la fonction cognitive du cerveau, le thé vert est également considéré comme guérir les troubles comme la démence.
Le thé vert augmente donc le potentiel de travail global du cerveau et aide également à réduire les niveaux de stress, ce qui a ajouté davantage au fonctionnement du cerveau.
Le thé vert profite à la santé corporelle de plusieurs manières.
- La perte de poids est une utilisation très populaire du thé vert ou qui a rendu le thé vert très populaire parmi les observateurs de poids. Il supprime l'appétit et aide ainsi à éviter de prendre une alimentation. Un autre bon trait de cette boisson est qu'il aide à baisser le mal cholestérol et réduit ainsi de manière significative les valeurs totales de cholestérol avec le temps. Autre que plus de deux, une autre perte de poids aidant le rôle de thé vert est observée dans son efficacité dans la brûlure des graisses.
- Outre la baisse du stress, le thé vert abaisse la pression artérielle et le stress oxydatif dans le corps. Le liquide est donc une aubaine pour ceux qui souffrent d'hypertension artérielle.
- Les quantités élevées d'EGCG (catéchine polyphénol) présente dans le thé vert permettent d'éviter tout type de dommage aux artères ou aux navires pompant du cœur. Ainsi, la mortalité due à des raisons cardiovasculaires telles que les accidents vasculaires cérébraux, la thrombose, l'artériosclérose, etc. peuvent être réduits avec une consommation régulière de thé vert.
- L'abondance d'antioxydants dans le thé vert profite à la peau qui est le plus grand organe de notre corps. Il aide à réduire le début de vieillissement de la peau En contrecarrant avec l'effet dégénératif des radicaux libres dans la peau.
- L'inflammation chronique ou les protéines favorisant de telles réactions inflammatoires sont régulées par des composantes biologiquement actives du thé vert. Ainsi, son rôle dans la protection contre le développement d'un cancer comme celui du cancer du sein ou de l'ovaire a également été testé et prouvé.
- Les autres avantages comprennent la protection contre le diabète de type 2, l'augmentation de l'hygiène buccale et la saine, la protection de la vision et évitent l'apparition de l'ostéoporose (certaines études déjà effectuées).
Le thé vert est une tasse pleine de vie, en bref. Il facilite le fonctionnement de tous les systèmes et organes du corps d'une manière ou d'une autre. Boire est un liquide miraculeux vous aide à acquérir ce que vous n'auriez jamais pu en termes de santé. Mais soyez conscient de sélectionner le thé vert à partir de marques de confiance pour vous assurer que votre tasse n'obtient pas de fardeau de polluants non intentionnels ou d'autres composants de qualité inférieure.
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