Juste quelques jours et l'hiver serait là. Mon idée pour une soirée d'hiver parfaite, assise près de la fenêtre enveloppée dans une couverture, lisant un livre avec de la musique légère en arrière-plan et une tasse de thé chaude! Ah! La vie est parfaite! Mais boire le même thé chaque jour devient ennuyeux et parfois malsain. Après tout le thé ordinaire que nous consommons contient des tonnes de sucre et de calories. Alors que diriez-vous de me rejoindre pour faire du thé sain, des thés qui vous aideraient à rester au chaud et en bonne santé en ajoutant toute culpabilité, désolé de sucre, je voulais dire du sucre! Si vous êtes intéressé, prenez votre bouilloire et lisez la suite.
1. Thé au gingembre
Ingrédients
1 cuillère à soupe de gingembre (bien sûr!)
1 tasse d'eau
1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
Recette
Faire bouillir une tasse d'eau dans un ustensile.
Ajoutez une cuillère à table de gingembre râpé ou coupé
Laissez-le s'arrêter pendant 10 minutes
Souche
Ajoutez une cuillère à soupe de miel, si vous le souhaitez ou si vous pouvez également ajouter du sucre brun ou régulier.
Apprécier!
Avantages
Le gingembre est l'une des racines les plus médicinales que je connaisse. Il s'agit d'une riche source d'antioxydants, de nature anti-inflammatoire et anti-fongique et anti-bactérie. C'est peut-être la raison pour laquelle les mères du monde entier râpent le gingembre, même dans le thé ordinaire. Les avantages du thé au gingembre sont d'innombrables. C'est formidable pour les personnes souffrant d'asthme car cela aide à réduire l'inflammation sur les organes. Il est également utile pour les personnes souffrant d'une toux et d'un froid car elle décongente le tuyau respiratoire. Une tasse de thé au gingembre avant le sommeil réduit le problème du ronflement et régule le sommeil à guérir l'insomnie. Une tasse de gingembre améliore chaque jour votre immunité et aide à lutter contre de nombreuses maladies. Surtout, c'est un régal parfait pour vos papilles pendant une soirée pluvieuse. Pour en savoir plus sur Ginger, Cliquez ici.
2. Thé à la menthe poivrée
Ingrédients
10-15 feuilles de menthe poivrée (oh tellement cool!)
1 tasse d'eau
1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
Recette
Faire bouillir une tasse d'eau dans un ustensile. Laissez-le refroidir un peu.
Écrasez doucement les feuilles de menthe poivrée et ajoutez-les à l'eau chaude.
Laissez-le s'arrêter pendant 10 minutes
Souche
Ajoutez une cuillère à soupe de miel, si vous le souhaitez ou si vous pouvez également ajouter du sucre brun ou régulier.
Apprécier!
Avantages
La menthe poivrée contient du menthol qui est connu pour refroidir le corps. Il stimule le cycle de sommeil, guéris donc l'insomnie et régule le sommeil. Cela aide également à guérir votre toux et votre froid. Cela vous calme et vous détend. Cela vous profite également de réduire votre anxiété de stress et de surmonter votre dépression. Ce thé est un compagnon parfait pour une soirée d'été. Pour en savoir plus sur la menthe poivrée, Cliquez ici.
3. Thé à thym
Ingrédients
2 cuillères à soupe de thym
1 tasse d'eau
1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
Recette
Faire bouillir une tasse d'eau dans un ustensile. Laissez-le refroidir un peu.
Écrasez doucement les feuilles de thym et ajoutez-les à l'eau chaude.
Laissez-le s'arrêter pendant 10 minutes
Souche
Ajoutez une cuillère à soupe de miel, si vous le souhaitez ou si vous pouvez également ajouter du sucre brun ou régulier.
Apprécier!
Avantages
Le thym guérit presque toutes les maladies liées aux poumons comme une toux et un rhume, une bronchite, une coqueluche et bien d'autres. Il fonctionne également comme un nettoyant système respiratoire. Ce thé ajoute non seulement des épices dans votre vie, mais il vous offre également une bonne santé. Pour en savoir plus sur le thym, Cliquez ici.
4. Thé à la cannelle
Ingrédients
2 cuillères à soupe de poudre de cannelle / bâtons (hmm épicé!)
1 tasse d'eau
1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
Recette
Faire bouillir une tasse d'eau dans un ustensile.
Ajoutez deux cuillères à soupe aux bâtons de poudre de cannelle / cannelle.
Laissez-le s'arrêter pendant 10 minutes
Souche
Ajoutez une cuillère à soupe de miel, si vous le souhaitez ou si vous pouvez également ajouter du sucre brun ou régulier.
Apprécier!
Avantages
Ce grand thé aromatique, riche en antioxydants, stimule votre métabolisme, fait fondre la graisse supplémentaire dans votre corps. Il se concentre le plus sur la graisse du ventre. La consommation régulière de thé à la cannelle aide à réguler la glycémie. Pour en savoir plus sur la cannelle, Cliquez ici.