Alzheimer est une maladie qui n'a guère besoin d'une introduction. Il fait depuis longtemps partie d'une campagne, soulevée par des membres de la communauté mondiale, qui espère la voir vaincue. Il ne laisse que la douleur et les souvenirs dévastateurs dans son sillage. Il compense la plus grande partie des cas de démence, représentant 60 à 70% d'entre eux. Il affecte les gens de toutes races et sexes et est incurable. Et c'est une possibilité pour nous tous.
Qu'est-ce qu'Alzheimer?
Alzheimer est une maladie neurodégénérative - une maladie qui provoque lentement le cerveau et les fonctions cognitives décliner avec le temps, ce qui à son tour déclenche une série de comportements et de changements physiques qui amènent le corps à une fin mortelle. Nous ne sommes même pas sûrs de ce qui cause la maladie d'Alzheimer; Il existe une série d'explications possibles par la communauté experte, mais nous restons ignorants. Bien sûr, cela entrave notre capacité à aborder et à guérir une fois pour toutes cette maladie mortelle.
Près de 50 millions de personnes dans le monde souffrent d’Alzheimer et une quantité disproportionnée d’entre elles sont des femmes. Ces chiffres ne devraient augmenter qu'avec la population croissante. L'Alzheimer affecte généralement les individus de plus de 65 ans, plus rarement ceux de plus de 50 ans, mais un certain type d'Alzheimer peut affecter les individus beaucoup plus jeunes, jeunes que même 15, bien qu'il soit extrêmement rare.
Symptômes
L'Alzheimer commence par le symptôme plutôt oubliable de la perte de mémoire à court terme - quelque chose que tout le monde éprouve, surtout en vieillissant. Ce début assez grave dans un déguisement innocent nous fait ignorer la possibilité d'une maladie neurodégénérative grave. Tout le monde oublie les choses de temps en temps, non? Mais cela est rapidement suivi d'une baisse significative de la capacité cognitive: la capacité de communication peut être perturbée, la victime peut avoir du mal à avoir un sentiment de lieu, c'est-à-dire qu'il peut perdre leur chemin, les tâches banales deviennent difficiles et ainsi de suite et ainsi en avant.
Étant donné que la maladie est si mortelle, et comme elle n'a pas de guérison, il est préférable de prendre les mesures possibles pour empêcher son occurrence ou du moins la retarder. Votre alimentation peut avoir un impact sur la probabilité que la maladie d'Alzheimer se produise également.
Voici quelques aliments et substances qui se battent contre la maladie d'Alzheimer:
- Épinards et autres légumes verts à feuilles
La recherche allongée dans la maladie d'Alzheimer est abondante, une chose très positive, et des études ont appris que les légumes à feuilles semblent réduire les chances de se produire. Cela peut être dû au fait que les verts sont riches en minéraux et vitamines. Épinard est une excellente source de nombreuses vitamines et une multitude d'autres nutriments.
- Café
Café est maintenant, avec une conviction croissante, censé être un thérapeutique dans la lutte contre la maladie d'Alzheimer. La croyance est que la consommation de café sur une période de réduction peut réduire les chances de développer la maladie d'Alzheimer et que les personnes âgées en particulier bénéficient particulièrement de la consommation de café. Bien que cela puisse maintenant être vrai, n'en faites pas trop! Le café à fortes doses peut causer des problèmes, alors assurez-vous de modérer votre consommation ou la consommation de quiconque cet article est destiné à en bénéficier.
- Huile d'olive
On pense que les antioxydants présents dans l'huile d'olive extra vierge renforcent l'apprentissage et la mémoire du cerveau. Ceci est particulièrement efficace pour ceux dont la fonction cérébrale est en déclin. Une étude publiée dans le Journal of Alzheimer’s Disease a présenté cette information intéressante. L'huile d'olive est également très bénéfique pour d'autres parties du corps, en particulier le cœur. Raison de plus pour l'utiliser!
- Les acides gras omega-3
Vous auriez beaucoup entendu parler de la substance merveilleuse appelée acides gras oméga-3. Cela est devenu à la mode du monde de l'alimentation, en raison du nombre et de la puissance des avantages qu'il a à offrir. Les oméga-3 sont nécessaires pour un développement cérébral sain, il est donc censé lutter contre la progression de la maladie d'Alzheimer. Les sources d'acides gras oméga-3 sont Graines de lin, huile d'olive et noix.
Incurable, chaque mesure doit être prise pour retarder ou empêcher la maladie d'Alzheimer. Gardez à l'esprit cette réglementation sur le régime!