Venant de la famille de la menthe, le thym est une super herbe assez populaire parmi les Italiens. Il est assez similaire à l'Ajwain indien dans le goût et remplit également la digestion. De plus, cette herbe possède également plusieurs qualités médicinales. Certains d'entre eux incluent une pression artérielle basse, le traitement du rhume et de la toux, de la renforcement de l'immunité, etc. Alors, jetons un coup d'œil à quelques avantages pour la santé de Thym Et comment nous pouvons l'intégrer dans notre alimentation.
- Abaisse la tension artérielle
Une recherche récente a testé l'effet du thym sur les rats et a constaté qu'il a aidé à réduire le taux de rythme cardiaque chez l'animal souffrant d'hypertension artérielle. Il a également été constaté qu'il était également responsable de la baisse du niveau de cholestérol.
Ainsi, selon la conclusion, le thym aide à baisser la pression artérielle et le taux de cholestérol. Comme il a un goût un peu salé, vous pouvez l'utiliser à la place du sel dans votre nourriture. Il donne non seulement une saveur supplémentaire à votre plat, mais aussi un superbe goût.
- Améliore la vue
Le thym est un entrepôt de vitamine A, qui est essentiellement une vitamine liposoluble. C'est également un antioxydant, qui est crucial pour maintenir des membranes et la peau de mucus sains. Étant donné que la vitamine A est essentielle pour une bonne vision, la consommation de thym est un must.
- Guérir le froid
En raison de ses propriétés antiseptiques, le thym est un grand remède pour traiter le rhume. Donc, tout ce que vous avez à faire est de faire bouillir une partie de cette herbe dans l'eau. Après quelques minutes, retirez de la flamme. Une fois que l'eau se refroidit un peu, filtrer. Buvez-le plusieurs fois par jour pour une guérison rapide.
- Renforce le système immunitaire
Emballé avec plusieurs types de nutriments, cette herbe aide à stimuler l'immunité. Il vise à renforcer la résistance à plusieurs types de maladies. Les maladies liées à l'estomac, au nez et à la gorge peuvent être facilement empêchées et guéries avec l'utilisation du thym. Il s'agit d'un entrepôt de vitamine A et C, et de cuivre, de fer et de manganèse.
- Agit comme un désinfectant
Cette herbe merveilleuse est non seulement bonne pour notre santé globale, mais aide également à garder l'environnement propre. Il est particulièrement utile de traiter les mauvais champignons appelés moisissures. Il est assez courant dans les ménages et est un polluant atmosphérique très dangereux. En utilisant l'huile de thym, vous pouvez facilement vous débarrasser. L'huile de thym est connue pour posséder des propriétés antifongiques et est donc un grand désinfectant.
- Maintient les ravageurs à distance
Le thymol est un ingrédient commun, qui est utilisé dans plusieurs pesticides, destiné à une utilisation intérieure et extérieure. Cet ingrédient, qui est extrait de l'herbe de thym, est efficace pour maintenir les mauvaises bactéries, les virus, les rats et autres ravageurs à distance. En outre, une étude récente a montré qu'il est également utile pour répliquer les moustiques. Pour faire un répulsif, ajoutez simplement quatre gouttes d'huile de thym à une cuillère à café d'huile d'olive. Alternativement, vous pouvez mélanger cinq gouttes d'huile de thym avec deux tasses d'eau.
- Favorise une bonne respiration et une bonne odeur
Comme nous l'avons discuté ci-dessus, le thym a des propriétés antiseptiques et antifongiques. En raison de ceux-ci, il est également utilisé dans plusieurs produits de soins de la peau. Non seulement cela, c'est un ingrédient populaire utilisé dans les bains de bouche et les déodorants naturels.
- Améliore la santé des os
Les nutriments comme la vitamine K, le calcium, le manganèse et le fer aident à promouvoir la santé des os. Et le thym est une riche source de ces nutriments. Par conséquent, le thym aide à une bonne croissance des os et les sauve des maladies.
- Digestion du sida
Le thé à thym est un excellent remède pour améliorer la digestion. Une fois la digestion améliorée, elle augmente encore le métabolisme du corps, aidant ainsi la perte de poids. De plus, les huiles volatiles présentes dans le thym aident à soulager les crampes intestinales.
- Soulève l'humeur
Si les soins de santé ne suffisaient pas, cette superbe herbe vous rend également heureuse. L'huile de thym contient essentiellement un composé appelé carvacrol, qui est utilisé à la fois dans l'aromathérapie et les traitements thérapeutiques. Selon une étude de 2013, ce composé a montré un effet positif sur l'activité des neurones, renforçant ainsi le sentiment de bonheur et de bien-être. Ainsi, l'huile essentielle de thym est utilisée pour augmenter ou plutôt soulever pour l'humeur.
Pour connaître les avantages beauté du thym, cliquez ici.