Pour connaître les huiles essentielles d'aromathérapie, cliquez ici
Les arômes ou les parfums influencent notre émotion et affectent également inconsciemment notre bien-être général. Ils sont connus pour aider à la relaxation, au soulagement du stress, à l'amélioration de l'humeur, à l'être mental équilibré, à un soulagement des inconforts mineurs et à la renforcement des systèmes immunitaires, respiratoires et circulatoires
Notre organe sensoriel olfactif - le nez aide le parfum à voyager de notre nez à notre cerveau. Les parfums inhalés dans les cheveux fins tapissant le nez, entrent dans la section appelée système limbique dans le cerveau. Le système limbique contrôle nos humeurs, nos émotions, notre mémoire et notre apprentissage. Lorsque le cerveau réagit à l'arôme, il induit un bien-être émotionnel et apporte des souvenirs agréables si l'arôme est délicieux ou lié à une expérience agréable dans le passé. Cela encourage la relaxation et l'énergie de l'esprit et du corps.
L'aromathérapie est la pratique de l'utilisation des huiles aromatiques naturelles extraites des fleurs, de l'écorce, des tiges, des feuilles, des racines ou d'autres parties d'une plante pour améliorer le bien-être psychologique et physique. L'aromathérapie est pratiquée dans de nombreuses maisons sans en être consciente, car les arômes sont abondants à la maison sous forme de fleurs, de plantes, de bâtons d'encens, de bougies et d'herbes, etc. , détendez-vous et même rendez les temps mémorables. L'un a l'embarras du choix lorsqu'il s'agit d'ajouter de l'arôme dans la maison, le lieu de travail ou n'importe où avec la disponibilité d'huiles essentielles, de bougies, de diffuseurs, etc. Vous trouverez ci-dessous des conseils d'aromathérapie simples pour dynamiser votre espace et détendre votre esprit.
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- Huiles et fruits essentiels d'agrumes
L'utilisation d'agrumes frais comme le pamplemousse, le citron et l'orange éclaircit immédiatement toute cuisine. Le parfum des citrons frais a un effet calmant sur le corps.
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- Pommes et épices
Cette combinaison est un moyen ancien d'aider votre esprit à rester ouvert à l'inspiration et à surmonter les blocs créatifs. Un pot-pourri de ceux-ci sur votre bureau fera des merveilles ou une gâterie de soins du corps aromatique épicée vous fera vous sentir animé.
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- Herbes et épices
Les herbes et les épices dans la nourriture créent des parfums uniques, qui rendent la nourriture délicieuse et agissent comme des amuse-gueules avant même le début de l'alimentation.
- Huile essentielle pour le linge de lit
L'ajout d'huiles simples dans le mélange de sachets avec les couvertures et le lin à la maison les rends plus accueillants et relaxants. Une bonne façon de profiter de l'avantage de diverses huiles essentielles est sous forme de pulvérisation ou de brume qui favorise l'action antibactérienne avec un arôme relaxant, qui peut être pulvérisée sur des oreillers, des draps, des serviettes, etc.
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- Fleurs fraîches
Des fleurs telles que la rose, le lys et le jasmin aident à soulager le stress mental et physique. Un bouquet de ceux-ci dans le salon et la chambre calmera les nerfs effilochés non seulement en répartissant le parfum mais aussi par leur agréable présence.
- Bâtons d'encens
Des bâtons d'encens de parfum doux et naturel crée une humeur saine à détendre. Vous pouvez essayer des bâtons d'encens de bois de santal et de lavande qui sont appréciés par presque tout le monde.
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Bougies aromatiques et diffuseurs
Les bougies et les diffuseurs infusés par l'arôme peuvent être placés littéralement partout. Ils rendent l'espace invitant, beau et parfumé.
Le large éventail de bougies d'arôme peut être explorée ici
- Bain aromatique
Le trempage dans l'eau mélangé à l'extrait de fleurs et de plantes parfumées aide énormément à soulager le stress. Ils sont facilement disponibles sous forme de sels de bain, de bombes de bain, etc., ou vous pouvez simplement mettre quelques gouttes de votre huile essentielle préférée pour créer l'ambiance
Les sels de bain pour rendre votre bain relaxant peuvent être explorés ici
- Boissons aromatiques
En plus de répandre la bonté des arômes à l'extérieur, on peut également consommer de la pâte de gingembre ou du jus de citron mélangé à du miel ou à l'essence de feuilles de basilic et de cannelle mélangée à du miel pour nettoyer le corps. Le thé aromatique à base de plantes combine les propriétés de diverses huiles et fleurs essentielles qui vitalisent l'esprit et le corps.
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Selon Feng Shui, de riches expériences sensorielles font que de bonnes vibrations s'écoulent. Il crée un espace magnétique à une bonne énergie, à la relaxation et à la prospérité. À la maison, l'aromathérapie favorise le bien-être et au travail, elle aide la personne à rester calme et à être plus productive. Le fait qu'il s'agisse d'une pratique saine holistique non invasive, qui peut être effectuée sans changements de style de vie majeurs ou bosse dans la poche le rend facile et extrêmement faisable.
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