Le gardien

Le rythme cardiaque de beaucoup et l'actrice la plus reconnue Angelina Jolie a partagé son histoire déchirante qui a choqué tout le monde dans le monde. Son annonce immédiate de la double mastectomie préventive et sa bataille contre le cancer du sein ont laissé tout le monde sous le choc. Le voyage qu'elle a traversé est non seulement impressionnant, mais a de nombreuses leçons de vie et de style de vie saines que l'on a besoin pour apprendre.

C'est en 2013 en 2013 que Angelina a choqué les médias et tout le monde lorsqu'elle a révélé son risque de cancer du sein. Elle a même révélé qu'en raison d'une variante génétique spécifique, elle risque également d'avoir un cancer de l'ovaire.

«Il n'est pas possible de supprimer tous les risques, et le fait est que je reste sujet au cancer. Je chercherai des moyens naturels de renforcer mon système immunitaire. Je me sens féminin et ancré dans les choix que je fais pour moi et ma famille. Je sais que mes enfants n'auront jamais à dire: «Maman est décédée d'un cancer de l'ovaire». "

"Il n'est pas facile de prendre ces décisions. Mais il est possible de prendre le contrôle et de résoudre tout problème de santé. Vous pouvez demander des conseils, en savoir plus sur les options et faire des choix qui vous conviennent. La connaissance est le pouvoir."

Après la chirurgie, Angelina a subi beaucoup de changements physiques et émotionnels. Elle était sous une grande pression émotionnelle car elle impliquait de faire face aux changements majeurs dans son corps après la double mastectomie et une ovariectomie bilatérale. Après avoir traversé ces chirurgies, tout ce à quoi elle pouvait penser était de maintenir son équilibre hormonal. Un bon niveau ou œstrogène et progestérone doivent être maintenus. Souvent, la perte de ces hormones entraîne un tourbillon émotionnel des sautes d'humeur, de l'anxiété, de la dépression, de l'irritabilité, du problème de sommeil, de la perte de libido et de la difficulté à se concentrer. Cependant, avec une alimentation appropriée, du yoga et de l'exercice, elle continue de la maintenir calme émotionnel et son niveau de forme physique.

Son régime alimentaire naturel

Faire des changements alimentaires pertinents qui comprenaient produits alimentaires biologiques Et changer la routine que l'on subit après la chirurgie nécessite des choix importants qui ont un impact sur l'immunité et l'espérance de vie d'un individu. Angelina a également fait de tels choix qui impliquaient de choisir une alimentation saine. Cela implique d'inclure une grande partie des antioxydants qui aident à protéger les cellules causées par des dommages en raison de la radiothérapie ou de la chimiothérapie que les personnes souffrant souvent d'un cancer subissent.

Selon une source en ligne, elle aime grignoter un mélange de quinoa biologique, Millet, graines de chia bio, orthographié et sarrasin qui ont une grande valeur nutritive. Cela aide non seulement à maintenir sa force corporelle, mais aussi augmente son niveau d'immunité qui aussi sans s'additionner à des calories ou à des flasques supplémentaires. Une autre chose intéressante qu'elle ajoute à son alimentation est d'ajouter une cuillerée de huile de noix de coco biologique avec céréales biologiques.

Les experts de la diétéraire et de la nutrition sont conseillés pour inclure Des produits à base de soja Le régime alimentaire qui aide à faire face à des changements hormonaux drastiques. Les aliments riches en antioxydants comprennent les céréales, la pistache, amandes , noix de cajou, noyer, noisette et noix de pécan.  

Les autres choses à inclure dans le régime alimentaire sont:

• Choisir des grains entiers
• En buvant 100% jus au petit déjeuner ou au moment de la collation
• Les haricots sont une excellente alternative à la viande
• Y compris les fruits et légumes qui incluent les phytochimiques
• Plusieurs portions de riz, céréales, produits céréaliers, haricots et pâtes

Suivre un régime alimentaire sain est essentiel pour lutter contre les complications de la chirurgie du cancer. De plus, il s'agit de maintenir une forte immunité, une force corporelle et de rester en forme pour la longévité. L'inclusion des aliments naturels dans votre alimentation favorise non seulement un meilleur métabolisme, mais vous garantit également que vous obtenez un régime nutritionnel hautement sans compromettre la santé.

Sources:

Mashable.com

MARIECAIRE.CO.UK

Webmd