Un cœur sain pour une vie saine

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Nous, les gens, n'apprécions réellement les choses que lorsque les choses vont de mal en pis. C'est la même chose avec le cœur et les maladies connexes.

La maladie cardiaque est tout ce qui affecte la circulation du sang dans les artères, créant ainsi un bloc conduisant finalement à une attaque.

Voici une liste des maladies cardiaques communes

1. 1. Taux de cholestérol élevé: L'un des destroyers les plus courants du cœur. La consommation de mauvais cholestérol généralement présente dans les aliments huileux, créent une cire comme une substance dans les vaisseaux sanguins. Par conséquent, le transport du sang ralentit. Le cholestérol se produit également en raison de la tension et du stress.
2. La fumée redoutée: La nicotine et la fumée des cigares endommagent la structure des artères. En leur présence également, le cœur bat plus rapidement, augmentant ainsi la probabilité de coagulation de sang.
3. Diabète: Les personnes touchées de type 1 et de type 2 ont presque deux fois plus de chances d'obtenir maladies cardiaques; Ces personnes doivent être extrêmement prudentes et garder leur glycémie sous contrôle.
4. Obésité: L'obésité augmente les chances de diabète, de pression artérielle et de cholestérol. C'est l'une des façons les plus simples d'obtenir une maladie cardiaque. Encore une fois, le manque d'exercice provoque l'obésité.
5. Héréditaire: S'il y a une génération d'insuffisance cardiaque dans votre famille, les chances doublent pour que vous puissiez les acquérir.

Comment pouvez-vous entendre votre cœur pleurer?

1. Problèmes de poitrine: Ce sentiment varie avec les gens. Pour certains, il pourrait y avoir de la lourdeur tandis que pour d'autres, quelque chose brûle sur la poitrine.
2. Vomissement: Les maux d'estomac et les vomissements ne doivent pas être ignorés. Consultez un médecin immédiatement si la douleur est grave et que les vomissements sont réguliers.
3. Douleur au bras: C'est en fait un symptôme de crises cardiaques. Des douleurs de tir peuvent être ressenties dans le bras gauche.
4. La transpiration excessive lorsqu'il n'y a pas beaucoup de chaleur peuvent signaler des raisons dangereuses.
5. Les jambes et les bras gonflés signifient qu'il y a une erreur avec la circulation qui peut être liée à un cœur problème.

Et si vous êtes coincé au milieu d'une attaque?

Si vous ou votre compagnon avez une attaque, appelez immédiatement les urgences. Ils ont les instruments qui peuvent vous contrôler jusqu'à ce que l'hôpital soit atteint.

Appelez vos voisins ou familles à proximité ou juste n'importe qui pour obtenir de l'aide. Ne vous attaquez pas seul. Essayez d'éviter de conduire, quelle que soit la situation. Gardez-le sans serrage et augmentez la circulation de l'air autour.

Si votre complice souffre, rendez-le d'abord calme. Donnez-lui de l'aspirine à mâcher et à avaler. Effectuez le RCR si nécessaire. Ne vous inquiétez pas, les services d'urgence vous aideront si vous ne le savez pas.

Voici la bonne nouvelle. Voici les conseils qui utilisent le pouvoir de la nature pour lutter contre la maladie:

• Jus de pamplemousse: Il peut aider à lutter contre l'obésité et en même temps augmente ainsi la teneur en canaux calciques dans le corps, réduisant les maladies cardiaques.
• L'huile de poisson: Ils maintiennent un rythme cardiaque uniforme. En raison de leur effet anti-arythmique, ils réduisent considérablement les cas de maladie cardiaque.
• Tamarin: La fibre de tamarin réduit le mauvais cholestérol. Le potassium réduit la pression artérielle. Et la présence de vitamine C signifie que même l'apport antioxydant est là. Dans l'ensemble, c'est un grand ensemble de santé.
• Ashwagandha: Le pouvoir se trouve partout dans cette herbe. Normalement mangé pour augmenter l'immunité, cette herbe maintient également la pression artérielle et le cholestérol en échec.
• L'huile de germe de blé: Cette huile est extraite du noyau de blé. Il s'agit d'une source majeure de complexe de vitamine B et réduit également le cholestérol. Les autres avantages incluent l'énergie et les pouvoirs anti-âge.
• Fibres: Les fibres sont emballées avec la capacité de réduire le cholestérol et la pression artérielle. Le soluble et le non soluble ceux peuvent être consommés.
• Gourde amère: Je n'aime pas beaucoup, mais ses avantages ne peuvent être ignorés. L'utilisation primaire consiste à réduire le diabète, ce qui réduit également les maladies cardiaques.
• Jamun Fruit: Il est connu pour contrôler la conversion en sucre dans le corps, en maintenant leurs niveaux.

Il n'est jamais trop tard pour rien, comme un Coeur en bonne santé est ce qui fait avancer un homme; Mais en dehors de ces aliments naturels, il faut faire de l'exercice régulièrement. La prévention ou la lutte contre les maladies cardiaques est une guerre à l'intérieur. Si les battements sont responsables de notre vie, nous devons être responsables de garder les battements «dhub-dhub» pendant longtemps.