Quelqu'un peut-il oublier la beauté sombre qui a influencé son corps svelte et son corps sexy aux airs de «Bidi Jalie…». Du film Omkara? Bipasha Basu a recueilli suffisamment de fans et des adulations pour ses mouvements de danse et ses numéros d'articles et est toujours considéré comme l'une des héroïnes de Bollywood les plus en forme avec des looks bengali frappants et une figure de sablier sculptée bien sculptée.
À partir de ses jours de mannequin Bipasha Fonctionne très dur pour rester en forme et en parfait état. Elle mène une vie disciplinée et suit un régime strict et un régime d'entraînement pour rester en bonne santé et en forme. Le film sans entrée a donné une pause super succès à l'actrice de 5 pieds de 8,5 pouces de haut et depuis lors, elle a strictement pris son entraînement de fitness sur une note sérieuse.
Le régime de fitness de Bipasha
À un moment donné, Bipasha, comme toute autre personne, avait une attitude très décontractée envers l'entraînement physique régulier, ce qui l'a amenée à gagner un peu de flab. Bipasha Basu a dû faire face à des critiques de cordes des médias et du public. Mais maintenant, elle s'est formée si rigoureusement qu'elle est devenue la seule personne à approuver la plus grande marque sportive, Reebok, même si elle n'a pas de formation sportive.
Bipasha Donnez des crédits à sa silhouette incroyable à une combinaison de cardio et de musculation. Avec une combinaison de poids et de formation cardio ainsi qu'un régime strict, elle a travaillé dur pour atteindre une figure bien tonique et sculptée. Son régime d'entraînement est le suivant:
- Entraînement du haut du corps
- Entraînement de l'abdomen
- Jambes et entraînement du bas du corps
- Entraînement Gluteus Maximus (Butt)
Bipasha Basu est un amateur de fitness très dévoué qui travaille tous les jours pendant environ une heure. Ce type d'exercice intense nécessite une grande endurance et une détermination. MAINTENANT, une bipasha en forme prend soin non seulement de faire de l'exercice régulièrement mais aussi de maintenir sa forme physique. Elle est également une grande fan de Power Yoga et Surya Namaskar. Pour elle, rester en forme est la plus grande passion de la vie, lui permettant d'atteindre ses objectifs beaucoup plus facilement.
Plan de régime de Bipasha Basu
C'est un fait bien connu que l'exercice régulier et une alimentation bien équilibrée sont les piliers de base pour obtenir le corps ajustement et sain parfait. Ceci est suivi d'une poignée d'ammandes qui ont été trempées pendant la nuit et une tasse de thé vert.
Petit-déjeuner: Bipasha entraîne l'estomac vide, mais après l'entraînement intense, elle a un petit déjeuner lourd composé de blancs d'oeufs, de pain grillé brun et de fruits frais ou de jus de fruits. Elle préfère également inclure des noix riches en acides gras oméga 3.
Déjeuner: bipasha Préfère un simple déjeuner indien simple qui sont légers et faciles à digérer. Elle préfère dals organiques, légumes verts, poulet grillé. bajra.
Dîner: Bipasha évite la viande rouge mais préfère le poisson et le poulet grillé avec de l'huile d'olive.
Il est très important de mener un mode de vie très discipliné dans l'alimentation et la forme physique pour obtenir le corps à tonalité parfait comme Bipasha Basu. Parallèlement à des entraînements de fitness appropriés, s'en tenir à une alimentation saine vous aidera à perdre du poids de manière très efficace perte de poids.
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