Les journées de travail deviennent plus intenses alors que l'on monte l'échelle de l'entreprise. Se préparer pour des réunions consécutives sans instant à perdre. C'est comme s'ils étaient sur scène toute la journée. Et leurs mobiles les rendent aussi accessibles hors scène. Cette routine peut avoir des ravages sur leur santé.
Debra Nelson note que les PDG ont trois zones de stress uniques qui peuvent dépasser les autres. Ce sont le rythme de leur vie professionnelle, la douleur de la réduction des effectifs (dans l'économie d'aujourd'hui) et de l'isolement social.
Ne pas avoir le temps de faire de l'exercice, de s'asseoir et de se détendre pourrait être l'excuse la plus simple pour ces dirigeants de jet-set, mais certains des jeunes PDG les plus fréquentés de l'Inde Inc sont des amateurs de fitness.
Nadia Chauhan Kurup - À 28 ans, le Doat MD et le directeur du marketing de Parle Agro ont propulsé la croissance de l'entreprise de cent à des milliers de crores. Une mère adorée, une lecture passionnée et une cavalière, elle s'assure que ses régimes de fitness sont en haut de ses listes de priorités. Ses habitudes alimentaires comprennent une alimentation saine bien équilibrée. Elle s'en tient à une directive de repas adaptée à son style de vie. Son idée de déstression inclut le kick-boxing; Courir sur la plage, tapis roulant; équitation; jouer avec ses enfants.
Mittu Chandilya - Le PDG de 33 ans d'AirAsia India et un ancien modèle prend le fitness aussi au sérieux que toute autre décision commerciale. Il croit qu'il faut manger de petites portions et prendre environ sept petits repas par jour pour brûler plus de graisse. Étant un gars discipliné, il s'assure de se rendre au gym tous les jours sans excuse et se concentrer sur son entraînement. Il aime passer du temps avec le sien avec sa femme et ses trois fils. Son idée de déstression implique des saunas et un massage après une journée difficile.
Rajiv Mehta - L'ancien MD de Puma, en Asie du Sud, Mehta, 35 ans, est très conscient de son bien-être général. Étant discipliné de ses propres horaires de course, il a également essayé de faire prendre au sérieux les autres employés de Puma. Maintenant, c'est une personne qui réalise la valeur d'avoir des employés en bonne santé dans une organisation pour obtenir un plus grand résultat. Il se concentre non seulement sur l'atteinte du rapport corps-poids idéal, mais aussi le maintien de la croissance spirituelle et mentale, en tapant la croissance exponentielle cachée à l'intérieur. Il préfère manger à la maison chaque fois que possible, bien qu'il profite de différentes cuisines, surtout en voyageant. Il croit qu'il faut manger sainement et rejeter des bonbons et des aliments gras. Lorsqu'il ne travaille pas, il aime voyager; Passez du temps en famille et rattrapez un bon film ou un bon livre.
Vikas Khemani - Stipulation que la méditation est vitale pour maintenir l'équilibre dans la vie, Khemani, président et chef de la direction, Edelweiss Securities Limited, âgé de 36 ans, a principalement été dans la course et le yoga. Il regarde attentivement son régime en mangeant beaucoup de légumes verts et des protéines et reste à l'écart des aliments frits. Il aime méditer et jouer avec les enfants.
Le PDG semble avoir une capacité étrange de tout faire même s'ils se sont attribués les mêmes 24 heures que tout le monde. Certaines des habitudes communes des PDG réussis du monde sont:
- Ils se lèvent tôt
- Ils font de l'exercice régulièrement
- Ils méditent tous les jours
- Ils réduisent les réunions
- Ils organisent les détails
- Ils cultivent la créativité
Monter l'échelle du succès nécessite beaucoup de concentration, de dévotion et de travail acharné. Nous devons faire de notre santé une priorité et s'occuper de celle-ci en suivant certains rituels d'exercice et de manger. Manger des aliments sains et biologiques assure la bonne alimentation dans notre corps. Les aliments biologiques augmentent l'immunité, ce qui contribue ainsi à lutter contre de nombreuses maladies. Contrairement à d'autres aliments conventionnels, les aliments biologiques sont exempts de pesticides et d'engrais qui endommagent notre environnement. Pour plus d'informations sur les aliments biologiques et leur disponibilité visite joybynature.com
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